雨水節(jié)氣圖片簡筆畫欣賞

　　時光飛逝，不知不覺我們已經(jīng)度過春節(jié)，也即將迎來二十四節(jié)氣中的雨水節(jié)氣。這也就意味著雨水天氣的增多，溫差起伏不定，那么我們想要做好雨水節(jié)氣養(yǎng)生需要注意些什么呢？接下來小編為你帶來雨水節(jié)氣圖片簡筆畫欣賞，希望對你有幫助。

　　雨水時節(jié)正值初春，氣候轉(zhuǎn)暖，又風大物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥和嘴唇干裂等現(xiàn)象，這是“上火”的.表現(xiàn)。

　　雨水節(jié)氣期間造成“上火”的原因有很多，多由于飲食起居不當引起，一般分為外感之火和內(nèi)生之火兩種。

　　外感之火主要與自然界的氣候變化相關(guān)，如春天干燥，屬于溫熱的氣候，這種條件下人體就容易上火。

　　內(nèi)生之火則主要與大家在日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)、消化代謝功能、體質(zhì)及情緒變化等密切相關(guān)。

　　為防止“上火”，雨水節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充水分。

　　由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應(yīng)少食油膩之物，以免助陽外泄。

　　具體來說，雨水時節(jié)應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣，可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山藥、芋頭、藕、蘿卜、甘蔗等，同時少吃生冷黏雜食物，以防傷及脾胃。

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