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初中體育與健康教案《跳遠(yuǎn)助跑與起跳》的有效教學(xué)設(shè)計
�。ㄒ唬�、 指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
（二）、 教材分析及確定
跳躍運(yùn)動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運(yùn)動項目之一，通過跳躍練習(xí)，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗成功樂趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價值。
（三）、 教學(xué)過程
1、 課的準(zhǔn)備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習(xí)，來激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識，并通過舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。
2、 課的基本部分
�。�1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦，主動學(xué)習(xí)的意識，教師根據(jù)教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習(xí)內(nèi)容，自主進(jìn)行跳躍練習(xí)，目的是挖掘?qū)W生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
�。�2） 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設(shè)計了四種急行跳遠(yuǎn)的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
B． 助跑騰越低皮筋練習(xí)
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個性，使每個學(xué)生都有成功的體驗。
3、 課的結(jié)束部分
音樂和舞蹈結(jié)合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
�。ㄋ模� 本課特點(diǎn)
本課的教學(xué)主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來單向交流，變成了師生，生與生多變互動的交流，通過小組學(xué)習(xí)、友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識合作的意義和作用。
班級：初三 人數(shù)：60人 執(zhí)教：盛多勝
讓學(xué)生學(xué)會幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
教師活動 學(xué)生活動 時間
愉悅身心 熱身活動
1、 生問好，宣布本課內(nèi)容。
2、安排見習(xí)生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數(shù)，并向教師匯報。
2、 師生問好！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習(xí)。 3、“免子舞”
組織：集體練習(xí)
要求：讓身體“動”起來
4、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”
方法：向前跑進(jìn)10米，跨過戰(zhàn)壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”
規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時必須繞過排球架。
要求：團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽
育心強(qiáng)身 發(fā)展跳躍能力
1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個人興趣、愛好、自身情況等，自主選擇跳躍練習(xí)。
2、 教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。
3、 教師巡回，觀察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習(xí)體會，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見，評價練習(xí)效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)
組織：學(xué)生小組結(jié)合，自選器械創(chuàng)編一些練習(xí)跳躍練習(xí)。
要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。
自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。
2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法
3、 組與組進(jìn)行交流，互評自評，與教師交換意見，自評練習(xí)效果。
增智促技 急行跳遠(yuǎn)
1、 教師介紹幾種急行跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇
A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
B． 助跑騰越低皮筋
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
2、 觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時鼓勵學(xué)生、表揚(yáng)學(xué)生，針對練習(xí)中的問題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問題。
3、 引導(dǎo)學(xué)生自評，并請學(xué)生說說本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。 1、 各小組選擇跳遠(yuǎn)點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習(xí)
組織：按個人能力、興趣選擇練習(xí)點(diǎn)。
要求：動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。
2、 觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標(biāo)，并不斷的努力。
3、根據(jù)自己完成情況進(jìn)行自評，談一談學(xué)習(xí)的心得體會。 40-42
恢復(fù)身心 整理活動
1、 放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”
隊形：圓形
2、解散 2-3
練習(xí)密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場地 大操場
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