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2015年普通話水平測(cè)試大綱60篇朗讀范文（三）
普通話朗讀范文【篇一】
有一次，蘇東坡的朋友張鶚拿著一張宣紙來求他寫一幅字，而且希望他寫一點(diǎn)兒關(guān)于養(yǎng)生方面的內(nèi)容。蘇東坡思索了一會(huì)兒，點(diǎn)點(diǎn)頭說：“我得到了一個(gè)養(yǎng)生長壽古方，藥只有四味，今天就贈(zèng)給你吧。”一直是，東坡的狼毫在紙上揮灑起來，上面寫著：“一曰無事以當(dāng)貴，二曰早寢以當(dāng)富，三曰安步以當(dāng)車，四曰晚食以當(dāng)肉。”
這哪里有藥?張鶚一臉茫然地問。蘇東坡笑著解釋說，養(yǎng)生簊的要訣，全在這四句里面。
所謂“無事以當(dāng)貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱老虎得太多，如能在情志上瀟灑大度，隨遇而安，無事以求，這比富貴更能使人終其天年。
“早寢以當(dāng)富”，指吃好穿好、財(cái)貨充足，并非就能使你長壽。對(duì)老年人來說，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，尤其是早睡早起，比獲得任何財(cái)富更加寶貴。
“安步以當(dāng)車”，指人不要過于講求安逸、肢體不勞，而應(yīng)多以步行來替代騎馬乘車，多運(yùn)動(dòng)才可以強(qiáng)健體魄，通暢氣血。
“晚食以當(dāng)肉”，意思是人應(yīng)該用已饑方食、未飽先止代替對(duì)美味佳肴的貪吃無厭。他起步解釋，餓了以后才進(jìn)食，雖然是粗茶淡飯，但其香甜可口會(huì)勝過山珍;如果飽了還要勉強(qiáng)吃，即使美味佳肴擺在眼前也難以//下咽。
蘇東坡的四味“長壽藥”，實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)了情志、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食四個(gè)方面對(duì)養(yǎng)生長壽的重要性，這種養(yǎng)生觀點(diǎn)即使在今天仍然值得借鑒。
——節(jié)選自蒲昭和《贈(zèng)你四味長壽藥》
普通話朗讀范文【篇二】
小學(xué)的時(shí)候，有一次我們?nèi)ズ＿呥h(yuǎn)足，媽媽沒有做便飯，給了我十塊錢買午餐。好像走了很久，很久，終于到海邊，大家坐下來便吃飯，荒涼的海邊沒有商店，我一個(gè)人跑到防風(fēng)林外面去，級(jí)任老師要大家把吃剩的飯菜分給我一點(diǎn)兒。有兩三個(gè)男生留下一點(diǎn)兒給我，還有一個(gè)女生，她的米飯拌了醬油，很香。我吃完的時(shí)候，她笑瞇瞇地看著我，短頭發(fā)，臉圓圓的。
她的名字叫翁香玉。
每天放學(xué)的時(shí)候，她走的是經(jīng)過我們家的一條小路，帶著一位比她小的男孩兒，可能是弟弟。小路邊是一條清澈見底的小溪，兩旁竹陰覆蓋，我總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地跟在后面。夏日的午后特別炎熱，走到半路她會(huì)停下來，拿手帕在溪水里浸濕，為小男孩兒擦臉。我也在后面停下來，把骯臟手帕弄濕了擦臉，再一路遠(yuǎn)遠(yuǎn)地跟著她回家。
后來我們家搬到鎮(zhèn)上去了，過幾年我也上了中學(xué)。有一天放學(xué)回家，在火車上，看見斜對(duì)面一位短頭發(fā)、圓圓臉的女孩，一身素凈的白衣黑裙。我想她一定不認(rèn)識(shí)我了�；疖嚭芸斓秸玖�，我隨著人群擠向門口，她也走近了，叫我的名字。這是她第一次和我說話。
她笑瞇瞇的，和我一起走過月臺(tái)。以后就沒有再見過//她了。
這這篇文章收在我出版的《少年心事》這本書里。
書出版后半年，有一天我忽然收到出版社轉(zhuǎn)來的一封信，信封上是陌生的字跡，但清楚地寫著我本名。
信里面說她看到了這篇文章心里非常激動(dòng)，沒想到在離開家鄉(xiāng)，漂泊異地這么久之后，會(huì)看見自己仍然在一個(gè)人的記憶里，她自己也深深記得這其中的每一幕，只是沒想到越過遙遠(yuǎn)的時(shí)空，竟然另一個(gè)人也深深記得。
——節(jié)選自苦伶《永遠(yuǎn)的記憶》
普通話朗讀范文【篇三】
著名教育家班杰明曾經(jīng)接到一個(gè)青年人的求教電話，于是與那個(gè)向往成功、渴望指點(diǎn)的青年人約好了見面的時(shí)間和地點(diǎn)。
等到那位青年人如約而至?xí)r，班杰明的房門敞開著，眼前的景象令青年人頗感意外---班杰明的房間里亂七八糟、狼藉一片。
沒等青年人開口，班杰明就招呼道："你看我這房間，太不整潔了，請(qǐng)你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進(jìn)來吧。"一邊說著，班杰明就輕輕關(guān)上了房門。
不到一分鐘的時(shí)間，班杰明又打開了房門并熱情地把青年人讓進(jìn)客廳。這時(shí)，青年人的眼前展現(xiàn)出另一番景象---房間里的一切已變得井然有序，而且有兩杯剛剛倒好的紅酒，在淡淡的香水氣息里還漾著微波。
可是，沒等青年人把滿腹的有關(guān)人生和事業(yè)的疑難問題向班杰明講出來，班杰明就非�？蜌獾卣f道："干杯。你可以走了。"
青年人手持酒杯一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說："可是，我……我還沒向您請(qǐng)教呢……"
"這些……難道還不夠嗎?"班杰明一邊微笑著一邊掃視著自己的房間，輕言細(xì)語地說，"你進(jìn)來又有一分鐘了。"
"一分鐘……一分鐘……"青年人若有所思地說，"我懂了，您讓我明白了一分鐘的時(shí)間可以做許//多事情，可以改變?cè)S多事情的深刻道理。"
班杰明舒心地笑了。青年人把杯里的紅酒一飲而盡，向班杰明連連道謝之后，開心地走了。
其實(shí)，把握好了生命中的每一分鐘，也就是把握了理想的人生。
——節(jié)選自紀(jì)廣洋《一分鐘》
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