怎樣提高自學(xué)考試復(fù)習(xí)效率
一、堅(jiān)持“先回憶，后看書”的原則。
請(qǐng)同學(xué)們先按照綱目提示，回憶教材內(nèi)容，能回憶起來(lái)就不必再去看書，以便節(jié)省時(shí)間。對(duì)回憶不起來(lái)的考點(diǎn)，及時(shí)找到教材中的相應(yīng)內(nèi)容，加強(qiáng)記憶。遵守這一原則，首先，有利于提高背書“效率”。許多同學(xué)習(xí)慣于一遍一遍地瀏覽，不管記住與否都要通覽一遍。這樣，記住的再看浪費(fèi)了時(shí)間，沒(méi)有記住的由于缺乏重點(diǎn)突破，適當(dāng)多用功夫，結(jié)果還是記不住。其次，有利于克服背書過(guò)程中的“惰性”。“回憶”比看書更費(fèi)腦力，更需要堅(jiān)強(qiáng)的自制力。對(duì)于回憶不起來(lái)的內(nèi)容，有的放矢地突擊，便可最大限度地調(diào)動(dòng)與運(yùn)用大腦，也使背書過(guò)程不易走思。同學(xué)，我所說(shuō)的不良背書習(xí)慣與惰性，你存在嗎?“先回憶，后看書”的原則能夠幫你克服，你可一定要堅(jiān)持喲!
回憶必定要用腦，克服懶惰之法寶。任務(wù)減少目標(biāo)明，重點(diǎn)突破效率高。
考前都想找捷徑，這便是一決勝招。自考要把奇跡創(chuàng)，堅(jiān)持原則莫?jiǎng)訐u。
二、以恢復(fù)記憶為主，重新記憶為輔。
把綱目所列出的內(nèi)容都記住，對(duì)有些同學(xué)來(lái)說(shuō)確實(shí)不可能，我要求你把“能”記住的都記住。即要有重點(diǎn)、有選擇地記。你要在那些你曾經(jīng)記住過(guò)，現(xiàn)在又忘了的`知識(shí)上下功夫，對(duì)那些以前根本不曾記住的東西要勇于放棄，除非它是特別明確的重點(diǎn)、熱點(diǎn)知識(shí)。也就是說(shuō)考試前夕你的主要任務(wù)是“恢復(fù)”記憶，而不是從頭做起。恢復(fù)以前的記憶，應(yīng)該是很容易的，只要能靜下心來(lái)去做，一定能取得理想的效果。
自考時(shí)間已倒計(jì)，背書策略需注意。擴(kuò)展“地盤”選重點(diǎn)，收復(fù)“失地”盡全力。
三、重視“向后看”，實(shí)現(xiàn)滾動(dòng)發(fā)展。
今天記住了，過(guò)兩天還會(huì)忘記，這是正�，F(xiàn)象。因此，我們?cè)谟洃浀倪^(guò)程中，就必須有意識(shí)地重復(fù)前幾天記過(guò)的東西，并按照教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)，將前后知識(shí)聯(lián)結(jié)起來(lái)，形成一個(gè)整體。
不怕背書背得慢，就怕沒(méi)有好習(xí)慣�？记半m然時(shí)間緊，節(jié)奏步伐不能亂。
及時(shí)回頭溫故知，背書成果形成串。穩(wěn)扎穩(wěn)打抓落實(shí)，量的積累促質(zhì)變。
四、自學(xué)考試考場(chǎng)緊急情況處理
1、進(jìn)入考場(chǎng)
考生當(dāng)聽(tīng)到進(jìn)入考場(chǎng)的鈴聲時(shí)，難免心理上緊張，特別是第一天第一門功課，所以提前準(zhǔn)備一下很關(guān)鍵，物質(zhì)準(zhǔn)備是首要的;這時(shí)應(yīng)再檢查自己的所有證件，所有用具是否齊全，心理準(zhǔn)備更為重要。考生一邁入考場(chǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)突如其來(lái)的緊張。
在考試中有一種十分重要的潛意識(shí)心理因素，即暗示的反射作用。如玩撲克時(shí)，經(jīng)常有一勝總勝、一輸總輸?shù)默F(xiàn)象。這就是人的暗示反射作用的結(jié)果。當(dāng)人連勝的時(shí)候，會(huì)懷有“必勝”的信心，而連敗時(shí)，心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識(shí)心理使得大腦中形成一種新動(dòng)力定勢(shì)，或保留你成功的模式，或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念。
2、考場(chǎng)心態(tài)調(diào)整
(1)突然慌亂有時(shí)，考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到了難題，或是碰到鋼筆壞了一類的意外情況，或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極想法，便突然慌亂起來(lái)。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，你最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗(yàn)全身松馳的感覺(jué);你也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，在你突然慌亂時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促，這時(shí)你該有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時(shí)綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，呼氣時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣要求。第三個(gè)辦法是思路中斷，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，你可以果斷對(duì)自己說(shuō) “停”，同時(shí)握緊一下拳頭，這樣你能中斷原來(lái)的思路。當(dāng)你自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正常考試。
(2)記憶堵塞雖然感到對(duì)某個(gè)概念或公式非常熟悉，但就是想不起來(lái)，這是記憶堵塞的典型表現(xiàn)。發(fā)生記憶堵塞時(shí)，你首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸;然后，通過(guò)情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線索。另外，你還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過(guò)會(huì)兒再回頭思考，說(shuō)不定會(huì)從其它題目得到啟發(fā)而豁然開(kāi)朗呢!
(3)身體疲勞考試時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想非�；钴S、書寫量較大的狀態(tài)下，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在考試前，考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營(yíng)養(yǎng)，從而為考試儲(chǔ)備足夠的精力。在考試當(dāng)中，要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動(dòng)手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過(guò)分緊張或疲勞，使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)。有些考生在考試過(guò)程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，請(qǐng)你先放下筆，活動(dòng)活動(dòng)手腕，手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖;也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次，你的手便會(huì)放松許多。
3、其他特殊情況的處理
綜合以往的經(jīng)驗(yàn)，考試期間會(huì)遇到以下特殊情況：
(1)因交通堵塞不能按時(shí)到場(chǎng)。
萬(wàn)一發(fā)生交通堵塞或乘車擁擠，可出示準(zhǔn)考證，取得乘客或交通部門幫助。若十分緊急，可拔打110尋求幫助。只要開(kāi)考中15分鐘內(nèi)趕到，向監(jiān)考人員申明理由，即可參加考試。
(2)走錯(cuò)考場(chǎng)。考生考前若到考場(chǎng)實(shí)地看看，并核對(duì)一下自己的座號(hào)，就不會(huì)走錯(cuò)考場(chǎng)。并由此掌握了路線及時(shí)間，出發(fā)時(shí)留有充分余地，一般不會(huì)遲到。
(3)丟失或忘帶準(zhǔn)考證。
每場(chǎng)考試，監(jiān)考員都要查驗(yàn)準(zhǔn)考證。考生一旦丟失準(zhǔn)考證應(yīng)立即向所在學(xué)�；蚪值郎昝髑闆r，待其出具書面證明后，到區(qū)縣招生辦公室掛失并由招辦酌情補(bǔ)發(fā)。萬(wàn)一忘帶準(zhǔn)考證，須立即向監(jiān)考員報(bào)告，經(jīng)區(qū)縣招辦同意后方可參加考試。監(jiān)考員會(huì)準(zhǔn)確記下考生相貌、筆跡，在下場(chǎng)考試交驗(yàn)準(zhǔn)考證時(shí)予以核查，一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。
(4)考場(chǎng)上突然身體不適，如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等。
這種現(xiàn)象不多，但年年都有，出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因?yàn)榭忌襁^(guò)于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類情況，監(jiān)考員會(huì)及時(shí)與考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系，由考點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開(kāi)考場(chǎng)，須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考，但考試時(shí)間不延長(zhǎng)。