考研復(fù)習(xí)進(jìn)入艱難時(shí)刻該如何面對(duì)
我們?cè)跍?zhǔn)備考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，如果進(jìn)入到艱難時(shí)刻，應(yīng)該想辦法去面對(duì)。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研復(fù)習(xí)艱難時(shí)刻應(yīng)對(duì)技巧，歡迎大家前來閱讀。
考研復(fù)習(xí)艱難時(shí)刻應(yīng)對(duì)方法
當(dāng)復(fù)習(xí)進(jìn)入瓶頸狀態(tài)時(shí)，人往往容易變得急躁、沮喪、灰心。此時(shí)重要的不在于突破知識(shí)點(diǎn)，而在于調(diào)整心態(tài)。大家可以試著深呼吸一下、在心里告訴自己不要著急、抑或在床頭寫上諸如“心平氣和”一類的字樣，相信你的急躁會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你，自信會(huì)悄悄回到你身邊。
當(dāng)事與愿違時(shí)
雖然我們每個(gè)人都希望自己永遠(yuǎn)擁有好心情，但事實(shí)上生活中總會(huì)碰到這樣那樣不順心的事情，壞心情自然也不可避免。尤其是在復(fù)習(xí)考研的過程中，背單詞、閱讀短文、上輔導(dǎo)班、收集專業(yè)課資料等等事情多如牛毛，不可能事事順利。所以，當(dāng)壞心情存在時(shí)，首先要做的就是真誠地接受它的存在。如果我們不能真誠地接受它，因由壞心情的出現(xiàn)而焦躁不安，反而會(huì)使我們的心情變得更加糟糕。這樣就會(huì)進(jìn)入“心情不好--討厭心情不好--煩躁--心情更不好”的惡性循環(huán)。提醒考生，當(dāng)我們真誠地接受壞心情的存在時(shí)，我們的各種消極情緒反而會(huì)悄悄地溜走。這樣就會(huì)進(jìn)入“心情不好--接受心情不好--心平氣和--心情變得好一些”的良性循環(huán)。
做樂觀的人
我們的情緒不是來源于事件本身，而是來源于我們對(duì)事件的看法。也許大家都知道一個(gè)經(jīng)典的故事：兩個(gè)人走在茫茫的沙漠上，他們都有半瓶水。其中一個(gè)人很焦急地說“糟糕，只有半瓶水了”，而另一個(gè)人卻高興地說“太好了，還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水，兩個(gè)人的心情為什么截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同，一個(gè)人看到了消極的一面，而另一個(gè)人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時(shí)，換個(gè)角度看看這件事情，心情會(huì)有所不同的，正所謂“塞翁失馬，焉知非福”!今天自我測(cè)試雖然成績不佳，但從測(cè)試中找到了自己的問題所在;早上沒能夠早起背單詞，但多睡了一會(huì)，精神飽滿，更能夠提高學(xué)習(xí)效率。大家應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來理解和把握。其實(shí)考研并不是很難，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持，真的，堅(jiān)持就是勝利，我的同學(xué)之中，就有幾個(gè)在考研最后的關(guān)頭放棄了，這是多可惜的事情啊!其實(shí)每個(gè)人的情況都是不一樣的，我只是說了下我自己的情況，希望可以給學(xué)弟學(xué)妹們一些幫助。
考研面對(duì)挫折要充滿自信
如何跨越考研中遇到的重重阻礙是我們一直以來都想要攻克的難題，智力體力腦力人力的各種比拼讓我們精疲力盡，體無完膚。那么什么才是考研備考中最珍貴最有效的東西呢，有一樣?xùn)|西我們只要可以保守住它就可以一路堅(jiān)持下來，勇往直前，獲得最后的勝利，這樣?xùn)|西就是自信心。
我們都知道考研時(shí)一場(chǎng)腦力的競(jìng)技，我們備考時(shí)每天都在挑戰(zhàn)自己記憶的極限。這里沒有誰比誰更聰明，之后誰比誰更刻苦，更執(zhí)著。只要可以堅(jiān)持到最后就能獲得最后的勝利。同時(shí)考研也是知識(shí)的大會(huì)戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候的基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)程度起到很大的作用，知識(shí)面是否廣博，決定著你的輸贏成敗。智力是你制勝的關(guān)鍵，但首先你需要對(duì)你自己有足夠的信心，如果不相信自己的聰明才智，你就不會(huì)真的發(fā)揮出自己的潛質(zhì)。信心可以增強(qiáng)你的智力和記憶力，不妨試試看給自己足夠的信心，看看是否會(huì)別的更加的機(jī)智。
對(duì)于考研我們最常說的，也是最難做到的一件事就是堅(jiān)持，不能堅(jiān)持下來就完全沒有資格接近勝利。我們都知道，考研路上無數(shù)的因素都會(huì)妨礙我們的堅(jiān)持。來自自身的疲勞，失神，沒有自制力。來自外界的質(zhì)疑，嘲笑，勸解。無時(shí)無刻不在侵蝕著你的信念，這個(gè)時(shí)候如果你對(duì)自己有很大的信心，你就不會(huì)被各種內(nèi)因和外素打敗，以因?yàn)槟阆嘈胖阕约�，不向往的是最終的'勝利，而不是路上的風(fēng)景。
考研對(duì)你最大的考研也許是因?yàn)楣陋?dú)，你也許獨(dú)自一人背井離鄉(xiāng)來到陌生的城市進(jìn)行備考。也許為了不被影響節(jié)日也留在學(xué)校宿舍里扛著各種不適合的天氣環(huán)境苦讀。也許你的家人根本不支持你做一些傻事。也許你的戀愛也因此受到了挫折。如果你被這些東西打到，那么還是因?yàn)槟愕男判牟蛔�，你從心里不認(rèn)為自己可以成功，如果最后的結(jié)果是成功的，那么你付出的一切都是值得的，那些看錯(cuò)你的人都會(huì)向你低頭，那些離開你的人都追悔莫及。
考研不僅僅是腦力，體力，心理在左右著你，更多可以助你成功的因素都來自于你自身的自信。給自己一點(diǎn)自信心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在很多方面都會(huì)超越以前的你。你在考研中收獲了知識(shí)和成長，首先必須要學(xué)會(huì)增強(qiáng)自己的自信。明白了這一點(diǎn)，成功離你已經(jīng)不是太遠(yuǎn)。
考研復(fù)習(xí)中的三種不利心態(tài)及應(yīng)對(duì)法則
休閑型與累死型
也許我們身邊會(huì)有這樣的研友，花了幾千元人民幣跑到北京去上考研課程，但卻不肯吃苦，自視清高，看不起老師的課程，逃課成了家常便飯。隨后，頻頻傳來他在北京逍遙自在的消息，并不時(shí)地告訴你，“北京真是個(gè)好玩的地方”。此類考生，考研心態(tài)已經(jīng)降到了最低點(diǎn)。這類休閑考生，可想而知，就是“陪殺場(chǎng)”、墊背的、醬油黨。
與之相反，每天超過10小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃同樣是極其不可取的。相信考研族都有過親身經(jīng)歷，重復(fù)溫習(xí)一門功課3-5小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)情緒和效率的低落。長期疲勞戰(zhàn)容易產(chǎn)生厭倦情緒，復(fù)習(xí)效率提高不上去，還沒等到考研正式開始就已經(jīng)放棄了。
考研的復(fù)習(xí)過程很苦悶，必須要有相當(dāng)?shù)囊懔�。同時(shí)，還需調(diào)整好自身狀態(tài)——根據(jù)心理學(xué)研究，人的心理活動(dòng)具有周期性波動(dòng)。因此，在復(fù)習(xí)過程中難免會(huì)出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的狀態(tài)，在狀態(tài)好的時(shí)候要注意趁勢(shì)前進(jìn)，在狀態(tài)不好的時(shí)候要保持現(xiàn)有成果并且注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
在考試科目中，不妨選定一科或幾科作為“娛樂科目”(如英語，或?qū)I(yè)課，以喜好為主)。在復(fù)習(xí)其他科目感到枯燥時(shí)，可借之調(diào)節(jié)，換換腦筋，恢復(fù)一些狀態(tài)。
應(yīng)對(duì)法則之一：“苦大仇深”必勝，但也要懂得“一張一弛”的放松。
自我恐嚇型
在平時(shí)復(fù)習(xí)中，我們周邊是不是經(jīng)常有些考生，沒事就愛打聽——“你復(fù)習(xí)得怎樣啦?”“政治看到哪兒啦?”“英語聽力如何啦?”如此等等。
從本意出發(fā)，他是想了解大概情況，用以衡量自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。導(dǎo)致的實(shí)質(zhì)結(jié)果，卻是只記住了別人的高效率——每個(gè)人復(fù)習(xí)進(jìn)度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不時(shí)地問，著這樣勢(shì)必會(huì)造成兩個(gè)結(jié)果：其一，聽到別人復(fù)習(xí)比自己慢，自我馬上得到滿足，以至造成懈怠、放松的情緒;其二，當(dāng)?shù)弥獎(jiǎng)e人比自己復(fù)習(xí)進(jìn)度快時(shí)，人為地加快自己的進(jìn)度，以“追趕”別人，結(jié)果只能是把自己逼到一種每日深感恐怖的境地。在這種環(huán)境之下復(fù)習(xí)的人，能有好的心態(tài)嗎?考研能夠成功嗎?
應(yīng)對(duì)法則之二：不以別人進(jìn)度來衡定自己，只需記住“ DAY DAY UP”
畏懼公共課型
大多數(shù)同學(xué)的專業(yè)課不存在什么問題(跨專業(yè)除外)。但對(duì)英語、政治等公共課，卻視為“洪水猛獸”——高分落榜者有很多就是由于政治或英語沒過達(dá)標(biāo)線。
正是因?yàn)橛兄@種需求，各種各樣的公共課考研資料應(yīng)運(yùn)而生。每年考生們?cè)趯I(yè)課上的用錢極少，十有八九的考研費(fèi)用都攤在了公共課的講習(xí)班與參考書籍。
針對(duì)這個(gè)問題要一分為二地看：1)英語復(fù)習(xí)主要在于個(gè)人。很多方法廣見于大量書籍，關(guān)鍵就是要踏踏實(shí)實(shí)地背單詞、分析難句，提高聽力水平、閱讀水平和作文水平。聽力水平來自于平時(shí)鍛煉聽力、口語;完形填空水平在綜合水平提升之后自會(huì)“水漲船高”;翻譯亦是要求堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。英語的提高是一個(gè)緩慢累積的過程——只有在堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)上才能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方法;而來自老師的幫助在于提供一些解題思路和方法，這些亦很重要。2)政治復(fù)習(xí)同樣在于個(gè)人。政治復(fù)習(xí)也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程：第一輪是基礎(chǔ)階段，要抓住基本概念，通篇了解大綱規(guī)定的所有內(nèi)容;第二輪是深入階段，通過做題來鞏固;第三輪是沖刺階段，進(jìn)行大量重點(diǎn)、要點(diǎn)的短期記憶。政治復(fù)習(xí)關(guān)鍵在于理解概念，靈活運(yùn)用;優(yōu)秀老師的復(fù)習(xí)課，圈定重點(diǎn)，理順?biāo)悸�，幫助了解答題常識(shí)與技巧，對(duì)考生會(huì)很有幫助。
應(yīng)對(duì)法則之三：公共課(政治、英語，理科包括數(shù)學(xué))“以我為主”，可在財(cái)力、時(shí)間及精力允許的范圍內(nèi)有針對(duì)性地報(bào)名復(fù)習(xí)班。
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