問自己12個問題的人生感悟
對多數(shù)人而言，說起平衡與簡潔比較容易，做起來則不然。我們總是依賴自動駕駛儀，狠勁兒工作，在重壓下精疲力竭，忘記應(yīng)該回頭看看，忘記欣賞簡單的東西。
在我看來，要想簡單地平衡地生活，就得讓簡單與平衡成為習(xí)慣。我自認(rèn)為休閑和工作同等重要，要為生命至愛騰出時(shí)間，并且，一旦自我壓力太大，我會盡量放松。
過于緊張、焦慮或情緒化時(shí)，我會變得過激而歇斯底里。身心健康對我而言很重要�，F(xiàn)在，我之所以如此健康，是因?yàn)榘哑胶猱?dāng)成了生活中最重要的事。
想想下面的問題，有助于你看清自己的所向所求，坦誠面對自己。而且，還能幫你過上更為簡單平衡的生活。
1、我對自己夠好嗎？
有時(shí)，我們會因忙于照顧別人而忘了自己。委屈自己太容易了。找出那些你可能會忽視自己健康或快樂的地方，想想怎樣才能對自己更好？
2、是否過于雜亂無序？
沉溺于過多的.物質(zhì)財(cái)富最終將讓你不堪負(fù)重。要弄清自己真正需要什么和不需要什么。
3、是否每天都有完全屬于自己的時(shí)間？
每個人都需要一點(diǎn)兒“自我時(shí)間”。每天留一點(diǎn)時(shí)間給自己放松放松，做自己喜歡的事情，比如讀書、冥想、看電視、做菜或跟愛人共享時(shí)光等等。
4、我吃得健康嗎？
飲食會極大影響人們的身心健康。
吃太多垃圾食品會讓人變得乖戾且萎靡不振，而健康食品則能讓人心情愉悅、生機(jī)勃勃。仔細(xì)審視你的飲食習(xí)慣，看看能否有所改善提高。
5、我的核心價(jià)值何在？
作為獨(dú)立個體，對你而言什么最重要？是家庭、健康、精神、工作還是其他？
你要確保為自己在乎的一切而活。
6、我的人際關(guān)系健康嗎？
生活中，你與某人的關(guān)系是否有待改善？你是否需要解決與某人的誤會？
請時(shí)刻對自己與周圍人的關(guān)系保持清醒。
7、我工作是否過于賣力？
抽時(shí)間給自己充電或參加一些開心的活動相當(dāng)重要。必要時(shí)，你可以尊崇內(nèi)心需求，從工作或?qū)W業(yè)壓力中解脫出來，放松放松，哪怕幾分鐘也行。
8、我是否玩心過重？
缺乏追求成功的動力也會讓你失去平衡，使你感到壓力重重。休息當(dāng)然有必要，但休息過頭卻會降低你的效率，甚或讓你養(yǎng)成拖延的壞毛病。此刻，最好根據(jù)計(jì)劃做實(shí)事，這樣才能勞逸結(jié)合。
9、我是否花錢大手大腳？
花錢大手大腳會造成壓力、混亂及經(jīng)濟(jì)問題，而且，這會變成惡習(xí)。
請分清自己的欲望和需求，試著在兩者之間找到平衡。省錢是個好習(xí)慣，急需花錢時(shí)你就明白了。
10、我會為將來的事情憂心忡忡嗎？
擔(dān)心還不曾發(fā)生的事情也能引起壓力和焦慮。請珍惜當(dāng)下，當(dāng)下的一切才最真實(shí)。
11、我會因過去的事情耿耿于懷嗎？
人們不經(jīng)意間就會回想起過去，陷入或后悔或懷念的回憶中去。請學(xué)會放手，專注當(dāng)下的一切、當(dāng)下該做的決定吧。
12、我是否對某事固守不放？
當(dāng)人們固守著某件事情的時(shí)候，因?yàn)榱?xí)慣和安穩(wěn)，不會輕易覺得它有害。比如，一份不開心的工作，一段不健康的關(guān)系，或一成不變的生活方式。想想自己是否在固守著沒用的東西，然后一步步采取措施，把它剔除出去吧。
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