你一直在往下數(shù)人生感悟
想象有一天你在跑步機(jī)上跑步,請問,你會設(shè)定一個時間(譬如30分鐘),然后一邊跑一邊看“剩余時間”,還是看“已跑時間”?
我認(rèn)識的好幾個朋友,都是看“剩余時間”。
“這樣會越跑越high!彼麄冋f。
有一篇來自紐約大學(xué)Stern商學(xué)院的研究,證實(shí)了這件事。他們發(fā)現(xiàn),從100倒數(shù)到1,人們會覺得,時間過得比較“快”。
而,從1數(shù)到100,人們則覺得時間過得比較“慢”。
研究之后,科學(xué)家建議,如果是運(yùn)動的時候,最好是往“下”數(shù),使用倒數(shù)的計(jì)時鐘,看看還剩多少時間,這樣就會覺得時間過得“很快”,再咬牙堅(jiān)持一下就過去了。
不過,我研究身邊朋友的'運(yùn)動習(xí)慣,卻發(fā)現(xiàn)──那些看“剩余時間”的,似乎都無法保持這個習(xí)慣太久。
想想,他們之所以會選擇去看“剩余時間”,就是因?yàn)橛X得他們認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動無法“每分鐘都有成就感”,才想要不斷地計(jì)算,還剩多久就可以結(jié)束,還剩多久就可以解脫。
我發(fā)現(xiàn),他們太“勉強(qiáng)”自己了。
于是很快就放棄了。
因此,這篇研究讓我有另一種解讀──
它教我們的是,人生,不應(yīng)該去看“剩余時間”,而要故意去看“已跑時間”。
也就是往“上”數(shù)。
有些事情,之所以不快樂或有壓力,有可能都是因?yàn)槲覀兞?xí)慣往“下”數(shù)!
舉個例子,我以前待過的公司天天要打卡,每天早上我得搭一小時的公交車到公司,公交車會經(jīng)過三處室外的“鐘”,上面寫著時間,我就會看到,我還剩40分鐘,我還剩25分鐘,我還剩7分鐘……
后來我決定,每天故意早一小時起床,讓我不必再看時間。于是我發(fā)現(xiàn),我開始欣賞窗外的那些“時間”,我的時間慢了下來,我天天心情都好很多,有時候還放松到在公交車上打個盹。
然后,之前課上認(rèn)識一位女同學(xué),她說她即將滿40歲,壓力很大,每天都在算,她還要多少年就到這個歲數(shù)。我當(dāng)下建議,歲數(shù)增加,代表的是智慧的“累積”,或許我們都應(yīng)該看我們“已經(jīng)”活了幾歲,而不是我們“還有幾歲”就到某個歲數(shù),當(dāng)我們可以如此坦然數(shù)出每一個年歲,承認(rèn)它、慶祝它、擁抱它,每天慶祝它的增加,這也是“往上數(shù)”而不是“往下數(shù)”。
另一位朋友,在老企業(yè)工作,他常說他很期待退休的那一年,可以領(lǐng)退休金、去很多地方玩。我告訴他,不應(yīng)該等到退休,而是“現(xiàn)在”就去玩!叭松诘箶(shù)退休日期,也等于在倒數(shù)自己的死亡日期!蔽艺f,“更何況,天有不測風(fēng)云,有可能活不到那一天!
所以,無論是跑步,還是上班,還是看年齡,還是計(jì)算人生計(jì)劃,要問,你的人生的“數(shù)字”,是在增加中還是減少中。
有時候我們會不小心開始“倒數(shù)”,告訴自己別這樣做。
一定要“往上數(shù)”,每天看到數(shù)字的增加,而每天享受數(shù)字的美好。
每一個越來越大的數(shù)字,都代表著我們又多做了一件事、多活了一天、多熱鬧了一個月、多充實(shí)了一年。
那叫,生命的喜悅。
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