亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

人生感悟 百文網(wǎng)手機(jī)站

感悟人生的語錄99條

時(shí)間:2022-08-20 10:03:38 人生感悟 我要投稿

2022年有關(guān)感悟人生的語錄匯總99條

  有時(shí)候要敢于背上,超出自己預(yù)料的包袱,經(jīng)歷一段努力后,發(fā)現(xiàn)自己比想象的優(yōu)秀很多。下面是小編精心準(zhǔn)備的感悟人生的語錄99條,希望對(duì)大家有所幫助。

2022年有關(guān)感悟人生的語錄匯總99條

1、愿你在因閱歷和教養(yǎng)而成熟以后依然天真,愿我們的真情在歷盡歲月磨難后始終純粹,愿人生的幸福不受世俗的腐蝕永遠(yuǎn)簡(jiǎn)單。

2、這么說來,問題的癥結(jié)所在,就是得搞清楚你自己是什么樣的人,這點(diǎn)清楚了,你的一套哲學(xué)體系也就水到渠成了。

3、心中裝滿著自我的見地與想法的人,永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

4、真理就是人生可行之路。

5、對(duì)自己好點(diǎn),因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng);對(duì)身邊的人好點(diǎn),因?yàn)橄螺呑硬灰欢軌蛴鲆姟?/p>

6、低調(diào)做人也是一種智慧:山不解釋自己的高度,并不影響它的聳立云端;海不解釋自己的深度,并不影響它容納百川;地不解釋自己的厚度,但沒有誰能取代她萬物之本的地位。低調(diào)做人,就是用平和的心態(tài)來看待世間的一切。到此境界,便能進(jìn)退自如善始善終。學(xué)會(huì)了低調(diào)埋名、謙卑無爭(zhēng),方能贏得人生。

7、只有不斷超越自我的人,才是一個(gè)真正聰明人。人生在世,每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的稟性和天賦,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的切入點(diǎn)。你只要按照自己的稟賦發(fā)展自己,不斷地超越心靈的絆馬索,你就不會(huì)忽略了自己生命中的太陽(yáng),而湮沒在他人的光輝里。

8、當(dāng)你想做的時(shí)候,趕快去做,因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候你就會(huì)失去這些機(jī)會(huì)。且行且珍惜。

9、我們總是希望別人能夠記得我們的好處,記得我們的恩情,但是我們只能要求自己,卻無法控制別人。別用別人的錯(cuò)誤懲罰自己,我們需要做的是讓自己做得更好,至于其他人,就順其自然吧。

10、在交際中,我們應(yīng)該讓語言成為增進(jìn)感情的融合劑,而不是讓其成為傷害感情的武器。說出的話就像潑出的水,是很難收回來的。因此我們要盡量說一些讓人感到喜歡的話。

11、職場(chǎng),是個(gè)工作,拿薪水的地方。一群人,為著所有人的利益在這里工作。益在這里是最明顯的表現(xiàn)。你的利益與別人的利益沖突時(shí),你肯定會(huì)站在自己的立場(chǎng),所以要體諒別人,職場(chǎng)中沒有永久的朋友,但是有永久的合作者。

12、人生百味,濃縮到最后,就是一個(gè)淡字。奮斗是鹽,少了它,再好的人生佳肴,皆是食而寡味?珊芏鄷r(shí)候,我們的追逐,竟是無窮的欲壑,最終讓我們丟失了曾經(jīng),讓物質(zhì)埋葬了夢(mèng)想,讓誘惑左右了方向。我們真正需要的,其實(shí)很簡(jiǎn)單,或許是一縷清風(fēng),幾片白云,數(shù)處風(fēng)景,唯有淡,才能我們生命的本真。

13、不要在同事面前說別的同事,因?yàn)槟銈兌际且桓K子上的螞蚱;不要在上司面前詆毀同事,因?yàn)樯纤具h(yuǎn)遠(yuǎn)比你聰明;不要在同事面前表達(dá)對(duì)上司的不滿,因?yàn)檫@是他最好表達(dá)忠誠(chéng)的機(jī)會(huì);不要在更高的上司面前投訴直接上司,因?yàn)樗麄兒献鞯睦孢h(yuǎn)遠(yuǎn)大過同你。

14、一個(gè)有發(fā)展前景的公司,平時(shí)默默無聞,一旦抓住機(jī)遇施展拳腳,便能做出驚人的業(yè)績(jī)。也許你的企業(yè)同樣擁有強(qiáng)大實(shí)力,只是缺少機(jī)遇。從成功者走過的足跡中我們不難發(fā)現(xiàn),他們不僅能夠抓住上天賜予他們的良機(jī),更重要的是他們能夠用自己的行動(dòng)主動(dòng)創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。

15、即使是圣人,考慮問題也有疏忽的地方,更何況是一個(gè)凡人。如果因?yàn)橐粫r(shí)大意,導(dǎo)致自己事業(yè)受創(chuàng),請(qǐng)不要傷心,調(diào)節(jié)好情緒,以平和的心態(tài)去尋找原因。創(chuàng)業(yè)是艱苦的,創(chuàng)業(yè)的不同時(shí)期,經(jīng)常要面對(duì)發(fā)展機(jī)遇、陷阱誘惑、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)、興衰存亡等重要關(guān)口,創(chuàng)業(yè)者承受的心理壓力是外人難以想象的。

16、如果我們留心觀察身邊的人,就可以發(fā)現(xiàn),許多人犯的一些錯(cuò)誤會(huì)重復(fù)出現(xiàn)。比如一個(gè)人貪小便宜,他絕對(duì)不會(huì)只此一次,他會(huì)一次又一次地在與人交往中表現(xiàn)出來。我們也會(huì)因此而對(duì)這個(gè)人得出"他是貪小便宜的人"這樣一個(gè)結(jié)論。

17、戀愛這東西,有趣的是在于參與,即使你失敗了,也是很有味道的。因?yàn)槟銗凵弦粋(gè)人的瞬間,是會(huì)永遠(yuǎn)留在心里的。這瞬間便是生活的勇氣,是黑夜點(diǎn)燃的一盞明燈。

18、學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢。

19、我不再喜歡你了,我不會(huì)再希望和你重歸于好,不再深夜想你到失聲痛哭輾轉(zhuǎn)難眠,很高興與你相遇,但你也已經(jīng)走出我的生命里。

20、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志,誰就能達(dá)到任何目的。

21、人生已到中年,心里有很多感慨,也有所感悟,喜怒哀樂,酸甜苦辣,相依相隨,也許真的不必太在意;要學(xué)會(huì)看淡一切,看淡曾經(jīng)的傷痛,好好珍惜自己,善待自己,珍惜上帝賜予的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,讓我們的心中永遠(yuǎn)有一片陽(yáng)光照耀的晴空,把眼前的痛苦看淡,或許痛苦之后就是幸福。

22、"人生在世不一定要活得幸福,但一定要活得可敬。"

23、你說,就算我不是你的`那個(gè)誰,只要能讓你幸福,我也愿意為你做任何事情。可是親愛的,你不知道嗎,我們是多么辛苦才走到一起的,你是要?jiǎng)裎曳艞,還是你要放棄?讓我幸福,如果你不是那個(gè)誰,請(qǐng)問我要怎么幸福?

24、人還要學(xué)會(huì)丟棄,就像丟棄那些不用的衣物一樣,騰出家里有限的空間。人只有丟棄了那些身外之物,才會(huì)獲得心靈的空間。丟棄世俗雜念,你會(huì)心地明朗;丟棄功名利祿,你會(huì)輕松自如;丟棄怨恨屈辱,你會(huì)堅(jiān)強(qiáng)坦蕩。還有許許多多的愛恨情仇,都已過去,都已結(jié)束,何不把它們統(tǒng)統(tǒng)丟棄。

25、悵秋風(fēng),憔悴天涯,美人芳草怨遲暮。

26、很多你覺得天大的事情,當(dāng)你急切地向別人傾訴時(shí),在別人眼中也是個(gè)小事,他最多不痛不癢呵呵地應(yīng)和著。因?yàn)樗皇悄悖麩o法感知你那種激烈的情緒。

27、讓我們把握今天吧,免得明天就老。

28、半夜睡不著,恰巧有一場(chǎng)雨上演,又像是一場(chǎng)伴奏,觀眾只有我一個(gè)人。雨聲時(shí)輕時(shí)重,敲擊屋頂,在屋檐邊上凝締破釜沉舟;不待風(fēng)吹吶喊,流成一線,貫穿一個(gè)亙古不變的真理:水滴石穿。

29、急需要做,正要人做的事,我來吧!

30、下輩子,就得活個(gè)全新的樣子,我根本不相信來世。再說,真有下輩子,娶一個(gè)一式一樣的太太,不如不活也罷!

31、我今日擔(dān)著如此的重?fù)?dān),下輩子一樣希望擁抱一個(gè)血肉模糊的人生。

32、這邊情同手足,那兒本是同根。人如飛鳥,在時(shí)空的幻境里翱翔。

33、交友不是打獵,獵物的學(xué)歷,身高和年齡,對(duì)于一個(gè)交往者來說,實(shí)在不必太注意。放松身心,不存目的,不刻意找一個(gè)投訴的對(duì)象,那份自在和愉快,必定是不同的。所謂"無為而治"的道理,就在這句話里面了。

34、對(duì)抽象無形的東西,絕不是器官所能產(chǎn)生的,思想、愛、信、望都不是。

35、管犯人的,可能比做犯人的還要不自由。

36、生命的滋味,無論是陽(yáng)春白雪,青菜豆腐,都要自己去嘗一嘗啊。

37、一天不獨(dú)處,我就會(huì)變得很虛弱。我不以孤獨(dú)為榮,但我以此維生。

38、感情再深,恩義再濃的朋友,天涯遠(yuǎn)隔,情義,終將慢慢疏淡。

39、茶如人生,淡中有味,虛懷若谷,怡然自得。喝出了苦和甜,清和澀。

40、世間最珍貴的不是"得不到"的未來和"已失去"的昨天,而是現(xiàn)在能把握的幸福。與其不快樂地活在過去或者將來,不如好好把握現(xiàn)在。

41、時(shí)間和生命間有著微妙和不可分割的關(guān)系,像日夜的交替,便如生命般使人難以捉摸,又心生悵惘,難以自己。就像成成敗敗,只是某一瞬間的事,并無不可逾越的鴻溝,到頭來,一坯黃土?xí)阉谐蓴÷裨帷?/p>

42、別用哭泣來消磨自我,因?yàn)闇I水能淹沒快樂;別用抱怨來代替訴說,因?yàn)榭谒畷?huì)扼殺拼博;要用激情去揚(yáng)帆掌舵,因?yàn)槲磥頃?huì)陽(yáng)光四射!朋友,看完短信你要重新振作!

43、不要總是坐等機(jī)會(huì)上門。只要有才干,不妨自己站了來,主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

44、面對(duì)危險(xiǎn)或貌似強(qiáng)大的敵人時(shí),越是害怕越是陷入危險(xiǎn)中,無所畏懼才會(huì)有解決之道。

45、懶惰時(shí)時(shí)伏在認(rèn)得腦際,只要你一松懈,它就會(huì)乘虛而入。

46、如果只是等待,惟一會(huì)發(fā)生的事,就是你變老了。

47、人生就像一束花,只有仔細(xì)觀賞,才能發(fā)現(xiàn)它的美麗。人生像一杯清茶,只有慢慢斟酌,才能品出香醇的味道。人生就像一座山,重要的不是它的高低,而在于它的靈秀。人生就像一場(chǎng)雨,重要的不是它的大小,而在于它的及時(shí)。

48、勤開天堂路,檢關(guān)地獄門。

49、人不能用相同的自己獲取不同的未來,要想未來不同,就要從改變開始,做吧!

50、理解是兩個(gè)不同影子的重合,只有站在對(duì)方的視野里才能理解,只有走進(jìn)對(duì)方的世界里才能理解。

51、哪怕一個(gè)人是對(duì)的,其余的人都錯(cuò)了,那么他也是錯(cuò)的。只是他的錯(cuò)誤會(huì)更無奈也會(huì)更痛苦,能挺過去也就越成熟。

52、不要讓他人觀點(diǎn)的雜音淹沒你心靈深處的渴望。最重要的是,要有膽量跟隨你的心靈和直覺。你的靈魂其實(shí)已經(jīng)知道你最想成為什么,其他一切都無關(guān)緊要。說人是非者,本是是非人,每個(gè)人用自己的經(jīng)驗(yàn),用自己的態(tài)度、思考所遭遇的情境,判斷別人的作為,每個(gè)人的心靈,就像是一面鏡子。

53、可能你在異鄉(xiāng),忍受著孤獨(dú)寂寞,下雨沒人送傘,開心沒人分享,但你從未放棄努力,因?yàn)槟阆嘈牛翰慌碌诌_(dá)的日子遙遙無期,所有的隱忍和堅(jiān)持,終將成就更優(yōu)秀的你,只為不負(fù)時(shí)光,不負(fù)自己,不負(fù)等待與期盼的人。

54、沒有人能真正地?fù)碛惺裁,讓美麗的東西屬于它自己吧,事實(shí)上它本來就是如此。

55、沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫沒有什么兩樣。沒有風(fēng)浪,便沒有敢的弄潮兒;沒有荊棘,也沒有不屈的開拓者。站在巨人的肩上是為了超過巨人。

56、人生短短數(shù)十載,最要緊的是滿足自己,不是討好他人。這個(gè)世界沒有理所當(dāng)然,對(duì)你好有的時(shí)候是看你可憐別總拿別人的好當(dāng)應(yīng)該。

57、努力為了理想奔波的人,人生中總有一段路是一個(gè)人走。但愿我們能記住,耐得住寂寞才守得住繁華,熬得住孤獨(dú)方能等到花開。

58、你是我心里的一道光,我拼了命的去追逐,可是到了最后,你已經(jīng)走了,但在我心里的光還沒有淡。

59、人生的風(fēng)雨需要自己親自去經(jīng)歷,生活的滋味需要自己親自去品嘗,起伏的人生,需要我們從容面對(duì),才能體會(huì)到如魚飲水,冷暖自知的人間真味。

60、無論如何也要跟你走下去,因?yàn)槲乙娺^你為我傷心的樣子,每次其實(shí)我都會(huì)想起你好的一面。

61、我們這一生,總是有太多太多的理由,太多太多的借口,讓我們推遲了對(duì)父母的關(guān)愛。年少時(shí),少不更事,離開父母,四處闖蕩:年輕時(shí),成家立業(yè),照顧家庭;可至年老時(shí),你老親更老,父母早已是雙頰鬢白,行所不便,老態(tài)龍鐘;子欲養(yǎng)而親不待。你可知,與父母的時(shí)光正在老去,而你卻忙乎所以,無暇顧及。

62、灑脫,并不是意味著做甩手掌柜,那是一種態(tài)度而非不負(fù)責(zé)任、不諳世事。

63、互相感恩,彼此成就,共創(chuàng)美好祥和的社會(huì)。

64、如果有人來打我,我先假裝被打倒,他省了力氣,我也沒煩惱。

65、為別人著想,為自己而活。

66、人生的每一個(gè)瞬間都潛藏著機(jī)會(huì),讓你學(xué)會(huì)某種東西。只不過,是否擁有一顆見微知著的心,學(xué)到了什么東西,就要看你自己了。這一點(diǎn),須謹(jǐn)記在心。

67、人應(yīng)如樹:站著,是一道美麗的風(fēng)景;倒了,是一個(gè)優(yōu)質(zhì)的棟梁。

68、要是年輕一代不曉得往何處去,那他一定會(huì)步入父親的舊路。

69、擁有遠(yuǎn)見比擁有資產(chǎn)重要,擁有能力比擁有知識(shí)重要,擁有人才比擁有機(jī)器重要,擁有健康比擁有金錢重要!

70、到了這個(gè)年紀(jì),不知為什么,會(huì)在奇怪的地方固執(zhí)己見。不知為什么,會(huì)想得過多了。這是為什么呢?每次都是,明知道不會(huì)很順利的。老闆:我說雖然有點(diǎn)那什么……想得更單純點(diǎn)不好么?就像這茶泡飯一樣,沒必要考慮得太多,美味的東西就是美味,這不就夠了嗎?

71、一切都是能量。你就是一個(gè)能量的磁鐵,因此你可以像電一般,讓所有的事物隨著你而"活化",而你也可以隨著你想要的事物來"活化"你自己。

72、你是一種靈性的存在。你就是能量,而能量是無法被創(chuàng)造或破壞的——它只會(huì)改變形式。因此,你的純粹本質(zhì)一直都在,也將永遠(yuǎn)在。

73、一個(gè)人最幸福的時(shí)刻,就是找對(duì)了人,他寵著你,縱容你的習(xí)慣,并愛著你的一切。女生退一步,男生退兩步。去做一個(gè)懂得愛的人,寧可扮演輸家,也不去打敗自我的愛人。

74、如能善于利用,生命乃悠長(zhǎng)。――塞涅卡

75、生命本是一場(chǎng)花開的過程,是心靈相約的驛站。只有處在寧?kù)o中,才能聽到花開的聲音,感觸心靈深處的呼喚。才能看清塵世里,繁華過后成蕭條的殘境。面對(duì)浮萍,我早已習(xí)慣了獨(dú)自承受孤寂,看時(shí)光蹉跎在流年里悄無聲息。生活賜予我們應(yīng)有的幸福,同時(shí)也帶來許多遺憾和不足。不必自卑,看淡便是晴天。

76、那些復(fù)雜的都交給時(shí)間,遲早會(huì)在時(shí)間的面前辨出真?zhèn)巍?/p>

77、在物價(jià)飛漲的時(shí)代,只有我的工資以不變應(yīng)萬變。

78、生活中有進(jìn)有退,輸什么也不能輸了心情。這世上,有時(shí)笑笑人家,有時(shí)給別人笑笑自己,放輕松,給自己快樂,也給別人快樂。日出東海落西山,富也一天,窮也一天;月缺月圓到年關(guān),憂也一年,喜也一年;生活不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

79、人出生時(shí),是一身赤裸裸地來;在世間忙碌了幾十年,到最后也是一物不帶而赤裸裸地走!

80、真正的愛,終是不關(guān)風(fēng)月,不逮風(fēng)情,而是醉心于平淡的流年,在時(shí)光里相守,在困苦間相牽,在老去中相望。別把愛情之路看得很遠(yuǎn),一場(chǎng)情愛之旅亦不過彈指瞬間,你現(xiàn)在能遇到的,能交往的,就是你可以找到的人。愛情合理就好,不要相信完美的愛情,其實(shí)彼此有缺點(diǎn),有一種純樸的可愛就足夠了。

81、人的改變有兩種:懂得太多了,或者,傷的太深了。

82、我們要的并不多。難過的時(shí)候一句安慰;得意的時(shí)候一句鼓勵(lì);累了的時(shí)候有一個(gè)肩膀靠;傷心的時(shí)候有一個(gè)溫柔的懷抱。

83、上帝給了你一雙腳,就是要讓你自己去走路的!s翰·洛克菲勒

84、人生就像一本漫畫書,翻得太快就容易錯(cuò)過,如果看得太投入就會(huì)流眼淚。

85、諸葛亮寫給兒子的一封信,只用了短短八十六字,卻是言盡人生之義: 夫君子之行,靜以修身,儉以養(yǎng)德;非澹泊無以明志,非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也,才須學(xué)也;非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵(lì)精,險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世。悲守窮廬,將復(fù)何及!

86、有些人直到死神將降臨時(shí),才想到用自己的財(cái)富去幫助處于困境中的人。其實(shí),這是用別人的財(cái)富去施舍,已經(jīng)失去了助人為樂的本來意義。

87、在人生這條漫漫長(zhǎng)路上,沒有人是完美無瑕的,上帝仿佛,讓我們這些渺小的人類在轉(zhuǎn)盤中追逐,卻又灑下一把鋼珠,讓迷茫的我們迷失方向,從而停下腳步。

88、感謝所有的喜怒哀樂,讓人生變得更加豐滿。

89、人生就是一場(chǎng)未知的冒險(xiǎn),沒有人會(huì)事先知道結(jié)局。別人只會(huì)尊重你的選擇,而不會(huì)在意你的犧牲。沒有人為你的選擇負(fù)責(zé),所以,不要怨天尤人,也不要和別人一起感傷你的不幸,而應(yīng)當(dāng)冷靜面對(duì)目前的狀況,用心并且負(fù)責(zé)地去解決你現(xiàn)在的問題。只要能對(duì)自己的現(xiàn)在負(fù)責(zé),那么你的未來也會(huì)為你負(fù)責(zé)!

90、我始終不愿拋棄我的奮斗生活,我極端重視奮斗得來的經(jīng)驗(yàn),尤其是戰(zhàn)勝困難后所得到的愉快,一個(gè)人要先經(jīng)過困難,然后踏進(jìn)順境,才覺得受用、舒適。

91、恨,但不要太久。每個(gè)人都有自己的命運(yùn),你怨恨仇人,他卻不會(huì)因這怨恨而改變命運(yùn),反倒可能過的更愉快。怨恨等于牢獄,不要讓自己的心坐牢。有時(shí)候,徹底忘記是最好的報(bào)復(fù)。

92、不拍電影是為了怕粉絲花錢。

93、彼時(shí),君未成名我未嫁,一切,如這個(gè)春天剛剛開始!惨馊纭度松糁蝗绯跻姟

94、河水永遠(yuǎn)是相同的,可是每一剎那又都是新的。

95、所有的資產(chǎn),在不被諒解時(shí),都成了負(fù)債。

96、清醒的認(rèn)識(shí)煩惱的面目,傷心自己傷心,歲月負(fù)責(zé)超度。人生向前,路在何方?這是一種從困惑到堅(jiān)持,從悲觀到希望的一種信心。人生的意義就在于生命的心路歷程,從那些彷徨與焦慮中突圍,活出人生的寬闊與高遠(yuǎn)。生命就是一種不斷的去發(fā)現(xiàn),那些曾經(jīng)的過往,歡也零星,悲也零星,化解人生的悲哀與惆悵,分享人生的信念與感受,一生去珍惜。

97、我們是獨(dú)特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)兒!無論是貧窮還是富有,無論是貌若天神,還是相貌平平,只要你昂起頭來,快樂會(huì)使你變患上可愛——每人都喜歡的那種可愛。

98、熱情待人是必要的,但在不適宜的場(chǎng)合不厭其詳?shù)亟榻B無關(guān)的細(xì)節(jié)是不適當(dāng)?shù)。在生活中如此,在為客戶提供服?wù)的時(shí)候也是如此。

99、茶,源于自然,汲日月精華,沐春秋洗禮,從而有了如此山魂水魄的靈性。茶可以洗去浮塵,過濾心情,廣結(jié)善緣。所以懂得品茶的人,也是一個(gè)愿意讓自己活得簡(jiǎn)潔的人。始終相信,禪是一種意境,有些人用一生都不能放下執(zhí)念,悟出菩提。而有些人只用了一盞茶的時(shí)光,就從萬象紛紜中走出,綻放如蓮。

【感悟人生的語錄99條】相關(guān)文章:

人生感悟的語錄精選06-16

經(jīng)典的感悟人生語錄05-27

感悟人生語錄精選11-20

人生經(jīng)典感悟語錄06-02

經(jīng)典感悟人生語錄03-01

感悟人生的語錄06-09

經(jīng)典感悟人生的語錄04-14

感悟人生的語錄07-11

人生感悟語錄05-26

人生感悟的語錄08-15