堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的文案320句
隨著網(wǎng)絡(luò)社交的悄悄演進(jìn)，越來(lái)越多人鐘情于在朋友圈發(fā)布文案，文案用以宣泄自己的小情緒，分享自己的心情。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的文案嗎？以下是小編收集整理的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的文案320句，歡迎大家分享。
1、你總說(shuō)，并不在意自己的身材。其實(shí)，你只是對(duì)改變自己無(wú)能為力而已！
2、作為健身愛(ài)好者，出門(mén)在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
3、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單、就看你有沒(méi)有決心！
4、決定了，開(kāi)始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
5、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
6、不斷奔跑，才能更靠近夢(mèng)想。
7、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！
8、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。
9、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
10、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）
11、瘦了的人生不一定開(kāi)了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。
12、散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。
13、要么揮汗如雨，要么滾回家。
14、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
15、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
16、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
17、流汗的感覺(jué)真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
18、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
19、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾。
20、想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量�！薄⒅Z德·施瓦辛格
21、鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎。
22、能吏尋常見(jiàn)，公廉第一難。——元好問(wèn)
23、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。
24、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
25、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂(yōu)愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開(kāi)，健康相伴！
26、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！
27、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
28、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人�！ㄖ斓拢�
29、平庸的人最大的缺點(diǎn)是常常覺(jué)得自己比別人高明�！惶m克林
30、每天早起一刻鐘，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨身帶一本書(shū)，嘗試一件新鮮事。
31、個(gè)人勇敢是沒(méi)有意義的，重要的是個(gè)人從屬于全體�！聡�(guó)·黑格爾
32、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。
33、不惑心語(yǔ)：健身，悅讀，淡然，快樂(lè)。
34、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
35、堅(jiān)持！每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長(zhǎng)身體好才有逆襲的資本）
36、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
37、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)，我每天運(yùn)動(dòng)的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
38、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開(kāi)心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
39、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！ǜ璧拢�
40、運(yùn)動(dòng)有益健康，健康成就未來(lái)。
41、站在山頂，感受那些曾經(jīng)的惡意
42、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
43、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。
44、運(yùn)動(dòng)課上只有人看著我是否堅(jiān)持下去沒(méi)有人在意我額頭上的大汗淋漓
45、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
46、冰凍三尺非一日之寒，強(qiáng)身健體非一日之功。
47、生命在于運(yùn)動(dòng)�！ǚ▏�(guó)啟蒙思想家——伏爾泰）
48、豐收靠勞動(dòng)，健康靠運(yùn)動(dòng)。
49、不斷奔跑，才能更靠近夢(mèng)想。
50、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開(kāi)心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
51、我活著就要強(qiáng)大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨(dú)！
52、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。
53、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。
54、健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。
55、健身房是最佳宣泄負(fù)能量的場(chǎng)所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來(lái)了吧！
56、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請(qǐng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！
57、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰(zhàn)勝許多困難的地方！
58、健身還需要話(huà)來(lái)激勵(lì)？那你也回去玩泥巴吧。
59、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
60、要么讀書(shū)，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
61、分享一個(gè)開(kāi)心的事情就是，早上跑步的小分隊(duì)日益壯大起來(lái)了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
62、守信用勝過(guò)有名氣。——美·羅斯福
63、看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥?美女漂亮自然一呼百余輛車(chē)接送，任她挑選。你呢?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車(chē)?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險(xiǎn)慢慢開(kāi)車(chē)遲到?
64、入秋后，就要順應(yīng)天時(shí)，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)…早安！
65、有的人覺(jué)得肌肉太多惡心，也有人覺(jué)得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練
66、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標(biāo)與動(dòng)力
67、多照照鏡子，很多事情你就明白了。
68、男生干干凈凈愛(ài)游戲愛(ài)運(yùn)動(dòng)笑起來(lái)很陽(yáng)光很溫暖衣著不過(guò)分追求便足以讓我傾心。
69、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
70、就算再困難、也請(qǐng)咬牙堅(jiān)持。
71、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。
72、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
73、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康！希望未來(lái)的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
74、每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒(méi)有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。
75、面對(duì)跑步的痛苦和無(wú)聊，無(wú)論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的
76、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。
77、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢!
78、瞧，百米跑道上，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試�！芭�!”隨著發(fā)令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線(xiàn)上直沖出去。
79、鍛煉從今始，何必待明朝。
80、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒(méi)有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過(guò)于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。
81、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
82、就喜歡夏天穿個(gè)包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
83、汗水會(huì)讓你感覺(jué)每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無(wú)
84、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過(guò)去的一瞬間，誰(shuí)沒(méi)有偷看過(guò)喜歡的人。
85、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念
86、借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)
87、不管進(jìn)行什么鍛煉，都要堅(jiān)持，這樣，才可見(jiàn)成效。
88、我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！
89、坦白是誠(chéng)實(shí)和勇敢的產(chǎn)物�！馈ゑR克·吐溫
90、病痛叫人吃到了苦頭，運(yùn)動(dòng)使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。
91、想要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持看書(shū)，堅(jiān)持練習(xí)。好像每一個(gè)都很簡(jiǎn)單堅(jiān)持兩個(gè)字聽(tīng)起來(lái)卻又覺(jué)得會(huì)耗盡力氣。
92、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
93、8．我們總會(huì)有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活每一天。
94、健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。
95、出生的時(shí)候我就知道，我是來(lái)做強(qiáng)者的，健身只是一部分。
96、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進(jìn)健身房都在一杯接一杯地補(bǔ)充葡萄糖。
97、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮
98、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅(jiān)持多喝水，三餐規(guī)律（養(yǎng)胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
99、我會(huì)因你而改變，所以也請(qǐng)你要真的動(dòng)起來(lái)。
100、你付出了多少，身材知道。
101、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，好好護(hù)膚，然后告訴歲月，你可以對(duì)我溫柔些嗎。
102、跑下去的“美”，只有你自己體會(huì)/是對(duì)自己堅(jiān)持的最好回饋
103、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動(dòng)一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
104、走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的！
105、雖然認(rèn)輸不會(huì)死、但我死也不會(huì)認(rèn)輸！
106、有勇氣不一定總要大聲吼出來(lái)。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說(shuō)“我來(lái)試試！”“讓我再試試！”
107、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
108、對(duì)美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持保養(yǎng)護(hù)膚，愛(ài)自己就要用最安全的產(chǎn)品！
109、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費(fèi)！
110、人啊，拯救你自己吧！——貝多芬
111、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。
112、妄自尊大與妄自菲薄都是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。——歌德
113、樂(lè)觀是健心的秘訣，運(yùn)動(dòng)是健身的法寶。
114、男的運(yùn)動(dòng)減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒(méi)有大姨媽?zhuān)慌滦刈冃�，不怕長(zhǎng)肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
115、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇
116、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。
117、對(duì)人以誠(chéng)信，人不欺我；對(duì)事以誠(chéng)信，事無(wú)不成�！小ゑT玉祥
118、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能保持體能。
119、決定了，開(kāi)始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
120、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
121、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
122、失掉信用的人，在這個(gè)世界上已經(jīng)死了�！ⅰす�
123、欲雖不可去，求可節(jié)也�！髯�
124、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
125、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
126、一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過(guò)跑步碾壓都將變得微不足道
127、跑的久了，就得時(shí)�？纯茨_下，別偏離原有的“生活帶”
128、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂(lè)，說(shuō)不定就是教育上的最大秘訣之一。
129、個(gè)人勇敢是沒(méi)有意義的、，重要的是個(gè)人從屬于全體�！聡�(guó)·黑格爾
130、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
131、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福。
132、一個(gè)知識(shí)不全的人可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不全的人卻難以用知識(shí)去彌補(bǔ)。——意大利·但丁
133、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)比賽，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛(ài)人生。
134、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳;圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子;對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。
135、一個(gè)年輕人，心情冷下來(lái)時(shí)，頭腦會(huì)變得健全�！蜖栐�
136、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
137、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師。
138、秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng);歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕;舞步邁起來(lái)，活力四射;臂膀甩起來(lái)，青春永駐;全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
139、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
140、沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
141、讀書(shū)之于頭腦，好比運(yùn)動(dòng)之于身體。
142、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅(jiān)持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
143、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
144、入秋后，就要順應(yīng)天時(shí)，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)…早安!
145、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
146、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
147、堅(jiān)持堅(jiān)持讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。
148、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！ǚ▏�(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素）
149、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
150、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
151、令我感到驚訝的不是世界如何運(yùn)動(dòng)？而是世界竟然運(yùn)動(dòng)！
152、不要多管閑事。過(guò)好自己的每一天。按時(shí)完成作業(yè)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。收收脾氣。
153、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好！
154、全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂(lè)幸福！
155、男生干干凈凈愛(ài)游戲愛(ài)運(yùn)動(dòng)笑起來(lái)很陽(yáng)光很溫暖衣著不過(guò)分追求便足以讓我傾心。
156、健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
157、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
158、男的運(yùn)動(dòng)減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒(méi)有大姨媽?zhuān)慌滦刈冃。慌麻L(zhǎng)肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
159、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂(yōu)愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開(kāi)，健康相伴！
160、失眠中總結(jié)：只有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能有好的睡眠。
161、而運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的改變，則是由內(nèi)而外，脫胎換骨的。
162、第五點(diǎn)，如果，你真的覺(jué)得，還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己的皮膚狀況。那么。我可以告訴你，確實(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)有很多好處，包括精神變好，皮膚變好，氣質(zhì)增加，但這一切一定是建立在一段時(shí)間的堅(jiān)持之上的。
163、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康�！獊喞锸慷嗟�
164、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了�！璧�
165、強(qiáng)健的體魄是成就事業(yè)的根基，從現(xiàn)在起，有恒、有序、有度地運(yùn)動(dòng)，每年定期體檢一次�！�
166、運(yùn)動(dòng)，情緒治愈之良藥。
167、千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話(huà)：誰(shuí)運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)快樂(lè)。
168、而是你自己，去定義自己的運(yùn)動(dòng)生活。
169、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！
170、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請(qǐng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！
171、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿(mǎn)滿(mǎn)，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，愿你走出家門(mén)。參加鍛煉，健康不老！
172、早睡早起身體好，陪小豬一起成長(zhǎng)！運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健身！
173、想要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持看書(shū)，堅(jiān)持練習(xí)。好像每一個(gè)都很簡(jiǎn)單堅(jiān)持兩個(gè)字聽(tīng)起來(lái)卻又覺(jué)得會(huì)耗盡力氣。
174、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
175、運(yùn)動(dòng)，生活有你更精彩。
176、多一分運(yùn)動(dòng)，少一分病痛。
177、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。
178、參加體育運(yùn)動(dòng)，做陽(yáng)光少年。
179、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。
180、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
181、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。
182、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
183、譜寫(xiě)生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。
184、我精彩，我運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，我健康。
185、我運(yùn)動(dòng)，我健康。我自信，我必勝。
186、我運(yùn)動(dòng)，我健康;我快樂(lè)，我陽(yáng)光。
187、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
188、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。
189、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。
190、運(yùn)動(dòng)使我們充滿(mǎn)活力，活力讓生命變得美麗。
191、選一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去，聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)。
192、選擇一種運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，保證身體健康!
193、今天努力運(yùn)動(dòng)練身材，每天進(jìn)步一小步就是成功。
194、對(duì)于組織運(yùn)動(dòng)的效果來(lái)說(shuō)，預(yù)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，取決于個(gè)人努力與群體努力的結(jié)合程度。
195、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒(méi)有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過(guò)于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。
196、有一天當(dāng)你明白什么是克己堅(jiān)持，你自然會(huì)回來(lái)和我一起伏地挺身。
197、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制�！畔ＥD·柏拉圖
198、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。
199、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。
200、每個(gè)星期一定要抽時(shí)間出來(lái)鍛煉身體的。好處多多。
201、要么揮汗如雨，要么滾回家。
202、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制。——柏拉圖
203、鍛煉身體，享受健康生活；戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)來(lái)自天然；每天堅(jiān)持鍛煉，精神好，天天有微笑。
204、鍛煉健身，健身立命，立命立業(yè)。
205、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
206、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
207、累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
208、經(jīng)常健身，在健身房健身的時(shí)候，對(duì)于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
209、沒(méi)有一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。
210、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
211、音樂(lè)和健身房運(yùn)動(dòng)流的汗水剛剛好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)～
212、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
213、登峰造極的成就源于自律。
214、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
215、讀書(shū)，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
216、健身鍛煉貴在堅(jiān)持，虎頭蛇尾健康大忌。
217、在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi)，需要千百萬(wàn)身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人�！袑帲�
218、登長(zhǎng)城，賞風(fēng)光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿(mǎn)；打太極，重養(yǎng)生，健康常伴；勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，一生無(wú)憂(yōu)。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
219、當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人
220、女孩子就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真工作，努力掙錢(qián)，空余時(shí)間學(xué)學(xué)插花。
221、騎車(chē)緩馳河堤園林，怡情開(kāi)懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
222、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——（法國(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素）
223、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
224、生命的活力在于血液循環(huán)，身體的健康在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
225、今天努力運(yùn)動(dòng)練身材，每天進(jìn)步一小步就是。
226、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。
227、有如流水不腐，水流百步自?xún)�，人生亦是如此，生命在于運(yùn)動(dòng)！
228、譜寫(xiě)生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。
229、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓(xùn)練或者達(dá)到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運(yùn)動(dòng)。
230、我精彩，我運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，我健康。
231、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。
232、我運(yùn)動(dòng)，我健康。我自信，我必勝。
233、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
234、要是與你在一起，我安心的過(guò)著自己的日子，運(yùn)動(dòng)健身美食旅行。
235、選擇一種運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，保證身體健康！
236、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。
237、多一分運(yùn)動(dòng)，少一分病痛。
238、參加體育運(yùn)動(dòng)，做陽(yáng)光少年。
239、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
240、運(yùn)動(dòng)使我們充滿(mǎn)活力，活力讓生命變得美麗。
241、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
242、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我快樂(lè)，我陽(yáng)光。
243、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
244、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。
245、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。
246、選一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去，聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)。
247、運(yùn)動(dòng)，生活有你更精彩。
248、因?yàn)槟闫綍r(shí)很少鍛煉，如果再有久坐，加上坐姿弓背彎腰，還有年齡的因素，那么現(xiàn)在你的體態(tài)可能就有問(wèn)題，所以剛開(kāi)始應(yīng)該先調(diào)整身體站姿。
249、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!
250、人生不過(guò)三萬(wàn)多天，健康快樂(lè)是最值錢(qián)的。我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二十多年，很少有感冒和其它慢性病，這與我長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)密不可分，運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。
251、第要避免著涼。冬季到戶(hù)外鍛煉，要穿得暖和些，要戴上帽子和手套。如果風(fēng)沙太大，還要戴上口罩。但也不要穿得太厚，以免妨礙運(yùn)動(dòng)，加重身體負(fù)擔(dān)，這樣出汗過(guò)多的話(huà)，就會(huì)招致感冒。在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記一定要穿上外套，以免冷空氣趁渾身毛孔大張之時(shí)侵入體內(nèi)致病。在鍛煉結(jié)束后，如果身上有汗水，要擦干汗水，再換上干軟的衣服。有些人自以為身體強(qiáng)壯，經(jīng)常不擦汗，希冀用身子把汗捂干。這樣的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間全身冰冷，容易感冒。
252、后期如果還想進(jìn)一步強(qiáng)化肌肉，可以再去選擇用啞鈴和杠鈴鍛煉；如果想進(jìn)一步強(qiáng)化心肺和肌肉耐力，可以再去跑步、騎單車(chē)，這樣整體效果就會(huì)更好。
253、堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>
254、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺(jué)是上天叫我去減肥。
255、你看看，有這么多騎自行車(chē)帶來(lái)的意想不到的好處，你是不是平時(shí)沒(méi)有注意到呢？當(dāng)然，騎行不僅有好處，同時(shí)也存在一些不好的隱患。
256、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動(dòng)力，是一種美妙的感覺(jué)！
257、騎自行車(chē)時(shí)，我們的警覺(jué)性和反應(yīng)能力都處于高度集中的狀態(tài)下，因?yàn)槲覀兛赡茈S時(shí)需要?jiǎng)x車(chē)、拐彎、加速，可能遇到路面有坑顛簸一下，可能注意到身后有大車(chē)駛過(guò)來(lái)要停下來(lái)讓行等等情況。
258、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無(wú)論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。
259、鍛煉方法千千萬(wàn)，可惜過(guò)程步步難。
260、如果你堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想、全世界都會(huì)為你讓路!
261、打著傘，穿著防雨鞋套，誰(shuí)也無(wú)法阻止我在雨中奔跑！
262、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。
263、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
264、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
265、宇宙，這個(gè)一切存在物的總匯，到處提供給我們的只是物質(zhì)和運(yùn)動(dòng)。
266、運(yùn)動(dòng)興，民族興；運(yùn)動(dòng)衰，民族衰。
267、鍛煉適可而止，運(yùn)動(dòng)量力而行。
268、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
269、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
270、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
271、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
272、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，是爽心悅目的花朵；是詩(shī)情濃郁的歌曲。
273、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。
274、運(yùn)動(dòng)的規(guī)律就是因果的規(guī)律。
275、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
276、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。
277、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
278、多買(mǎi)健康少買(mǎi)藥，多去運(yùn)動(dòng)少去醫(yī)院。
279、參與體育運(yùn)動(dòng)，享受體育運(yùn)動(dòng)。
280、與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩。
281、車(chē)靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力。
282、病痛叫人吃到了苦頭，運(yùn)動(dòng)使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。
283、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體機(jī)能。
284、旅行的真諦，不是運(yùn)動(dòng)，而是帶動(dòng)你的靈魂，去尋找到生命的春光。
285、跑步練耐力，散步練耐心。
286、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
287、我健身，所以我健康。
288、健身留住青春心，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)全家福。
289、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
290、所貴勇者，為其行義也。
291、一個(gè)沒(méi)有足夠勇氣去冒險(xiǎn)的人，在生活中他將是一事無(wú)成。
292、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。
293、靜而少動(dòng)，體弱多病;有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
294、毅力可以征服任何一座。
295、樹(shù)高千尺系根壯，人活百歲靠健身。
296、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書(shū)。
297、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
298、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿剑且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
299、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
300、勝利者不放棄，放棄者不勝利。
301、只要你不停下來(lái)，跑步或人生都沒(méi)有失敗。
302、站如松，坐如鐘，走如風(fēng)。
303、不全力以赴，就是浪費(fèi)你的天賦。
304、跑步的人都是好脾氣。
305、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開(kāi)始。
306、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。
307、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。
308、運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。
309、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
310、跑步如人生，只要你不斷努力，就沒(méi)有失敗一說(shuō)!
311、為愛(ài)而跑，為快樂(lè)而跑，為健康而跑。
312、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認(rèn)輸?shù)娜恕?/p>
313、跑步并不僅僅是釋放汗水。
314、更新你的思想，你就能獲得新生。
315、讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，成為你生活的一部分。
316、你再也跑不動(dòng)的一天終究會(huì)到來(lái)，但不是今天!
317、跑步清潔你的思想和身體。
318、沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。
319、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
320、以自然之道，養(yǎng)自然之身。
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