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芭蕾舞基本功訓(xùn)練的技巧
芭蕾舞,是一種歐洲古典舞蹈,芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地,故又稱腳尖舞。下面是小編為大家整理的芭蕾舞基本功訓(xùn)練的技巧,歡迎大家分享。
概述
我們都知道,在生活當(dāng)中會(huì)跳舞的人往往就會(huì)看起來(lái)更有氣質(zhì),而且多了一項(xiàng)能力,也能夠?yàn)樽约涸黾硬簧俚膬?yōu)勢(shì),那么在所有的物種當(dāng)中,我認(rèn)為比較優(yōu)美的一種舞蹈其實(shí)是芭蕾舞跳芭蕾舞的人,他的身上都有一種非常清新脫俗的氣質(zhì),那么到底應(yīng)該怎樣練習(xí)芭蕾舞才能夠更高效的學(xué)習(xí)芭蕾舞呢?接下來(lái)小編就給大家介紹一下,我們應(yīng)該怎樣去練習(xí)。
步驟/方法:
1、首先第一點(diǎn),我覺(jué)得我們?nèi)绻胍毩?xí)好芭蕾舞的話,應(yīng)該盡可能的盡早開(kāi)始練習(xí)對(duì)于芭蕾舞這一種舞蹈來(lái)說(shuō),如果盡早的練習(xí)的話,就能夠讓孩子們有更好的天賦,也能夠更好的激發(fā)他們的興趣,當(dāng)然也就能跳得更好。
2、還有就是如果想更快地學(xué)習(xí)芭蕾舞的話,我覺(jué)得應(yīng)該去選擇一個(gè)好的老師好的老師對(duì)于一個(gè)芭蕾舞舞蹈演員的事,要塑造來(lái)說(shuō)是起著非常重要的作用的,一個(gè)好的老師能夠幫助孩子激發(fā)他們的潛能。
3、另外就是如果學(xué)芭蕾舞的話,就一定要能夠吃苦,要不怕苦不怕累,要經(jīng)常鍛煉,要持續(xù)性的努力,只有這樣才能夠?qū)爬傥柽@項(xiàng)舞蹈學(xué)好,才能夠領(lǐng)會(huì)到其中的精華才能夠有所造詣。注意事項(xiàng):
我覺(jué)得學(xué)習(xí)芭蕾舞的人都非常的有芥蒂,所以說(shuō)這是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,我們應(yīng)該支持去學(xué)習(xí)這種,是活動(dòng),但是我覺(jué)得我們既然選擇了就一定要堅(jiān)持。
兒童芭蕾舞的實(shí)用技巧
1、旋轉(zhuǎn):數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一,所謂質(zhì)量,主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中,規(guī)范的舞姿是否走形,空間的定位是否合乎要求,停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初,是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度:這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快,難度越大,但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中,加速則是必不可少的,并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。當(dāng)然,速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn),而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更多的還是藝術(shù),而非技術(shù)的總體原則,盡管沒(méi)有比較完美和完整的技術(shù),舞蹈也無(wú)法成就為藝術(shù)。
3、方向:這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí),要求力度增減得當(dāng),而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得,按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多,而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn)、,或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn),則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看:所謂定點(diǎn)看指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí),必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放,即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn),而將頭部,尤其是雙眼,留在后面,直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí),也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那,將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過(guò)去,并立即以快于軀體的速度,趕在整個(gè)身體完成一整圈之前,找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn),然后死死地盯住不放,這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上,就是用建軍雷不及掩耳的速度,造成一種靜態(tài)的假象,以利用最短的時(shí)間來(lái)完成視覺(jué)中的這種方向變化,減少平衡器官中的振蕩和變化,避免由此產(chǎn)生的暈眩。
5、變化手臂或腿腳:在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳,是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無(wú)聲而優(yōu)雅的落地:這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度:這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言,創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度,甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺(jué)那樣難。在專家的眼睛里,創(chuàng)造出這種幻覺(jué)是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者,或者說(shuō)舞者的人性特征,得到了最大的發(fā)揚(yáng),而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋:這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖:這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿:從接受美學(xué)的角度來(lái)看,舞者正面對(duì)著觀眾時(shí),向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性:完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn),除了膝蓋和腳背需要繃直外,還要求支撐腿如板上釘釘一樣,一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條:大致可分兩大類,一類是舞者肢體線條,一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
13、流暢度:按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,編舞家和觀眾都習(xí)慣于要求舞者動(dòng)作的線條和舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水。
14、雙人舞:包括了托舉支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn)在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外,更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞:橫豎必須成行,手腳必須到位,動(dòng)作必須一致,呼吸必須統(tǒng)一,舞句必須流暢,舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中,每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制,以便使整個(gè)畫(huà)面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確:無(wú)論是群體還是個(gè)體,舞者的動(dòng)作都應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí):應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信,尤其是在完成簡(jiǎn)單和高難動(dòng)作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái),而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感,以及一氣呵成的整體感和舒適感。
18、快感:舞者作為劇場(chǎng)表演藝術(shù)家,其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感,但要提供快感,舞者本人必須在跳舞過(guò)程中先為自己找到快感。
19、小騙局:當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范,準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí),會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整,行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚的是,為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作,使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感,采用這種小騙局是必要的,而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾,就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳:在芭蕾演出中,舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系,則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問(wèn)題。
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