- 相關(guān)推薦
肚皮舞常見問題解答
大家在練習(xí)肚皮舞時，肯定會有很多疑問，為了幫助大家更加深入了解肚皮舞，下面是YJBYS小編為大家搜索整理了肚皮舞常見問題解答，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
問題1：肚皮舞真的只有胖的人才跳得好看嗎?
答：不是的，肚皮舞適合各種人群，不論胖瘦高矮，都可以經(jīng)常練習(xí)肚皮舞，跳得是否好看的關(guān)鍵在于能否跳出這種中東舞蹈的韻味，在練習(xí)時一定要配合當(dāng)?shù)氐囊魳�，最好赤腳，感覺自己的身體與大地融合起來，穿上絢麗多彩的肚皮舞衣，戴上各種琳瑯滿目的中東飾品，充分感受肚皮舞的魅力，肚皮舞中的確有很多動作是可以減腰束腹的，但需要經(jīng)過一段時間正確的練習(xí)，最好在專業(yè)老師的輔導(dǎo)下長期練習(xí)，才能達(dá)到一定的效果，MM們一定要注意，任何方式的減肥束身都不可操之過急，任何運(yùn)動一定要有健康飲食的配合才能達(dá)到一定效果。但實(shí)際上肚皮舞最大的好處是在于能夠活動到人體各個部位，能運(yùn)動到除肩，胸，胯，膝關(guān)節(jié)，腳踝，手腕等部位之外平時無法運(yùn)動到的人體死角。所以選擇經(jīng)常練習(xí)肚皮舞就是選擇了一種健康的生活方式。
問題2：肚皮舞和印度舞之間有什么區(qū)別?
答：肚皮舞和印度舞都產(chǎn)自有千年文化，悠久歷史的文明古國，在宗教上，中東主要宗教是伊斯蘭教，而印度則信服佛教，兩種舞蹈都與當(dāng)?shù)氐淖诮涛幕兄芮械木毩?xí)，中東阿拉伯地區(qū)是肚皮舞的發(fā)源地，在當(dāng)?shù)厝藗兎Q這種舞蹈為東方舞，是一種家喻戶曉的舞蹈，是人們在各種節(jié)慶及家庭聚會中的保留節(jié)目，人們在舞蹈中主要以抖動(也就是西米)和扭擺的方式來體現(xiàn)自己歡快的心情，所以家中無論男女老少都可以用這種舞蹈來抒發(fā)自己的心情，在印度，最古老的舞蹈是婆羅門，這種舞蹈在宗教的活動中被廣泛運(yùn)用，舞蹈中主要以各種手勢及千變?nèi)f化的眼神，來體現(xiàn)對神的崇拜，在曲風(fēng)上中東阿拉伯地區(qū)和印度的音樂也有著很大的不同，所以大家盡量多去收集這方面的影音資料，很快就能了解這兩者間的差異。
問題3：想學(xué)習(xí)肚皮舞，該怎么入門呢?
答：肚皮舞當(dāng)中的基礎(chǔ)動作主要是以肩，胸，胯部來劃分的，每一個部位的基礎(chǔ)動作都要分成若干部分由淺至深的去練習(xí)，尤其是每一個西米之前的各項準(zhǔn)備動作必須提前打好基礎(chǔ)，例如:如何打開身體各部位的關(guān)節(jié)，如何訓(xùn)練腿部，臀，腹部肌肉力量以及手腕和腳腕的力量，以及如何增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性等等，接下來就要將步伐以及手臂動作融合在一起變成舞蹈動作。
每個基礎(chǔ)動作都可以變成舞蹈動作，在基礎(chǔ)動作之上加手臂動作，舞蹈感覺，面部表情以及前后左右行走的步伐，就可成為一個舞蹈動作，這就是一個舞蹈動作的切分以及組合。麗達(dá)給你的建議是在練習(xí)基礎(chǔ)動作之前一定要先將身體的各個關(guān)節(jié)拉伸開來，也就是我們所說的熱身訓(xùn)練。
肚皮舞的基礎(chǔ)動作分為五大類,爆發(fā)型動作，柔度型動作，速度型動作，步伐和手勢，初級肚皮舞學(xué)員必需先掌握所有類型的基礎(chǔ)動作后，才能將其融會貫通，演變成舞蹈動作，當(dāng)我們學(xué)會了用這些基礎(chǔ)動作演變舞蹈動作之后才能將其串編成組合，融入中東音樂中就可以盡情地舞蹈。
問題4：如何編排舞蹈組合?
答：肚皮舞是由舞蹈動作，步伐以及內(nèi)心情緒和面部表情組成的。每一個部分都需要經(jīng)過長期而且系統(tǒng)的培訓(xùn)才能達(dá)到完美的狀態(tài)。
舞蹈組合是學(xué)習(xí)中東肚皮舞當(dāng)中至關(guān)重要的一部分。它是將舞蹈動作配合各種不同節(jié)拍以及步伐，編排而成的。
舞蹈組合大多只需要幾個舞蹈動作和步伐，每個舞蹈動作之間的銜接是至關(guān)重要的，組合是會員認(rèn)識肚皮舞的第一印象，所以學(xué)習(xí)如何創(chuàng)編舞蹈組合，會為將來學(xué)習(xí)創(chuàng)編成品舞蹈打下良好的基礎(chǔ)。建議是學(xué)習(xí)完每一個基礎(chǔ)動作之后馬上與相符的步伐和手勢搭配把它變成舞蹈動作之后就可以創(chuàng)編組合了。
問題5：如何編排成品舞?
答：在編排成品舞之前要對音樂有一定的理解能力。然后要盡可能掌握大量的舞蹈動作，編排者可以根據(jù)音樂來構(gòu)思舞蹈內(nèi)容，也可以根據(jù)你想表達(dá)的舞蹈內(nèi)容來選擇音樂。
當(dāng)舞蹈風(fēng)格與音樂選定之后，就要根據(jù)音樂將整支舞蹈的大框架拉出來，主要以開場，段落，間奏以及結(jié)尾等幾個部分來拉大框架，其余部分要根據(jù)節(jié)奏及旋律逐步將舞蹈動作添滿，最后完成整支舞蹈的創(chuàng)編。建議是多聽音樂，先掌握節(jié)奏后盡量選擇與節(jié)奏相符的舞蹈動作和步伐進(jìn)行創(chuàng)編。
問題6：如何即興而舞?
答：即興舞蹈是肚皮舞表演的最高境界，它是一種不受任何場地約束，音樂限制的臨場發(fā)揮性質(zhì)的舞蹈。
在即興舞蹈之前舞者必須熟練掌握大量舞蹈動作，熟知各種不同音樂風(fēng)格以及節(jié)拍，并且根據(jù)經(jīng)驗作出臨場發(fā)揮并和觀眾作出眼神交流，使觀眾能夠與表演者產(chǎn)生互動效應(yīng)，這樣才能使即興表演達(dá)到最完美的境界。建議是放開手腳的束縛，先將身體融入音樂當(dāng)中，再去強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性。
問題7：如何掌握中東音樂的節(jié)拍?
答：在學(xué)習(xí)肚皮舞之前，應(yīng)該先傾聽各種不同風(fēng)格以及節(jié)拍的中東肚皮舞音樂，中東音樂的節(jié)奏以及韻律有別于我們平常所聽到的流行音樂，中東音樂的節(jié)奏大多數(shù)是由各種鼓點(diǎn)組合成的，所以我們在傾聽每一首中東音樂的時候，都應(yīng)該把鼓點(diǎn)與旋律分開來掌握。
音樂是舞蹈的靈魂，每一首音樂都會給人不同的感受，而這種音樂正是日后創(chuàng)編舞蹈的靈感源泉，所以我們不僅需要掌握音樂的節(jié)拍以及旋律，更要從音樂當(dāng)中找到屬于個人的性格情緒。
舞蹈當(dāng)中情緒的表現(xiàn)是根據(jù)音樂的風(fēng)格來定的，音樂的節(jié)奏和種類有很多種，比如歡快的節(jié)奏或者是悲傷而緩慢的節(jié)奏，而面部表情是直接反映內(nèi)心情緒的最佳方式，面部表情當(dāng)中的喜、怒、哀、樂能夠讓觀眾一看就明白你所要表達(dá)舞蹈當(dāng)中的表面含義，由表情配合肢體語言才能完整的表達(dá)整支舞蹈的深層含義。
在對中東音樂有了初步了解之后，我們就要跟隨音樂節(jié)拍拉伸身體的各個部位，肚皮舞強(qiáng)調(diào)的是音樂與舞蹈動作之間的流暢性，所以在學(xué)習(xí)肚皮舞基礎(chǔ)動作之前應(yīng)該先讓肢體跟隨音樂節(jié)拍自然的舞動起來。建議是在聽中東音樂的時候，如果一開始還不能掌握節(jié)奏，可以先跟著音樂的旋律一起哼唱，這樣也可以提高對中東音樂節(jié)奏和旋律的熟悉與理解能力。
【肚皮舞常見問題解答】相關(guān)文章：
肚皮舞的常見疑問08-02
常見的cad問題解答10-10
cad常見問題解答09-04
法國留學(xué)常見問題解答09-09
西藏旅游常見問題解答09-26
跳廣場舞常見的問題解答05-22
AutoCAD常見問題解答方法07-17
意大利留學(xué)常見問題解答07-25
荷蘭留學(xué)的常見問題解答09-06