- 相關推薦
自由搏擊前邊腿的步法技巧
步法對于任何格斗技術都非常的重要，自由搏擊也不例外，喜歡自由搏擊的同學們，你們知道自由搏擊的技巧嗎?下面就跟隨小編一起來看看自由搏擊前邊腿的步法技巧吧！
一是在支撐腿旋轉(zhuǎn)時利用旋轉(zhuǎn)的力量以前腳掌著地向前滑動
在散打中被稱為“帶步”或者“跟步”，這種步法非常隱蔽，在踢擊同時就縮短了與對手的距離。
二是并步
后腳快速向前腳并攏，然后前腳向前踢擊。這種步法相對較慢，但如果后腳向前腳斜向并步再踢，可以大大增加前邊腿的力量。泰拳手的前腿掃踢常常采用這種步法。
對手與我前腿同側(cè)面膝蓋以上都是前邊腿的攻擊目標，尤其是對手以腿法攻擊我下盤時以前高邊腿迎擊頭部有很好的效果。但在自衛(wèi)格斗中建議多踢擊對手前腿內(nèi)側(cè)大腿根位置，有很高有踢中襠部的概率。
【相關閱讀】
自由搏擊前低邊腿動作的注意事項
自由搏擊靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼?zhèn)�，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。你知道自由搏擊前低邊腿動作的注意事項嗎?
支撐腿旋轉(zhuǎn)角度視對手與自己距離而定，如果距離較遠，可以旋轉(zhuǎn)到腳跟朝向前方，將胯完全展開向前踢擊，如果距離較近，可以少旋轉(zhuǎn)甚至不旋轉(zhuǎn)收胯踢擊。
前腿中邊腿與高邊腿發(fā)力要領與低邊腿一樣，不同點在于想踢得更高，前腿提膝就要更高，踢準的秘訣就是：提膝扣胯時以大腿的延伸線瞄準目標。
【自由搏擊前邊腿的步法技巧】相關文章：
自由搏擊技巧06-08
散打自由搏擊訓練技巧07-02
如何運用自由搏擊技巧在人群商場進行搏擊？08-14
自由搏擊后低掃腿使用方法04-19
在河邊沼澤如何運用自由搏擊的技巧？10-14
自由搏擊甩棍實戰(zhàn)方法技巧08-19
自由搏擊有什么格斗技巧？10-15
自由搏擊運動的起源10-12
自由搏擊步伐訓練09-11