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街頭搏擊自衛(wèi)術
搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼?zhèn)�，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。那么，下面是小編為大家分享實用街頭搏擊自衛(wèi)術，歡迎大家閱讀瀏覽。歡迎大家閱讀！
一:拿打結合，打拿相輔
1、破手指指人威脅
侵犯者用手指指我進行威脅，這是街頭行兇者慣用的一種姿勢。我雙手提高胸前連說“對不起”之類的話，這是自然格斗式，提起的雙手拉近了與侵犯者之間的距離，但他一般不會起疑。在他被迷惑之際，我速用靠近侵犯者手部的右手，抓住他指我之左手食指，然后猛力前折，并后下牽帶，迫使他撲身跪倒在地。緊接著我再用左掌猛力劈擊他的脖頸處，將其制服。
實用街頭搏擊自衛(wèi)術
要點:攻擊之前不可暴露意圖，折指要狠，劈頸要猛。
2、反擊抓住胸揚拳打
侵犯者左手抓我胸前衣服，右拳揚起意欲將我打倒，我雙手速上抬成一前一后狀。在其認為我求饒之時，我利用他揚臂所露出的面部空當，左手直接向前戳擊他的雙眼。侵犯者雙目劇痛之下雙手掩面，我再起左腳向他襠部狠踢一腳，使他徹底失去施暴能力，然后我速離開現(xiàn)場。
要點:前手盡量拉近距離，刺目要快、突然，踢襠連貫性要強。
3、瞬間傷殘搭肩威脅
侵犯者右手搭在我左肩之上進行威脅。我不必緊張，只需將下垂的左手向前以手背抖擊他離我最近的要害——襠部，他必因劇烈的疼痛而雙手掩襠，低頭彎腰。我抓住時機右手抓其頭發(fā)下按，同時左轉身提右。
二:忍術街頭
1、對方實施語言挑釁并欲攻擊我。
我攤開雙手，假裝與對手說話。乘對方不備時，我搶先用右爪形手打擊對方面部。趁對手受擊發(fā)懵時，我再以右腳攻擊對手襠部。
2、我與對手發(fā)生沖突，對方以右直拳攻擊我頭部。
我沉身躲閃，同時以右手直拳攻擊對手腹部，緊接著，我上步到對方外側并且控制對方頸后側，并且以右膝攻擊對方腹股溝。
3、對方突然以雙手卡我頸部。
我立即用右手猛掃對方手臂，然后用雙掌攻擊對方面部，緊接著，我用雙手箍住其頸部，以雙膝輪番攻擊對方。
4、對手用語言分散我的注意力，突然用右手臂纏鎖住我的頸部。
我立即以左手推對方面部，然后用右手猛擊對方襠部，趁勢完成解脫，脫離現(xiàn)場。
5、對手將我壓在身下。
我用雙腿纏住對方腰部，用左手控制住對手右大臂，用右臂摟住對方的頭部，并且用右手抓對方的眼睛和鼻子。接著，我扭轉對方的頭部，將其掀翻在地，我翻身騎于對手身上，痛打對手。
6、對方右手持匕首向我攻來。
我向后躲閃，用刀攻擊對方的右手腕內側。對方收臂時，我用刀攻擊對方的右大臂外側。切近對方并且用左手抓住對方的右臂猛推。接著，我用刀攻擊對方的右大腿，然后脫離現(xiàn)場。
7、我持棍與持刀對手對峙。
對方用刀攻擊，我用短棍迎擊對方手腕內側，接著我再用短棍攻擊對方肘部，接著用左手抓住對方的右手臂用棍劈打其腿骨使其喪失運動能力。
三:截拳道街頭自衛(wèi)
1、主動攻擊自衛(wèi):
主動攻擊指搶在對方反應前，對其進行突然的攻擊，這在街頭自衛(wèi)格斗中往往會把成功率提高。當你發(fā)覺已無法擺脫對方的武力威脅時，就應該毫不猶豫地發(fā)起主動攻擊。主動攻擊的關鍵在于攻擊時出其不意。在實施攻擊前，必須保持自然或害怕的樣子來分散敵人的注意力，從而力求輕易能夠重創(chuàng)對手。無論你所遇到的對手多么強悍，只要你認準目標，一旦時機成熟，果斷出擊，以突如其來的爆發(fā)力，一舉將對手置于無所適從的狀態(tài)，再連續(xù)不斷給對手以毀滅性的打擊。
2、被動攻擊自衛(wèi)
被動攻擊也叫防守反擊，是指對手首先發(fā)起攻擊而我被迫應戰(zhàn)的狀況。在這種情況里，我方首先處于被動狀態(tài)，如何阻擊、減弱和破壞對方進攻，保護自己，并乘機實施強有力的反擊，這就是我們所要解決的問題了。
被歹徒襲擊無非是指在兩種情況下:一種是在毫無準備的情況下遭受襲擊;另一種是在有準備的情況下被攻擊的。前一種情況中自衛(wèi)者會陷入被動挨打的困境，或處于劣勢而不能及時作出反擊的狀態(tài)，這時就是考驗自衛(wèi)者意志的時候。陷入被對手重擊的逆境時必須要有背水一戰(zhàn)的拼勁，即使僅有百分之一的逆轉希望，也要以百分之百的努力去爭取。
3、地面纏斗自衛(wèi)
真正的街頭格斗中，發(fā)生短兵相接的地面纏斗十有八九，不論是為了在各種空間應付突如其來的近身侵犯，還是從速戰(zhàn)速決自衛(wèi)戰(zhàn)略出發(fā)，在纏斗中你不可能總占據(jù)有利的位置，被動不利的地面纏斗情況時常會發(fā)生，尤其對于自衛(wèi)來說，經常是對手先動手的，一旦你失去平衡便會陷入困境中
該如何從困境中擺脫出來，占據(jù)或者恢復有利的情況，這是每個自衛(wèi)者都必須考慮到的。
在街頭對陣時，真正的戰(zhàn)斗每每在埋身肉搏時才展開。而倒地纏斗，更是分出優(yōu)劣勝敗的關鍵時刻”。同時亦認為當?shù)沟睾笤舛嗝麛橙藝r，就是格斗高手也往往會陷入無邊困境，難以自解其圍。這也就是振藩截拳道街頭自衛(wèi)術既強調拳腳搏擊和擒摔鎖制，又強調地面格斗技術的根本因素。
拓展：
傳統(tǒng)武術速成自衛(wèi)術基本功
(一)松 肩 練 法：
立正式：身體立正，挺胸收腹，雙手自然下垂，腳跟靠攏，腳尖分開90度。大家站過軍姿嗎?對，就那個樣子。站好姿勢。嘴里默念：開始，全身開始繃緊，用力，再用力。雙手五指同時向外用力撐開。嘴里數(shù)數(shù)，慢速從一數(shù)到二十。
放松式：嘴里數(shù)到二十之后，全身一起放松，除了腳站穩(wěn)之外，各處大關節(jié)都放松，一下松開，松開到位后就保持姿勢。大家到時候最好照著鏡子試試，看看自己是什么姿勢，如果真的做到一下子松開，您肯定已經做到了沉肩、墜肘、含胸、拔背、挑頂、豎項。您的下顎應該是內扣收起的，檢查一下，自己做到了嗎?好，就保持這樣的姿勢站住，開始感覺一下您的身體是不是放松了?多保持一會這種放松的狀態(tài)，多站一會，時間不限，體會一下您的身體那個部位有發(fā)熱發(fā)脹的感覺啊?
稍息式：當您體會了一會那種放松的感覺之后，訓練正式開始，兩腳平行分開，變成稍息的姿勢，膝蓋微曲，不許挺直。然后轉動您的身體把兩個胳膊甩起來。胳膊放松不許用力，肩膀放松，只用身體的轉動來帶動胳膊，可以向前甩，也可以左右甩，甩的時候盡量慢一點，體會一下胳膊有什么感覺?甩多長時間?隨您的熱情了，不過您要是真的想學一點格斗的基本功夫，一次最少也要甩15分鐘以上才能有一些身體上的體認。
收式：好了，訓練結束了，您可以自由活動了，隨便走走吧，活動一下您的腿，不要馬上坐下，不要馬上用涼水洗手，身體出汗了更不能馬上洗冷水澡。您的健康比什么都重要。 第一課結束了，簡單吧，不過您的攻擊力就從這里出。
(二)單操手 - 拋掌
練習了第一課基本功的朋友，經過一定時間的訓練，其身體應該能具備一定的松沉勁，這種勁力是內家勁力的入門，得來全不費功夫吧?手上有了一定的勁力，就可以練習單操手。咱們寫的是速成自衛(wèi)術，不是系統(tǒng)學習內家功夫，所以一切從簡，開手了。
練法：
預備：稍息式站好，兩腳平行分開與肩同寬，身體正直，全身放松，下顎內扣，雙手自然放松下垂。
右拋掌：右腳腳跟外旋，右腳尖原地擰轉，不可離開原位置。左腳不動站穩(wěn)。腰部向左擰轉，將右手向前甩出，肩部和胳膊保持放松，手成立掌向前擊打。
收式：一掌打出后，如果身體保持放松，應該自動恢復到預備動作稍息式的姿勢。
左拋掌：同右拋掌練法，左右互換。左腳跟外旋，腰部向右擰轉，將左手甩出。
收式：與右拋掌收式相同。
注意：左右互換反復練習左右拋掌，訓練量不做硬性規(guī)定，但是不要練太多，還是要把重點放在第一課松肩基本功練習上，多一些時間練松肩。
這拋掌對內家高手來說，是小兒科的東西，不過對于武術愛好者和想學兩手防身的朋友來說，簡單實用，好練好用，尤其MM們對付調戲你的小流氓老色狼時，向他面門拋出的一掌即使不能把他打一個滿臉桃花開，也能打他一個熱淚盈眶酸鼻辣湯，如果MM留著長指甲，那下自動的收式回帶也可以給那些家伙來一記南斗水鳥拳嘗嘗，記得別輕易用來對付男朋友啊!!!搞不好眼睛摳瞎了!
一般人推薦用掌根，打擊點是下顎到耳根的結合部。極易傷人，慎用。
對膝蓋的攻擊方式一般是踹，形意的打法是踹有踩踏之意。
關于攻擊膝蓋和腋下的成功率，這個不太好說，要根據(jù)當時雙法的水平來決定。舉個例子：我多次與師叔試手，說實話，他提前告訴我他將要攻擊的位置，我都擋不住閃不開，為什么?功力相差太大。同時，我和師兄弟試手，雙方的成功率都是五五開，就是水平相近的原因。
說到這兩個部位的攻擊效果，應該說，一旦擊中，傷害很大。膝蓋是大關節(jié)，又是許多筋腱的匯集處，無論從正面?zhèn)让姹货咧�，都會產生很大的傷害。即使被從后面擊中，也會產生失重的現(xiàn)象。而腋下更是人體的薄弱弱點，不但少有骨骼肌 肉的保護，還有一處大穴，在格斗中必須小心防護。心臟位置的重要性，了解一下醫(yī)學就清楚了，既有大穴，又有缺乏肌肉骨骼保護的重要器官，即使打偏，偏下就是胸腹隔膜，照樣可以打出痛厥效果。沒經過訓練的人攻擊這個位置，也會給對方產生很大的傷害。用手掌砍擊后頸的威力照樣客觀，呵呵，總而言之一句話：人體很脆弱。
膝肘攻擊的實用性非常好，殺傷力非常強。武林有“寧挨十拳不挨一肘，寧挨十腿不挨一膝”之說。形意拳攻擊技術有中節(jié)打法，就是專門研究膝肘攻擊。
手甩出去，開始為了放松，不強調速度，隨著放松的加深，速度肯定越來越快。手甩到身后，是腳下不穩(wěn)，還可能有些用力過猛。強調一點，腳跟外旋時，腳尖要象鉆頭一樣定在原地擰轉。
練的時候，一定記得是向正前方打甩掌。形意老譜云：練時無人似有人，打時有人似無人。在練習甩掌的時候，要假象身前有一個敵人，你打出的每一掌，都向他的面門，心窩擊出，要有把敵人一掌擊飛的意識，但是千萬不要用力，因為你現(xiàn)在能使出的力量是拙力。
本能自衛(wèi)和技術格斗還是有區(qū)別的。自衛(wèi)時再憤怒，只是有殺人之心，未必一定會殺人。但傳統(tǒng)武術的技術層面有一半卻是精心設計的殺人法(所以老前輩特別重視傳人的人品。)
比如形意的劈拳，真打法里是直奔人面門的，而且劈里帶抓，手指要找人的眼珠。你學了劈拳技術，不知不覺中也就繼承了里面格殺的基因。就好像帶了把刀找人去吵架，就算再不想殺人，其實也有殺人的可能了。
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