枸杞泡茶一次放多少

　　枸杞泡茶是一款非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的茶，特別適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人喝。那么枸杞泡茶一次放多少比較合適呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

　　枸杞泡茶有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、潤(rùn)肺明目、延年益壽的功效，適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦�、視物模糊、耳鳴口渴等患者服用，也可作為延緩衰老的補(bǔ)益佳品。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子含有大量的胡蘿卜素和豐富的維生素等，可以保肝、抗衰老、降血糖、抑制脂肪在體內(nèi)的蓄積。

　　一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。另，既可以單獨(dú)使用枸杞子泡茶，也可根據(jù)具體情況配合綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗等一起泡茶飲用，可以起到補(bǔ)益提神、防暑生津的獨(dú)特效果。

　　枸杞子泡水喝的禁忌：

　　一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

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