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心腦血管疾病的臨床表現(xiàn)及預防
心血管疾病是人類健康的頭號殺手。你知道心血管疾病都有哪些臨床表現(xiàn)以及如何預防心血管疾病嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P于心腦血管疾病的臨床表現(xiàn)及預防的知識，歡迎閱讀。
1.心血管疾病
心血管疾病的常見癥狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛等。
2.腦血管疾病
可有偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語;或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調、眩暈等;或肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙;單側肢體運動不靈活;語言障礙，說話不利索;記憶力下降;看物體突然不清楚;或眼球轉動不靈活;小便失禁;平衡能力失調，站立不穩(wěn);意識障礙;頭痛或者惡心嘔吐;頭暈、耳鳴等。
心腦血管疾病的臨床預防
心腦血管疾病的預防包括一級預防和二級預防，一級預防是指發(fā)病前的預防，即無病防病發(fā)生;二級預防是為了降低再次發(fā)生的危險及減輕致殘率，即患病后防止再發(fā)病。
1.防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。高�；颊哌M行有效的抗栓治療，可在醫(yī)生指導下長期服用水蛭素、阿司匹林等。
2.患者晨練應注意的問題
睡眠時，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應該注意。
3.改變不良的生活方式
不良生活方式是導致心腦血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要因素，直接影響疾病的康復與預后。控制飲食總量，調整飲食結構;堅持運動，循序漸進，量力而行，持之以恒;戒煙少酒，勞逸結合;減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內(nèi);增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。
4.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助調節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
5.控制血壓和血脂是關鍵
(1)血壓控制 將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1/10，也就是說，只要長期堅持控制血壓，心腦血管疾病發(fā)病可下降90%。
(2)血脂控制 如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說的動脈粥樣硬化，引發(fā)各種心腦血管疾病。血脂異常是心腦血管疾病的獨立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。
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