新媽媽催乳常見(jiàn)誤區(qū)

　　如果新媽媽想要減肥的話，只要保持情緒舒暢，營(yíng)養(yǎng)全面，多多休息，不要過(guò)度飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配就可以了。下面是小編為大家分享新媽媽催乳常見(jiàn)誤區(qū)，歡迎大家點(diǎn)擊查看。

　　一是剛生完寶寶就喝催乳湯。

　　這是一個(gè)最常見(jiàn)的錯(cuò)誤，家里的老人覺(jué)得生完就應(yīng)該大補(bǔ)，才能是奶水充足，所以各種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯就都給新媽媽喝。其實(shí)在產(chǎn)后的兩天乳汁分泌不多是正常的，因?yàn)槎际浅跞椋�雖然不多，但是營(yíng)養(yǎng)豐富。所以應(yīng)該讓寶寶多吮吸，既幫助寶寶熟悉新媽媽的乳房，還能幫助新媽媽通暢乳腺管，促進(jìn)乳汁快點(diǎn)分泌。一般乳汁分泌比較多的是在產(chǎn)后三天，如果過(guò)早的食用催乳湯，那么就會(huì)因?yàn)閷殞毘缘牟欢�，而�?dǎo)致乳汁淤積，甚至是出現(xiàn)發(fā)熱的狀況。所以產(chǎn)后的幾天最好是清淡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)就可以了，不要特意喝什么催乳湯。

　　二是大量食用補(bǔ)品。

　　很多家人在新媽媽生完孩子后，為了讓新媽媽盡早恢復(fù)身體狀態(tài)，就不斷的讓新媽媽吃補(bǔ)品，燉補(bǔ)品給新媽媽吃，覺(jué)得這樣既催乳，又能幫助新媽媽快點(diǎn)恢復(fù)。但是其實(shí)剛分娩完的新媽媽在哺乳期有很多食物是不適合吃的，比如麥片或者是紅棗桂圓湯等，都不利于子宮的收縮，不能幫助惡露排出。這樣不僅不會(huì)幫助新媽媽催乳，還會(huì)導(dǎo)致新媽媽胃部不適，甚至是導(dǎo)致腹瀉等。

　　三是馬上瘦身節(jié)食。

　　很多剛生完孩子的媽媽由于身體走樣得比較嚴(yán)重，又擔(dān)心體型不能很好的恢復(fù)就在產(chǎn)后立刻投入減肥瘦身的偉大事業(yè)中，希望在最短的時(shí)間把體重減下去，但是這是非常不好的。新媽媽要知道產(chǎn)后立刻節(jié)食會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足，反而會(huì)影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)自己身體的恢復(fù)也沒(méi)有好處，如果新媽媽想要減肥的話，只要保持情緒舒暢，營(yíng)養(yǎng)全面，多多休息，不要過(guò)度飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配就可以了

　　四是給寶寶攢奶水。

　　很多新媽媽都知道母乳喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是乳汁卻越來(lái)越少，這主要是因?yàn)樾聥寢尀榱藢殞毮苡谐渥愕哪趟�，而多出�?lái)的奶水又舍不得擠掉，就一直存著。這是錯(cuò)誤的，每次哺乳的時(shí)候如果寶寶能吸空乳房最好，如果不能就要將剩下的乳汁擠出來(lái)，這樣才能幫助促進(jìn)乳汁的分泌。

　　開(kāi)奶的小技巧

　　1、樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實(shí)，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

　　2、盡早吸吮，勤喂奶。

　　嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，最晚也不能超過(guò)6小時(shí)。沒(méi)有乳汁也寶寶要吸，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。

　　3、避免乳頭受傷。

　　剛剛開(kāi)奶的媽媽?zhuān)�奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時(shí)寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時(shí)，可以把乳汁擠出來(lái)或者用吸奶器吸出來(lái)，也可以帶上乳頭保護(hù)器來(lái)喂養(yǎng)寶寶。

　　4、通暢乳管，經(jīng)常排空、防止奶脹。

　　如果新媽媽在開(kāi)奶的時(shí)候，乳管還沒(méi)有通，可以在專(zhuān)業(yè)推拿按摩師幫助下通開(kāi)乳腺導(dǎo)管，或者用吸奶器吸出來(lái)。剛生完寶寶千萬(wàn)不能馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚(yú)湯、排骨湯。

　　5、母嬰同室、按需哺乳。

　　在喂奶時(shí)，母親和嬰兒最好同處一室，這樣就可以做到隨時(shí)哺乳，寶寶想吃就給吃。而且作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時(shí)，會(huì)時(shí)不時(shí)的看著媽媽的臉龐，很享受與媽媽的肌膚之親。

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