北京舞蹈學院藏族舞基礎訓練教材

　　在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風格的.藏族舞蹈中，雖然它們都具有各自獨特的個性和固有的審美要求，但它們又都包含共同的精髓元素，以及共同的動作規(guī)律。這種精髓元素和規(guī)律構成了整個藏族舞蹈的審美概念。

　　北京舞蹈學院藏族舞蹈基礎訓練教材 (女班)

　　主講教師：韓萍

　　第一節(jié)：顫踏動律訓練

　　第二節(jié)：屈伸動律訓練

　　第三節(jié)：顫動律訓練

　　第四節(jié)：悠、擺、滑、踢步法訓練

　　第五節(jié)：頓顫動律訓練

　　第六節(jié)：顫跨、端步法訓練

　　第七節(jié)：轉翻動作訓練

　　傳統(tǒng)組合一：踢踏舞部分

　　傳統(tǒng)組合二：弦子舞部分

　　傳統(tǒng)組合三：鍋莊舞部分