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跳新疆舞怎么動脖子

　　新疆人是能歌善舞的，新疆舞跳起來也很美麗。那么新疆舞怎么動脖子？下面跟小編一起來看看吧。歡迎參考閱讀，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

　　新疆舞怎么動脖子

　　1、新疆舞怎么動脖子

　　1.1、找一個墻角,直角型的,然后把兩個肩膀卡在直角中間,身體動不了的同時,嘗試著在水平面動脖子用耳朵找墻的感覺,眼睛同時配合,多練幾次,就找到感覺了。

　　1.2、把兩個手(手掌對著耳朵)分別放在耳朵和肩膀中間的位置,然后用耳朵去找手的感覺,這樣反復練習就能找到感覺了。

　　1.3、多鍛煉頸椎的柔韌度,方法是:脖子和肩膀的.交接處持平保持不動,動的只有脖頸�；蛘甙押蟊迟N在墻上或高背的椅子上,保證讓肩部不動,然后把頭擺正動脖子,練幾次就會了,然后再試著后背不靠練練。初練時肩下垂,但別緊張,要放松,然后動脖子,慢慢堅持就會了。

　　1.4、還有一種就是,兩手交叉搭住肩膀,用力壓住肩膀不能動,然后把頭擺正動脖子,頸勃不要繃得太緊,這樣就可以慢慢地練習了。

　　2、新疆舞的基本舞步

　　2.1、壓抬步:(三步一抬,三步一踢)可向前,也可向后,正常按節(jié)拍行走,一只腳尖著地,突然腳跟壓在地上,同時另一只腳抬起向后彎曲,每走三步做一次抬起動作,男子抬起動作要大些,此動作可一直向前走了,也可向兩側(cè)外撇前行,可以轉(zhuǎn)體用。

　　2.2、轉(zhuǎn)身步(墊轉(zhuǎn)步):右腳內(nèi)側(cè)向外撇邁向左腳前方,左腳原地做點步動作(按節(jié)拍)重心放在左腳尖上,同時右腳也做墊步動作,身體隨之跟女士向左轉(zhuǎn)動,手可做打響或拖帽動作,或左手靠女士腰部,左手在身后舉起打響,反之相反。

　　2.3、前墊步(橫切步):右腳邁向左腳前外側(cè),然后左腳又邁向左路腳前里側(cè),這樣反復向左前方倒步移動(女方往后退時用此動作)。

　　3、新疆舞的顫步練習方法

　　新疆舞的顫步很有特點,膝部規(guī)律性的連續(xù)顫動,即一步兩顫一小一大、顫時有力、揚眉、動目、動肩、移頸。

　　你練習的時候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也許就能解決這個問題了。

　　個人認為,想要學好維族舞比較重要的是它的節(jié)奏,要把握好節(jié)奏的抑揚頓挫,什么時候快什么時候慢不能含糊,再加上對維族舞蹈體態(tài)和神態(tài)的把握,基本上就成形了。

　　首先,我們既然要跳新疆舞就應該了解下新疆舞蹈服裝的特點。新疆舞蹈服裝作為民族舞蹈服裝的.一種,其常見的舞蹈服裝的顏色有大紅色、金黃色等。女子多以花帽、連衣裙、黑馬甲等為主。男子則是長外衣、長袍、短襖、上衣、襯衣、腰巾等為主。

　　其次,如果我們跳新疆舞是已有的經(jīng)典舞蹈的話,我們選擇舞蹈服裝就簡單多了,直接挑選該經(jīng)典舞蹈相關的新疆舞蹈服裝就可以了。如果我們是自編舞蹈的話,那就需要根據(jù)你的舞蹈動作、想要的舞臺效果等去定制新疆舞蹈服裝了。

　　跳新疆舞可以選擇把頭發(fā)梳理成無劉海的,然后再把后面的頭發(fā)都編成很多條小小的長辮子,再加上八角帽子和披紗就可以了。

　　新疆舞也可以把頭發(fā)編成了一個雙麻花辮子的發(fā)型,再把頭發(fā)加上一個好看的小帽子,這樣子就很漂亮了。

　　新疆人是喜歡用頭來頂東西的,所以說把頭發(fā)編成了無劉海的雙麻花辮子的.發(fā)型也就可以了。也是特別的好看的。

　　無劉海的一款女生的新疆舞的發(fā)型,后面的頭發(fā)是長長的多條小麻花辮子的發(fā)型,看起來是很好看的,再加上小帽子就可以了。

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