中學(xué)生防溺水黑板報(bào)內(nèi)容

　　夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)期，且易發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校管理的時(shí)段。下面是小編整理的關(guān)于中學(xué)生防溺水黑板報(bào)內(nèi)容，希望大家認(rèn)真閱讀!

　　防溺水安全措施

　　1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有會(huì)游泳的人的陪伴，不要獨(dú)自下水。

　　2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　3、參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有安全員的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

　　4、游泳者不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。

　　5、一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的人員更不能這樣做。

　　6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。游泳者應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域進(jìn)行游泳。

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