分娩時(shí)應(yīng)該如何用力-分娩時(shí)正確有效的用力方式

　　產(chǎn)婦用對(duì)力很關(guān)鍵,如果用錯(cuò)力,反而會(huì)影響順利分娩。下面，小編為大家分享分娩時(shí)正確有效的用力方式，希望對(duì)大家有所幫助!

　　不同分娩姿勢(shì)的用力方式

　　仰臥抱腿

　　舉起雙腿，雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè)，雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè)，并充分地張開(kāi)。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張卡愛(ài)。用力的同時(shí)，下巴貼近胸口，雙腿盡量張開(kāi)。

　　仰臥

　　兩腳充分張開(kāi)，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部，兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢的逐漸用力，此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來(lái)。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。

　　側(cè)臥

　　身體下方的.手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁邊。雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以，只是側(cè)臥時(shí)，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。

　　不同分娩時(shí)間的用力方式

　　宮縮時(shí)

　　當(dāng)子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

　　宮縮間歇時(shí)

　　當(dāng)宮縮間歇時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的.作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

　　胎頭下降到很低時(shí)

　　當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，最適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開(kāi)全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，也千萬(wàn)不要用力，以免造成分娩后期乏力。

　　在分娩臺(tái)上有效的用力方法

　　在壓低下巴的同時(shí)睜開(kāi)眼睛

　　用力過(guò)程中，必須睜大眼睛，然后向頸部貼緊下巴。如果閉上眼睛或抬高下巴，那么臉部就會(huì)用力，減弱了推動(dòng)胎兒的力量。

　　向肛門(mén)周?chē)�用�?/strong>