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產(chǎn)后為什么會腰痛-產(chǎn)后腰痛的十大原因
產(chǎn)后腰痛,在已生育女性中是比較普遍的現(xiàn)象。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),都有可能患產(chǎn)后腰痛。下面，小編為大家分享產(chǎn)后腰痛的十大原因，快來看看吧!
腎氣不足
分娩時(shí)竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導(dǎo)致腎虛血虧，脈絡(luò)失調(diào)而引起腰痛。
濕寒侵襲
有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。
休息不當(dāng)
產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負(fù)，很容易造成腰肌勞損而疼痛。
生理性缺鈣
如果孕期缺鈣未能得到及時(shí)糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質(zhì)，這時(shí)如果媽媽再堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。
肌肉松弛
由于孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。
氣血不通
骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復(fù)不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。
過早地穿高跟鞋
使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產(chǎn)生酸痛感。
舊患
產(chǎn)前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會加重。
缺乏運(yùn)動
產(chǎn)后總是躺或坐在床上，易導(dǎo)致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負(fù)荷。
哺乳姿勢不當(dāng)
經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側(cè)身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。
提示：凡是屬于上述情況的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請醫(yī)生幫助處理，但做好預(yù)防保健工作，可以減輕產(chǎn)后腰痛的發(fā)生。
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