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產(chǎn)后怕冷的三大護(hù)理方法
產(chǎn)后怕冷怎么辦？要產(chǎn)后怕冷要怎么護(hù)理？這是典型的產(chǎn)后風(fēng)濕,是因?yàn)樯『⒆雍笤谧鲈伦悠陂g沒有注意保養(yǎng)好,體內(nèi)侵入了風(fēng),濕,寒氣，打亂了自身的免疫,降低了體質(zhì)和氣血.導(dǎo)致了現(xiàn)在這些癥狀的出現(xiàn)。產(chǎn)后怕冷的三大護(hù)理方法教你怎樣趕走你怕冷的毛病。
產(chǎn)后怕冷護(hù)理——可用熱水溫暖手腳
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
產(chǎn)后怕冷護(hù)理——做做運(yùn)動(dòng)不怕冷
天氣冷的時(shí)候，吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。
產(chǎn)后怕冷護(hù)理——溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
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