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老人護理牙齒的誤區(qū)
擁有一口健康的牙齒這樣才能吃得香，身體才會倍棒的。以下是小編跟大家介紹老人護理牙齒的誤區(qū)，歡迎大家閱讀!
老人護理牙齒的誤區(qū)
1、牙齒脫落是自然現(xiàn)象，防治無益
許多的老年人認為牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象,防也無用,治也無益。事實上,大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些疾病得到預(yù)防和治療,就會延長牙齒的壽命。
2、牙越磨越結(jié)實,啃硬東西沒關(guān)系
牙越磨越結(jié)實,啃點硬東西沒關(guān)系。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,并因長期不當咬合而引發(fā)顳鄂關(guān)節(jié)疼痛,過度磨損還會破壞牙外層包的琺瑯質(zhì),所以老年人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。
3、平時漱口就好，沒必要刷牙
不少高齡老年人沒有刷牙習慣,尤其農(nóng)村的老年人更多見,其實,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用,可有效防止菌斑和牙結(jié)石的形成。
4、牙齒掉落了，不著急修補
有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事,缺了牙又不想做義齒修復(fù),怕麻煩,怕花錢多,掉一兩顆牙,不必急著補,等牙齒掉光了換全口假牙,這樣會明顯降低咀嚼能力,影響消化吸收,加快鄰牙松動脫落。
5、只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了
刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經(jīng)細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。
6、大醫(yī)院花錢多費時,小診所省錢省事
大醫(yī)院與小診所之間在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面有很大差別,千萬不要貪圖便宜,造成更多不必要的損失。
老人保護牙齒吃什么好
1、芹菜:牙齒的清掃機
芹菜中含有大量的粗纖維,國外科學研究發(fā)現(xiàn),老人在咀嚼芹菜時,通過對牙面的機械性摩擦,擦去黏附在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。
2、奶酪:修復(fù)牙齒損傷
眾所周之,鈣攝取不足會動搖骨本,所以每天要從各種天然食物里補充鈣。奶酪不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發(fā)揮其他保護作用。
3、洋蔥:牙齒細菌“殺手”
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
4、香菇:抑制牙菌斑
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
老人日常如何保護牙齒
1、采用正確有效的刷牙方法。豎刷法:上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,里外都要刷到。老年人牙齦上皮脆弱而且彈性不足,建議使用柔軟的圓頭磨毛牙刷,刷柄有足夠的長度,可以刷至上頜磨牙的遠中面。
2、建立每天刷牙漱口的口腔衛(wèi)生習慣,堅持飯后刷牙、進食后漱口的習慣,戴假牙的朋友更需保證三餐后立即摘下假牙洗凈,漱去口腔食物殘渣后再戴入口中,睡前摘下假牙洗刷干凈放在冷水中,第二天再使用。
3、選用含氟牙膏刷牙并堅持叩齒。平時可咀嚼一些預(yù)防齲齒的木糖醇口香糖也是比較便捷的護齒方法。經(jīng)常做牙齦按摩和叩齒運動,增強牙周及牙齒抗病能力。每天定時按摩牙齦和有節(jié)奏地做上下頜牙齒的咬合動作,可起到維護牙周組織健康的作用。
4、注意飲食的選擇。改善飲食結(jié)構(gòu),少食含糖食品很重要。要限制糖及精制糕點、細黏食物、甜食的攝入,應(yīng)多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,有利于牙齒的清潔。還要糾正吸煙、大量飲酒、暴飲暴食等不良習慣。
5、定期到�？漆t(yī)院進行口腔檢查,最好每3～6個月到醫(yī)院檢查一次,做到防患于未然。無論冠齲或根齲在初始時不易被患者察覺,一旦疼痛癥狀出現(xiàn),齲壞程度往往已發(fā)展到牙本質(zhì),甚或牙髓腔,引起牙髓炎或根尖周圍炎等并發(fā)癥。
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