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女性慢性咽炎飲食護(hù)理方法
女性慢性咽炎在飲食上要如何護(hù)理，女性慢性咽炎的飲食護(hù)理有哪些？下面介紹幾種慢性咽炎的飲食護(hù)理方法。
1、增強(qiáng)體質(zhì)鍛練；
2、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎；
3、多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果；
4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)；
5、保證液體的攝入。
可經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品。
6、充分?jǐn)z入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果；
7、多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等；
8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；
9、避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩；
以下兩例供參考：
綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。
將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。
可清熱利咽，潤肺生津。
百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。
將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。
可清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。
10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
一:慢性咽炎吃哪些食物對(duì)身體好
1)盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等。
2)平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。
3)可以從飲食方面對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。
另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。
二:慢性咽炎最好不要吃哪些食物
1)少食用熏制、臘制及過冷過熱食品。
2)不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之類;
3、不宜多食炒貨零食，如瓜子、花生之類;
4、還應(yīng)戒煙酒，因煙酒刺激很容易使咽喉粘膜發(fā)炎。
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