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這6種排毒方法助你護(hù)理好肌膚
過了一個(gè)夏天，你是不是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得暗沉、失去彈性?你是不是迫切想恢復(fù)白皙柔嫩的肌膚?此時(shí)肌膚正飽受毒素“折磨”，這時(shí)補(bǔ)水美白都是事倍功半，關(guān)鍵要先給肌膚排毒。
肌膚護(hù)理不能單純靠美白，排毒也是“后夏季”肌膚護(hù)理的關(guān)鍵，按摩、運(yùn)動(dòng)出汗等都是排毒的好辦法。而肌膚的排毒方法有哪些，以下6個(gè)方法就是了!下面應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家?guī)硪恍┖軐?shí)用的小技巧來幫助大家，希望對(duì)您有幫助！
排毒延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。
生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
排毒時(shí)大口喝水
排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀?huì)增加熱量。
測(cè)試
肌膚中毒有多深
想知道隱匿在肌膚里層的毒有多少嗎?
1.工作壓力特別大，常加班加點(diǎn)熬夜。
2.膚色加深，而且是黯黃褐色。
3.早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒光澤、晦澀。
4.以前的同事說你看起來憔悴了好多。
5.三餐不定時(shí)，多是外賣或快餐。
6.天氣不熱了，可臉上出油反而加劇。
7.臉頰、額頭、下巴痘痘層出不窮。
8.原有的斑點(diǎn)顏色變重。
9.肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁。
10.皮膚抵抗力下降，很容易過敏。
11.眼角嘴角有幼紋。
12.早晚使用眼霜，但黑眼圈和眼袋不請(qǐng)自來。
這些癥狀在你身上出現(xiàn)得越多，你肌膚中累積的毒素就越多，排毒工作對(duì)你而言就越緊迫。
專家推薦6種排毒方法
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
喝蜂蜜水
相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。
吃海帶
海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。
按摩
按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。
面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
“斷食”
厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。
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