爵士舞走步分解動(dòng)作

　　爵士舞是一種急促又富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，它的表演主要體現(xiàn)在動(dòng)作和旋律兩方面。下面是小編為大家整理了爵士舞走步分解動(dòng)作，希望能幫到大家！

　　舞步顧名思義它是腳上的東西，所以說腳上的基本功我們就應(yīng)該重視。因?yàn)橄卤P的東西是整個(gè)舞蹈的樁子，如果樁子都不穩(wěn)的話整個(gè)舞蹈的形體就會(huì)散，但是也應(yīng)該迎合上身的東西才協(xié)調(diào)�，F(xiàn)在我們只說下盤的東西，腳步動(dòng)作的話基本上都是習(xí)慣動(dòng)作，一定多練才能有習(xí)慣動(dòng)作。

　　第一：練習(xí)腳上的力量。腳踝是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，很多人跳出來的東西是飄的就是因?yàn)槟_尖沒有力量，簡單的練習(xí)是跟著音樂拍子踮腳、站穩(wěn)，記住在踮腳的時(shí)候要很用力的把整個(gè)身體都抬起來，最重要的是要在踮起來的時(shí)候穩(wěn)住，這個(gè)就是很難受的時(shí)候了，一般練習(xí)為兩首歌，要知道基本上大多的腳步動(dòng)作都是用腳尖著地的，這樣看著才輕， 因?yàn)樗�有看著輕松的動(dòng)作都是要很用力的。練好之后就在動(dòng)作里面把腳尖的力量帶進(jìn)去做你以前習(xí)慣的動(dòng)作，每一次抬腳著地都是用腳尖把力緩下來的，就像汽車的減震器一樣 這樣身體就不會(huì)產(chǎn)生共振，整個(gè)形體就會(huì)站的穩(wěn) 動(dòng)作出來之后才扎實(shí)！

　　第二：膝蓋。膝蓋是指小腿向后踢的力量，其實(shí)這個(gè)練習(xí)方法很簡單，不要看的很輕松，不信你練習(xí)的時(shí)候就知道累了，把小腿向后勾然后停住再放下，你會(huì)知道穩(wěn)住的時(shí)候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那個(gè)動(dòng)作穩(wěn)住。很多舞步動(dòng)作做出來不協(xié)調(diào)或者小氣就是因?yàn)檫@個(gè)沒有練好，這個(gè)基礎(chǔ)能夠同時(shí)增強(qiáng)律動(dòng)控制。在走步的時(shí)候可以把這個(gè)基礎(chǔ)加進(jìn)去，這個(gè)細(xì)節(jié)就顯得尤為的重要了，感覺整個(gè)腳步動(dòng)作和下盤的感覺都拉開了，而且大氣，因?yàn)橄蚝筇叩膭?dòng)作已經(jīng)拉開了就顯得小腿向后的時(shí)候很高，非常有彈性。

　　第三：韌帶。平時(shí)我們壓韌帶的時(shí)候一直都是在堅(jiān)持，但是在堅(jiān)持的同時(shí)你們知道嗎，你們在動(dòng)作中用過嗎。簡單以下盤的腳步拉伸來說，又有誰能夠意識(shí)到出腿的時(shí)候要把胯拉開，也就是每個(gè)腳步的拉伸動(dòng)作要感覺不能在拉了，這樣韌帶會(huì)有點(diǎn)小疼，但是這樣效果也就達(dá)到了，形體自然就膨脹了。爵士舞要能開的時(shí)候就可以開 收的時(shí)候也可以收，在上身也是同樣的道理。

　　這些基本上都是爵士舞腳步動(dòng)作的基本內(nèi)容，只有把這些扎實(shí)的基本功帶進(jìn)去，你的腳步動(dòng)作才會(huì)很出彩，并且非常好看。當(dāng)然細(xì)節(jié)還有很多，在此就不一一舉出了，大體上的內(nèi)容就是這樣，希望這些能夠讓大家在爵士舞上有更好的提升！

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