全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)條件

　　健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)的，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的'體育項(xiàng)目。下面小編為大家分享全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心制定的《全國(guó)健美操大眾緞煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動(dòng)作》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《規(guī)定動(dòng)作》)一級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：20拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：4分30秒±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作基本正確，有一定的協(xié)調(diào)性，成套動(dòng)作連貫，動(dòng)作與音樂(lè)基本協(xié)調(diào)。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。

　　二級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)《規(guī)定動(dòng)作》二級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：22拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：4分30秒±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作基本正確，身體姿態(tài)與協(xié)調(diào)性較好，成套動(dòng)作連貫，動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。

　　三級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)《規(guī)定動(dòng)作》三級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：22拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：5分±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作技術(shù)基本正確，身體姿態(tài)與協(xié)調(diào)性較好，成套動(dòng)作連貫，動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致，表現(xiàn)出一定的動(dòng)作力度。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。

　　四級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)《規(guī)定動(dòng)作》四級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：24拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：5分±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作技術(shù)基本正確，身體姿態(tài)好，動(dòng)作協(xié)調(diào)輕松、自然流暢，有一定的動(dòng)作力度，較好地體現(xiàn)出音樂(lè)的情緒。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。

　　五級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)《規(guī)定動(dòng)作》五級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：24拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：4分±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作技術(shù)準(zhǔn)確，身體姿態(tài)好，動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，自然流暢，較好地體現(xiàn)出音樂(lè)的情緒，并表現(xiàn)出一定的激情。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。

　　六級(jí)：

　　一、測(cè)定內(nèi)容：見(jiàn)《規(guī)定動(dòng)作》六級(jí)(另發(fā))。

　　二、動(dòng)作速度：26拍/10秒

　　三、動(dòng)作時(shí)間：3分30秒±5秒

　　四、動(dòng)作要求：動(dòng)作技術(shù)準(zhǔn)確，身體姿態(tài)好，動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)輕松、有力度，能體現(xiàn)出音樂(lè)的情緒，并初步形成個(gè)人的風(fēng)格。

　　五、達(dá)標(biāo)成績(jī)：5分以上。