籃球身體素質(zhì)訓練方法
籃球身體素質(zhì)訓練方法
一、課堂常規(guī)
1、教師接受體委報告出勤狀況。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、檢查服裝，處理見習同學。
二、嘗試性比賽
1、將學生分成兩組，每組5人，指導學生根據(jù)自己對籃球比賽的理解進行嘗試性比賽。
組織教法：
�。�1）體育小組長組織比賽，學生自覺參與比賽。
�。�2）學生根據(jù)自己打球時的體驗，積極回答以教師的問題。
�。�3）通過討論，學生明白籃球基本動作的重要性，體育教案《籃球及素質(zhì)練習》。
2、教師根據(jù)學生比賽時的'體驗，提出以下問題：
A、你做的動作適用嗎？B、有同學違反規(guī)則嗎？
C、你打球的水平有沒有得到發(fā)揮？為什么？
3、教師根據(jù)同學們的回答，使學生認識到籃是一項集體性運動項目。
三、熟悉球性練習
1、雙手拋接球練習。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集體練習。
教法：拋接不同高度的球，接球時盡量不看手。
2、單手投接球練習。
組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。
3、示范拋球擊掌動作要領(lǐng)。
組織：同上。教法：讓學生在走動中練習。
4、水平指撥球練習。組織：每人一球，定時比次數(shù)。
教法：進行不同頻度、不同手臂間距的練習。
四、放松結(jié)束
1、讓學生自由分組進行熟悉的練習。
（1）學生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造練習，并向其他同學展示。
�。�2）找出自己的不足。
2、總結(jié)
課后小結(jié)：
球類活動學生們喜歡，但技術(shù)教學學生不太感興趣，應注意教學法與組織形式
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