喝咖啡的原則介紹

　　日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實(shí)內(nèi)之果仁，再用適當(dāng)?shù)暮姹悍椒ê姹憾�成。以下是小編整理的喝咖啡的原則介紹，歡迎參考閱讀!

　　1、早上喝杯咖啡

　　早上喝咖啡還有一項(xiàng)獨(dú)特的好處─幫助排便。由于咖啡可刺激腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生通便作用，可改善便秘;不過有趣的是，早上飲用的效果特別顯著，但其他時(shí)間喝咖啡效果不大。

　　2、吃完早餐喝咖啡有助減肥

　　喝咖啡有助減肥不是天方夜譚，一方面，咖啡 因可促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解;另一方面，喝咖啡也有暫時(shí)抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。

　　3、飯后喝咖啡避免傷胃

　　喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?答案是錯(cuò)。

　　咖啡中的咖啡 因會引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡 因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導(dǎo)致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡 因之外，近年來科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。

　　4、少喝廉價(jià)或三合一咖啡

　　成本考量，一杯5元、10元的咖啡，通常較無能力使用品質(zhì)較佳的咖啡豆，有些是缺陷豆大集合，有些則是用價(jià)格較便宜的羅布斯塔咖啡豆，以至喝起來苦澀難耐、雜味也高，雖然可用糖、奶精調(diào)味，但壞豆本質(zhì)不變，只是自欺欺人而已。

　　至于三合一咖啡，多數(shù)用咖啡精或咖啡調(diào)味粉制成，同樣不可能用品質(zhì)好的豆子，更且裡面加的糖和奶精粉熱量較高。換言之，大多數(shù)廉價(jià)三合一咖啡是人工甘味加上瑕疵豆總體的味道。

　　有人喝咖啡時(shí)出現(xiàn)惡心想吐、喉嚨酸澀等不適癥狀，這和咖啡豆品質(zhì)差有很大的關(guān)系。

　　5、喝時(shí)先聞、再用舌頭嘗味

　　喝咖啡時(shí)不要囫圇吞棗、一口全下肚，而是先湊近鼻子聞香，如果帶油耗味，代表咖啡豆不新鮮，下回?fù)Q家咖啡館吧!

　　通過嗅覺考驗(yàn)后，含一口咖啡在嘴里，以舌頭清嘗，并慢慢吞入喉。

【喝咖啡的原則介紹】相關(guān)文章：

喝咖啡的原則有哪些-喝咖啡原則06-15

喝咖啡的原則有哪些-喝咖啡的七大原則08-03

喝咖啡有哪些原則-喝咖啡的七大原則09-27

喝咖啡有什么原則-2017年關(guān)于喝咖啡必知的七大健康原則07-29

喝咖啡的基本禮儀介紹07-04

如何喝咖啡-喝咖啡的正確姿勢07-03

如何喝咖啡-最正確的喝咖啡姿勢08-19

喝咖啡有哪些好處-喝咖啡禁忌05-26

如何喝咖啡-喝咖啡的五個(gè)小貼士06-05

喝咖啡有哪些禁忌-喝咖啡禁忌09-04