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頭發(fā)分叉的日常護(hù)理方法

時(shí)間:2022-10-20 10:37:55 美發(fā)培訓(xùn) 我要投稿

頭發(fā)分叉的日常護(hù)理方法

  不論你是長(zhǎng)發(fā)或短發(fā),一把柔順光澤的頭發(fā)絕對(duì)可以令你神采飛揚(yáng);但如果你不幸擁有一頭枯發(fā),也不要灰心,只要針對(duì)原因,悉心照料,“枯草”絕對(duì)可以重生!下面是小編精心整理的頭發(fā)分叉的日常護(hù)理方法,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

頭發(fā)分叉的日常護(hù)理方法

  1、補(bǔ)充足夠的水分

  一般分為日常飲水以及給頭發(fā)補(bǔ)水,頭發(fā)分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏,造成秀發(fā)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定,頭發(fā)表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗發(fā)水的時(shí)候,注意選擇溫和保濕類產(chǎn)品。如果長(zhǎng)期對(duì)著電腦,可以早晚用保濕噴霧噴于頭發(fā)表面,讓頭發(fā)能夠長(zhǎng)期處于保濕狀態(tài)。

  2、要保證足夠的睡眠時(shí)間

  生物鐘紊亂的話,頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)也難以保障!

  3、飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),不能過(guò)于偏食。多食需要大量蛋白質(zhì)、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。

  4、切忌過(guò)度減

  過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)失衡,好的發(fā)質(zhì)自然也就不會(huì)回來(lái)了。

  5、戶外活動(dòng)注意護(hù)發(fā)

  如果出去曬太陽(yáng)或者泡溫泉游泳之類的活動(dòng),也要注意保護(hù)秀發(fā),帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的直接傷害。

  6、首先要將分叉的部分剪去

  如果不剪掉,長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉約5cm效果最佳。

  7、每天梳發(fā)。

  起床后睡覺前都注意秀發(fā)的梳理,可以活絡(luò)頭皮血液,同時(shí)也可以清理一天下來(lái)積留在秀發(fā)上的污垢。

  8、盡量少染發(fā)燙發(fā)

  這對(duì)頭發(fā)的`傷害毋庸置疑,燙染發(fā)劑多數(shù)是通過(guò)化學(xué)物質(zhì)來(lái)改變發(fā)質(zhì),只有少燙染,才能更好地修護(hù)頭發(fā)。

  拓展:頭發(fā)枯黃分叉如何保養(yǎng)

  頭號(hào)公敵:枯黃分叉

  生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉,多為女孩子。中醫(yī)常說(shuō)“女子以血為本”,顯示出氣血充盈對(duì)于女性來(lái)講至關(guān)重要。當(dāng)失眠、精神緊張、不恰當(dāng)控制飲食、生理周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí),往往會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛。

  如何調(diào)養(yǎng)氣血,當(dāng)因人而異?傮w來(lái)講,調(diào)補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本,是氣血產(chǎn)生的源泉。如果脾胃虛弱,盡管補(bǔ)充了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也難以吸收利用。

  養(yǎng)發(fā)食物:

  1.堅(jiān)果

  堅(jiān)果中富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),同時(shí)對(duì)改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。

  2.海魚

  海魚中富含豐富的煙酸,可擴(kuò)張毛細(xì)血管,增強(qiáng)微循環(huán),使氣血暢達(dá),消除黑色素生成障礙,使頭發(fā)祛黃健美。

  保養(yǎng)秘笈:

  1、內(nèi)在調(diào)理: 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎,黑色食品對(duì)補(bǔ)腎是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃,都可以很好地滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物,像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動(dòng)物肝臟。

  2、頭發(fā)護(hù)理:避免過(guò)度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩、定期做發(fā)膜等深度護(hù)理。

  錯(cuò)誤做法:

  不要錯(cuò)誤減肥:現(xiàn)在有些女孩子為了減肥,就少吃東西,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足,頭發(fā)很容易出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象。這時(shí)最好吃一些益腎養(yǎng)血的食物,對(duì)頭發(fā)干枯有好處。

  二號(hào)公敵:頭皮屑

  頭皮屑的產(chǎn)生原因很多,最常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。皮膚不是一塵不染的,表面會(huì)有很多寄生的菌群。當(dāng)這些菌群處在正常范圍內(nèi),皮膚就健康。頭皮也一樣,當(dāng)表面的某些菌過(guò)多繁殖時(shí),就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。

  另一方面,頭皮表面有保護(hù)膜,當(dāng)這層保護(hù)膜被破壞(例如劣質(zhì)洗發(fā)水、燙發(fā)水不小心接觸頭皮等),也會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。

  當(dāng)然,內(nèi)在因素也很重要,例如,某一段情緒緊張,工作很忙,這時(shí)頭皮表面的菌群以及頭皮的保護(hù)膜也會(huì)出現(xiàn)異常,引發(fā)頭皮屑。

  養(yǎng)發(fā)食物:

  1.蜂蜜

  蜂蜜是非常好的堿性食物,可以和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)中和,使酸堿達(dá)到平衡,這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng),而且可以有效減少頭皮屑的脫落。

  2.大豆

  大豆中含有的維生素B2、B6,能有治療脂溢性皮炎,并對(duì)蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用,所以經(jīng)常食用能有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生。