跳華爾茲有什么技巧

　　華爾茲又稱圓舞,是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式。下面是小編為大家詳細(xì)介紹跳華爾茲的技巧，歡迎大家閱讀！

　　1、跳華爾茲有什么技巧

　　1.1、首先,必須熟練掌握擺蕩技巧

　　跳交誼舞有四大技巧:反身,擺蕩,傾斜,升降。其中擺蕩最為關(guān)鍵,只有做好了擺蕩,傾斜與升降兩動(dòng)作才會(huì)顯得自然完美;如果沒有擺蕩,傾斜與升降這兩動(dòng)作舞動(dòng)在華爾茲中,會(huì)顯得生硬和突兀,極不自然。

　　1.2、準(zhǔn)確掌握升降起伏的時(shí)間

　　地球人都知道三拍子的華爾茲舞中,第一拍“蓬“時(shí)身體應(yīng)處最低位,第二拍“嚓“時(shí)身體應(yīng)處次高位,第三拍“嚓“時(shí)身體應(yīng)處最高位。那么,上升動(dòng)作占一個(gè)周期的2/3時(shí)間,下降動(dòng)作占一個(gè)周期的1/3時(shí)間;即第一拍開始到第二拍結(jié)束是身體做上升動(dòng)作,第三拍開始到第三拍結(jié)束做下降動(dòng)作。

　　1.3、重視并做好下降動(dòng)作

　　許多人常常只知道上升,并且拼命地上升;但不知道下降,且如何下降。經(jīng)常是因?yàn)樯仙�不了了才被�?dòng)的落下來;之后,重心未穩(wěn)便又倉促進(jìn)行下一輪上升。結(jié)果是上升不穩(wěn)定,不飄逸;下降跌跌撞撞。

　　2、華爾茲是什么

　　華爾茲(Waltz),又稱圓舞,一種自娛舞蹈形式,是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動(dòng)作的基本成分。

　　華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后,人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,而不冠以"維也納"三字的即慢華爾茲,它是由維也納華爾茲演變而來的。

　　3、華爾茲舞蹈的起源

　　華爾茲一詞,據(jù)考證是大約在1780年前后出現(xiàn)的,而3拍子“蓬嚓嚓”節(jié)奏的圓舞則很早之前就流行于歐洲,特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農(nóng)民中;至于華爾茲類型的舞曲,則早在17世紀(jì)就演奏于哈普斯堡的皇家舞會(huì)上。

　　盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行于農(nóng)村,但它能夠成為城市民眾的舞蹈時(shí)尚,卻是有其社會(huì)變革和藝術(shù)趣味等多方面的原因。18世紀(jì)末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業(yè)革命的興起以及工人階級(jí)的大規(guī)模出現(xiàn)等等,使人們對(duì)自娛性舞蹈風(fēng)格的要求發(fā)生了巨大的改變。

　　華爾茲的重心移動(dòng)

　　1、華爾茲重心的移動(dòng)是地板摩擦力給予的腳部的外力。任何人不管他有多大的力量,也不可能穿上沒有摩擦力的鞋,在沒有摩擦力的地面上,水平移動(dòng)分毫。

　　2、華爾茲重心的支撐靠的是人體骨骼的結(jié)構(gòu),我們要更多的使用身體結(jié)構(gòu)去跳舞,而不是僅憑著肌肉的力量去跳舞。

　　3、最舒適的站立腿支撐重心的狀態(tài)是自然站立,也就是膝蓋松馳的站立,這樣做能保證大腿骨和小腿骨在一個(gè)垂直的直線上,不需要使用肌肉的力量去支撐身體。站立腿向前彎曲和超直(向后挺直),因?yàn)椴荒鼙３止趋赖拇怪?都會(huì)使用肌肉的力量來維持站立,這就是跳舞時(shí)要膝蓋松馳的道理,當(dāng)然這是從靜態(tài)狀況上考慮的,在運(yùn)動(dòng)情況下,具體情況要具體分析。

　　華爾茲的風(fēng)格特點(diǎn)

　　華爾茲風(fēng)格特點(diǎn)(waltz)用w表示。也稱"慢三步�，F(xiàn)今的華爾茲已經(jīng)過改良;融合瑞士及奧地利等地的土風(fēng)舞"維也納華爾茲"的特性,并將音樂的速度放慢而成。旋轉(zhuǎn)是華爾茲的精髓所在,甚至可以說是華爾茲的生命。改良過的華爾茲,約在第一次世界大戰(zhàn)后由英國傳出。由于舞姿優(yōu)美,雍榮華貴,被人們稱為“舞中之后”。

　　主要特點(diǎn)是,把升降,擺蕩,反身,傾斜融為一體,在優(yōu)美的音樂伴奏下,翩翩起舞,兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn),溫馨而浪漫,加上三拍子的音樂又是那么動(dòng)人,抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息,因此極受歡迎。

　　舞蹈要學(xué)習(xí)自然而然的方式,跳華爾茲雙方不協(xié)調(diào)就無法平衡,就會(huì)破壞姿勢(shì),無法制造美感。華爾茲音樂:3/4,重音在第一拍,每分鐘三十二小節(jié)左右。跳華爾茲的原則是從一起步到結(jié)束,力道要綿綿不斷,息息相關(guān)、環(huán)環(huán)相扣,連續(xù)不停止的移動(dòng),雖然三拍的等距一樣,但跳舞時(shí)要有快慢慢的感覺,才會(huì)有變化而不致流于平淡。

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