如何應(yīng)對(duì)司法考試備考階段“疲勞期”

　　在司法考試考前復(fù)習(xí)階段，常有一些考生朋友反映：自己想復(fù)習(xí)，也有時(shí)間學(xué)習(xí)，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這其實(shí)是復(fù)習(xí)應(yīng)考過(guò)程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過(guò)補(bǔ)充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)。為此，233網(wǎng)校司法考試頻道小編搜索整理了以下幾點(diǎn)消除疲勞的方法：

　　首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的

　　學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動(dòng)力越足，水流量越大。動(dòng)力來(lái)源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。許多考生朋友的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大，對(duì)心理疲勞的影響也是極其巨大的。

　　其次，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣

　　興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)有積極性、自覺(jué)性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競(jìng)技狀態(tài)。

　　考前產(chǎn)生心理疲勞的現(xiàn)象很正常，只要考生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并加以調(diào)整，相信還是可以以最好的狀態(tài)迎戰(zhàn)司法考試，凱旋而歸!

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