正手攻球：基本技術的核心

　　這種技術是傳統(tǒng)的中國近臺快攻打法的一項主要的技術，也是正手攻球技術里面最基本的和使用最多的主要技術，小編帶來的正手攻球：基本技術的核心。

　　攻球是乒乓球技術中重要的組成部分，是比賽中克敵制勝的重要手段。攻球分為正手攻球，反手攻球，側身攻球三大部分。其中包括快點、快帶、快攻、拉攻、突擊、滑板和扣殺等多種攻球方法。初學者先學習正手近臺快攻。近臺快攻具有站位近、動作小、出手快、借來球的力量還擊，與落點變化結合可調(diào)動對方。

　　正手攻球：基本技術的核心

　　1、動作要領：

　　站位離臺約40－50厘米，左腳稍前。擊球前，右肩略沉，手臂自然彎曲，上臂和肘關節(jié)自然靠攏身體，前臂內(nèi)旋使拍面前傾，略向后側引拍。當球從臺面彈起至上升后期或最高點時，向左轉腰，前臂由后下經(jīng)前向前額方向揮拍，同時手腕作內(nèi)收。在身體右側前方擊球中上部，重心向左轉換。擊球后迅速還原，準備下一板連續(xù)擊球。

　　2、練習方法：

　�。�1）持拍模仿練習。反復體會動作要領，建立正確的技術動作概念。

　　（2）對教學練習擋板或擋墻自拋自擊，一球一擊不連續(xù)；中遠臺攻球對墻練可落地后連擊；近臺快攻對教學練習擋板連擊。

　　（3）在推擋陪練下進行攻球練習，先斜線后直線。

　　3、練習提示：

　�。�1）夾臂：夾緊的大臂，會令你難以發(fā)力。

　　（2）抬肘：這時會有三種來球令你感到棘手：正手大角度來球；強烈下旋球；齊肩、稍快的半高球。

　�。�3）仰拍：仰拍攻球時拍形應是適度前傾的，在于用食指和拇指的壓緊與放松來調(diào)節(jié)拍形。

　　正手攻球：基本技術的核心

　　乒乓球正手技術的核心是正手快攻。

　　正手快攻的技術特點是站位近、動作小、球速快。它是充分借助來球的反彈力，并利用落點的變化調(diào)動和控制對方，創(chuàng)造更好的`進攻機會（如扣殺等）。這種技術是傳統(tǒng)的中國近臺快攻打法的一項主要的技術，也是正手攻球技術里面最基本的和使用最多的主要技術。

　　世界上任何先進的打法都離不開快攻的技術，它不僅是構成快攻結合弧圈、弧圈結合快攻的核心技術，而且也是其它打法中的核心技術。因此，可以這樣界定：快攻技術是一切打法的基礎。

　　正手快攻的基本動作要領如下：

　　一、擊球前

　　1）選位：左腳稍前，身體靠近球臺（離臺50—70厘米），兩膝微屈，上體略前傾。

　　2）引拍：手臂自然彎曲，并做內(nèi)旋，使拍面稍前傾，以前臂后引為主（幅度不要太大），將球拍引至身體的右前方（以右手握拍為例，下同）。

　　3）迎球：手臂向左前方迎球。

　　二、擊球時

　　當來球跳至上升期，拍面稍前傾，在上臂帶動下，前臂快速向左前方揮動，手腕配合外展，擊球的一瞬間，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾，并結合手腕內(nèi)轉動作，擊球中上部。

　　三、擊球后

　　手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，并迅速還原成擊球前的準備姿勢。

　　四、發(fā)力主要部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。

　　橫拍近臺正手攻球時，前臂和手腕成直線并與臺面平行，拍柄略朝下。擊球的時間、部位、拍面的角度及手臂揮動方向基本與直板相似。