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乒乓球側(cè)身攻球易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　很多乒乓球業(yè)余學(xué)員都會(huì)比較喜歡側(cè)身攻球，因?yàn)樗麄冇X得這樣攻球會(huì)更酷些。確實(shí)，看到每個(gè)職業(yè)球員在比賽時(shí)的那種側(cè)身攻球，都會(huì)讓人羨慕。其實(shí)在乒乓球側(cè)身攻球都會(huì)易犯些錯(cuò)誤，而這些側(cè)身攻球易犯錯(cuò)誤與糾正方法要領(lǐng)，向大家解釋下，希望對(duì)大家有所幫助。

乒乓球側(cè)身攻球易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　易犯錯(cuò)誤點(diǎn)

　　側(cè)身時(shí)機(jī)掌握不好，側(cè)身太早易被對(duì)方發(fā)覺；側(cè)身太遲準(zhǔn)備不充分，完不成動(dòng)作。

　　側(cè)身位置不好，側(cè)身不到位，動(dòng)作別扭，不能有效地攻擊對(duì)方；側(cè)身太過，影響擊球時(shí)機(jī)和攻球的準(zhǔn)確性。

　　側(cè)身步不合理，通常側(cè)身步有一步側(cè)身（跳步、單步）和兩步及交叉步側(cè)身幾種。根據(jù)不同來球的速度、位置和自己攻球方向選擇不同的步法，不能一概用某一種步法。

　　不能及時(shí)調(diào)整步法，在側(cè)完身以后，球的位置不好的情況下，不能迅速作好步法調(diào)整。

　　重心不穩(wěn)，側(cè)身以后重心偏后或偏前，都不利穩(wěn)健、準(zhǔn)確、有力地?fù)羟颉?/p>

　　側(cè)身意識(shí)差，沒有側(cè)身意識(shí)，就很難有側(cè)身動(dòng)作和攻球糾正方法：

　　a、講解、示范法

　�。�1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，蹬腿、側(cè)身、轉(zhuǎn)腰快（用腳的前掌內(nèi)側(cè)蹬地），引拍對(duì)準(zhǔn)來球向右下，重心在前腳上（大力扣和打直線，重心先在后腳，后到前腳），側(cè)身以后的.動(dòng)作同攻球動(dòng)作（

　　2）正、側(cè)面多次反復(fù)示范

　　b、徒手模仿練習(xí)

　　（1）步法模仿練習(xí)

　�。�2）步法與攻球結(jié)合模仿練習(xí)。

　　c、表象法

　�。�1）對(duì)鏡側(cè)身攻球揮拍練習(xí)

　�。�2）看圖片或電教片模仿練習(xí)

　　（3）相互糾錯(cuò)練習(xí)。

　　d、誘導(dǎo)法

　�。�1）聲音誘導(dǎo)練習(xí)，陪練者在擊球前喊“側(cè)身”（給練習(xí)者有一個(gè)充分的側(cè)身機(jī)會(huì)），練習(xí)者馬上側(cè)身攻球，糾正側(cè)身時(shí)的步法動(dòng)作錯(cuò)誤

　�。�2）動(dòng)作誘導(dǎo)練習(xí)，當(dāng)練習(xí)者看到教練的特殊手勢(shì)或動(dòng)作時(shí)，馬上側(cè)身攻球，糾正側(cè)身時(shí)機(jī)的錯(cuò)誤

　　（3）比賽分?jǐn)?shù)誘導(dǎo)，凡是側(cè)身攻球的得分一律算兩分或更多。