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標(biāo)準乒乓球重量
乒乓球是一項世界流行的體育項目，下面是小編為大家?guī)淼臉?biāo)準乒乓球的重量，希望能幫助到大家。
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其實正規(guī)的乒乓球都是直徑40毫米、重量2。7克，星級不同只代表它的質(zhì)量好壞，星級越高硬度彈性越好，球體重量分布更均勻?qū)夹g(shù)發(fā)揮的影響越小。
乒乓球的介紹
乒乓球起源于英國。19世紀末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發(fā)覺在一張不大的`臺子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨后改為空心的塑料球，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是Table tennis得名的由來。
乒乓球出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球比賽用具，它是美國頭號持拍運動，有超過20萬美國人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名稱，如Indoor tennis，后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出Ping—pang這個新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標(biāo)，Ping—pang后來成了Table tennis的另一個正式名稱，當(dāng)它傳到中國后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個新的詞語。
乒乓球運動的很多用詞是從網(wǎng)球變來的。打乒乓球所用的球叫Ping—pong ball或Table—tennis ball，乒乓球臺叫Ping—pong table，臺面稱Court，中間的球網(wǎng)稱Net，支撐球網(wǎng)的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping—pong bat。
乒乓球單人比賽原來一般采取三局兩勝或五局三勝制（每局21分），2001年改為七局四勝制或五局三勝制（每局11分），所謂“局”，英文是Set，發(fā)球叫Serve。
在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽，起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。
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乒乓球拍的重量沒有嚴格的限制要求，國際乒聯(lián)只是對膠皮和底板有限制有要求。
一般乒乓球拍的重量如下：
底板的重量
目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，輕的有70多克，重的有90多克，這種近20克的重量差距占到了整個底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。
套膠的重量。
乒乓球套膠（僅限反膠且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，輕的只有40克，重量差距超過了一半之巨，因此選擇套膠時是必須要考慮到其重量的。
球拍的.重量。
球拍配置完成后是可以稱量的，但在有包裝的時候就只能估算了，一般來說可如此估算：套膠重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同類型的底板或套膠也有誤差，廠家控制得好，誤差在正負2克，控制較弱，誤差會在正負5克左右或更多，挑選時不得不知。
對一般人來說，球拍超過185克屬于較重的球拍，低于165克屬于較輕的球拍。
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乒乓球拍的簡介
乒乓球拍由底板和膠面組成，選擇一個好的乒乓球拍當(dāng)然是一件非常重要的事情。
乒乓球拍底板的流行趨勢已與60年代不同，集中體現(xiàn)在兩個物理方面。一是重量輕：60年代直板的重量一般在120-130克之間，橫板在150-160克之間，而現(xiàn)在的底板一般在90-100克之間；二是厚度�。�60年代在6-7毫米，現(xiàn)在是5-6毫米。為了追求這兩個特點，又要保持“吃球、不震手、底勁足”的良好性能，在選擇材料時，就要用材質(zhì)相對較輕的木材。
在乒乓球拍中，膠皮種類繁多，但大體上可以分為兩類，一類是反貼，一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠、生膠和長膠。由于含膠量的.不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強，膠皮與球接觸點不易滑動，有利于增加球的旋轉(zhuǎn)。為了充分發(fā)揮這一特點，在使用反膠時，最重要的是要保持膠皮的清潔，不要用有油的手擦拭膠皮。
用單張的膠皮和海綿板的人，在更換膠皮時，要用火烤式電熨頭燙，使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化，以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發(fā)泡，增加彈力，但與底板進行粘貼時，要使用無毒的專用膠水，這樣既可以保護海綿，也可以保護底板。
乒乓球拍的選擇
初學(xué)者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
對擅長近臺快攻的乒乓球運動員來說，最適合用正貼膠皮的海綿球拍，膠皮的膠粒朝外，膠皮與乒乓球的接觸面小，球在膠粒面上停留時間短，反彈擊球速度快，有利于加快進攻速度。善于拉弧圈球和削球的運動員，都選擇反貼球拍。因為膠粒朝里的球拍，膠皮和海綿之間多一層膠粒，膠粒之間有空隙，當(dāng)球拍與球接觸時，膠皮表面會向里凹，和球的接觸面加大摩擦力也大了。運動員正是依靠球拍表面的“粘”性和較大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋轉(zhuǎn)得更厲害。
生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近中臺選手使用。正膠。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，略帶下沉的感覺，適合近臺快攻型的球員使用。反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當(dāng)然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。
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乒乓球標(biāo)準重量：
國際乒聯(lián)根據(jù)乒乓球的質(zhì)量指標(biāo)，將球分為三個級別，用星級來表示，適應(yīng)不同的場合。其中，級別最高為3星。具體為：
三星球：重量在2.64至2.53g之間，圓度誤差小于0.15mm，硬度數(shù)值小于0.80mm，國際乒聯(lián)專業(yè)比賽指定用球。
二星球：重量在2.40至2.53g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小于0.90mm，它適用于國內(nèi)重大比賽及國家隊專業(yè)訓(xùn)練。
一星球：重量在2.35至2.63g之間，圓度誤差小于0.25mm，硬度數(shù)值小干1.10mm，適用于乒乓房、學(xué)校、部隊、單位等業(yè)余比賽或健身。
怎樣改變乒乓球拍的重量：
改變底板的厚度或板面的大小來調(diào)整球拍重量：如果想減輕球拍重量，還可以將拍面適當(dāng)縮小。傳統(tǒng)的橫拍板面都比較大，將球拍底板的板面長度縮短到155mm左右、將板面寬度縮小到150mm左右都可以減輕橫拍的重量。直拍的重量如果比較輕，可以考慮在底板的背面加一層木，增加底板的厚度用以提高球拍的重量。出于工藝上的原因，減薄底板厚度或加大板面是很難做到的。當(dāng)然改變拍面的大小和底板的厚度必須準備付出改變球拍擊球性能的代價，縮小拍面會使球拍擊球感覺變硬，增加底板厚度會使球拍擊球彈性增加。
調(diào)整膠皮海綿的重量：就反貼套膠而言，我曾測量過一個國產(chǎn)名牌的套膠重量，發(fā)現(xiàn)十幾片相同型號、相同厚度、相同海綿硬度的套膠中，它們之間的重量大約有5g左右的誤差，因此通過選擇膠皮海綿的重量可以調(diào)整球拍的整體重量。
調(diào)整球拍的重心：正常的球拍重心有利于提高良好的擊球感覺。 就底板而言，正常的底板重量平衡點應(yīng)該在底板全長的43—50%之間。測量的方法是：將底板平放在一把垂直立起來的直尺邊沿上，并使底板的拍柄方向與直尺保持垂直的.90度角。前后移動底板在直尺邊沿上的位置，尋找底板的重量平衡點，當(dāng)找到其平衡點后，測量這一點到板頭頂端的長度，然后用側(cè)得的長度除以底板的全長，計算出的百分比如果在43—50%之間屬于正常重心范圍。
一般單面貼海綿膠皮的傳統(tǒng)直拍重心平衡點多在43—46%之間；而橫拍或雙面貼海綿膠皮的直拍重心平衡點多在46—50%之間。如果你的底板重心平衡點低于上述的43%或46%，使用者就會感覺拍頭過重。如果底板重心平衡點高于上述的46%或50%，使用者就會感覺拍頭過輕。對于板頭過重的球拍可以選擇重量較輕的海綿膠皮，或用加長、加重拍柄的方法加以調(diào)整，也有的人在拍柄頂端加兩個圖釘來調(diào)整球拍中心。對于拍頭過輕的球拍可以選擇重量較重的海綿膠皮或使用調(diào)重心的“金屬護板邊”來調(diào)整。
調(diào)整球拍的重量可以自己動手，也可以委托專業(yè)部門處理。一些乒乓球器材專賣店已經(jīng)開始提供這類的服務(wù)，例如北京采和體育開發(fā)服務(wù)中心——世奧得專賣店就提供修改球拍的服務(wù)。
當(dāng)然如果球拍的重量過重或過輕，而且球拍的性能又不十分出色的話，我們的建議還是重新選擇一支更合適的球拍為好，否則費時、費力、費錢還不能達到滿意的效果，豈不讓人掃興。
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01直拍單面打法
由于拍子只有一面膠皮，為了使拍子能達到一種理想的重量，在選擇拍子時最好在100克左右。
02直拍兩面弧圈打法
由于拍子兩面都需要貼較重的反膠，所以在挑選拍子時需要選擇較輕點的拍子，重量最好控制在80—85克之間。
03直拍兩面快弧打法
拍子重量最好控制在85—90克之間，如果此時覺得拍子偏重，反手可以選擇重量較輕的膠皮。
04橫拍兩面弧圈打法
底板選擇中等或偏軟的球拍，重量控制在85—90之間。
05橫拍兩面快弧打法
底板選擇偏硬些的球拍，重量控制在90—95克之間。
06橫拍顆粒型打法
由于顆粒套膠較反膠重量輕，在選購底板時盡量挑選95克以上的球拍。
在乒乓球拍中底板的重量只占乒乓球拍的50%左右。當(dāng)我們選擇了一款適宜打法風(fēng)格的球拍后，由于球友體質(zhì)不一樣，在配置球拍的整體重量時又有區(qū)別，這時可以通過選擇不同類型的套膠來調(diào)整整個乒乓球拍的重量，一般國產(chǎn)的套膠要比外國的套膠要重，所以對于兩面弧圈的.球友，正手如果貼狂飆三這類較重的國產(chǎn)套膠時，反手最好貼一面重量較輕的外套。
在選購球拍時，您不妨讓店主稱一下球拍的重量，然后根據(jù)您的打法和體質(zhì)，選擇適合您的球拍重量。
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