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打乒乓球必須掌握的技巧

時(shí)間:2024-07-13 22:22:01 乒乓球 我要投稿
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打乒乓球必須掌握的技巧

  導(dǎo)語(yǔ):乒乓球,中華人民共和國(guó)國(guó)球,是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目。乒乓球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng),然而,想要打好乒乓球,就必須要了解乒乓球的打球技巧,這樣才能讓自己的球技有所進(jìn)步,成為打乒乓球的高手。那么,乒乓球的打球技巧有哪些呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧!

打乒乓球必須掌握的技巧

  乒乓球的打球技巧--步法很關(guān)鍵

  一、跨步

  1、移動(dòng)方法:一腳蹬地,另一腳向移動(dòng)方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。

  2、實(shí)際運(yùn)用于:

  (1)近臺(tái)快攻打法,用來(lái)對(duì)付離身體稍遠(yuǎn)的來(lái)球;

  (2)削球打法,左、右移動(dòng)擊球;

  (3)跨步側(cè)身攻,當(dāng)來(lái)球速度較慢,但離身體稍遠(yuǎn)時(shí),左腳向左前上方跨一大步,右腳隨即跟上一小步,同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)動(dòng)作,完成側(cè)身移動(dòng)。

  二、跳步

  1、移動(dòng)方法:以來(lái)球異側(cè)腳用力蹬地,兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。

  2、實(shí)際運(yùn)用于:

  (1)快攻選手左右移動(dòng)擊球,常與跨步結(jié)合起來(lái)使用;

  (2)弧圈類打法由中臺(tái)向左、右移動(dòng)時(shí)常用;

  (3)跳步側(cè)身攻或拉,但在空中需完成轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;

  (4)削球選手在接突擊時(shí)常采用,但以小跳步來(lái)調(diào)整站位用得較多。

  三、單步

  1、移動(dòng)方法:以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng),身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。

  2、實(shí)際運(yùn)用于:

  (1)接近網(wǎng)小球;

  (2)削追身球;

  (3)單步側(cè)身攻。在來(lái)球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r(shí)常用。

  四、交叉步

  1、移動(dòng)方法:以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳,該腳的腳尖調(diào)整指向移動(dòng)方向,遠(yuǎn)離來(lái)球方向的腳在體前交叉,向來(lái)球方向跨出一大步,身體隨之向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng),支撐腳跟著向來(lái)球方向再邁一步,這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動(dòng)作。

  2、實(shí)際運(yùn)用于:

  (1)快攻或弧圈打法在側(cè)身攻、拉后撲打右角空檔,或從右大角變反手擊球;

  (2)在走動(dòng)中拉削球;

  (3)削球打法接短球或削突出擊。

  五、并步

  1、移動(dòng)方法:一腳先向另一腳并半步或一小步,另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。

  2、實(shí)際運(yùn)用于:

  (1)快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球;

  (2)削球選手正反手削球;

  (3)并步側(cè)身攻,多用于拉削球,右腳先向左腳后并一步,以便轉(zhuǎn)體,隨之左腳向側(cè)跨一步。

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