擊劍比賽有哪些規(guī)則

　　擊劍是體育運動項目的一種。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在擊劍場上以一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一方。有多種進攻技術(shù)和防守技術(shù)，并在規(guī)則許可的范圍內(nèi)運用各種戰(zhàn)術(shù)取勝。下面，小編為大家講講擊劍比賽有哪些規(guī)則，希望對大家有所幫助！

　　擊劍比賽有哪些規(guī)則

　　預(yù)備

　　比賽在一點五到一點八米寬，十四米長的劍道上來進行。當(dāng)裁判宣布準(zhǔn)備比賽時，雙方隊員在離中心線兩米處緊急就位。隊員們應(yīng)該側(cè)身站著，手中劍必須指著對手，未握劍的手靠在背后。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。

　　團體比賽

　　團體比賽，每一位選手與對方的三位選手輪流比賽。先獲得5分的選手為勝，然后選手交叉進行比賽，最先獲得45分的團隊為勝。

　　犯規(guī)與處罰

　　比賽重新開始后，一般情況都是從同一地點開始比賽(判罰喪失場地除外)。判罰喪失場地一般是把比賽的現(xiàn)場向犯規(guī)的團體移一米。如果選手的雙腿都觸底線，將被罰擊中一劍。

　　警告后，重犯同一錯誤，也會被罰擊中一劍。像在佩劍中的沖刺沖撞，在花劍中故意做身體接觸，在重劍中推擠對手也屬于故意身體接觸行為。都會被罰擊中一劍

　　轉(zhuǎn)身背向?qū)κ帧�劍尖在場地上非法拖劃和重刺或者用不持劍手遮蓋避免被擊中都是犯規(guī)行為。第一次給以黃牌警告，如果再犯，將出示紅牌判罰被對方擊中一劍。對那些更為嚴(yán)重的犯規(guī)，比如報復(fù)與粗暴沖撞以及與對手串通舞弊，將會直接出示黑牌驅(qū)逐出場。

　　賽制

　　擊劍比賽分為個人賽、團體賽。個人賽采用小組循環(huán)制和直接淘汰制，團體賽直接采用單敗淘汰賽制。

　　直接淘汰賽的每一場比賽方法采用每盤擊中15劍，比賽時間為9分鐘。每盤分為3局，每局3分鐘，局間休息1分鐘。

　　一名運動員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時間全部用完，擊中劍數(shù)多的運動員獲勝。若在規(guī)定時間結(jié)束時出現(xiàn)平分，則需加賽1分鐘。

　　加賽中，擊中第一劍的運動員獲勝。加賽前，運動員必須進行抽簽，若平分情況持續(xù)至加時賽結(jié)束，則抽中優(yōu)勝權(quán)的運動員獲勝。

　　團體賽每隊4名隊員，3人參加團體對抗，一名隊員作為替補。每場3分鐘打5劍，共9場。先得45分的隊獲勝。

　　如果有的運動員在規(guī)定的3分鐘內(nèi)沒有刺中對方5劍，這一隊的下一名運動員接著比賽往下打，可以打到他那場應(yīng)該打到的分?jǐn)?shù)，即：第一場到5分，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分，結(jié)束比賽。

　　得分

　　使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。

　　重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內(nèi)相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù)。

　　最容易被擊中的部位是手。所以，重劍比賽需高度準(zhǔn)確性，攻擊對方的好機會常常是當(dāng)對方開始攻擊的時候。兩位選手的劍尖分別裝有紅光和綠光探測器。擊中發(fā)生時，劍尖會產(chǎn)生一束強光。

　　花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中�；▌Ρ荣愐仓v究擊中優(yōu)先權(quán)。在此情況下，擊中優(yōu)先權(quán)很難區(qū)分，如有時劍觸及手臂，在花劍中是無效部位。

　　佩劍是既劈又刺的武器。在實戰(zhàn)中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。

　　被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。佩劍速度最快也往往用得時間最短。

　　如果電子儀器顯示一位隊員得分，裁判會當(dāng)即中止比賽，雙方隊員預(yù)備后繼續(xù)進行比賽。

　　平局

　　在九分鐘內(nèi)，如果雙方平分，那么將加賽一分鐘，使用突然死亡法。為了防止雙方過分防守，加賽前抽簽決定如果加時賽中雙方都未得分，那誰會是勝者。

　　練擊劍有什么好處

　　1、改變內(nèi)在氣質(zhì)。它會使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

　　2、鍛煉協(xié)調(diào)性，協(xié)調(diào)性對女性來講是非常重要的，直接關(guān)系到舉手投足、儀態(tài)儀表。

　　3、對于女性來講，擊劍可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝。

　　4、鍛煉反應(yīng)能力，擊劍是需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式。

　　5、可減肥。運動量可以根據(jù)體力進行調(diào)節(jié)，擊劍服是由尼龍防彈材料制成，腰腹部較厚，在運動過程當(dāng)中，這些部位會大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位。

　　6、可保持女性的體形，并且使其變的更加優(yōu)美。由于它的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉線條，直接關(guān)系到女性朋友的腿形是否漂亮。

　　擊劍的還擊技術(shù)

　�、僦苯舆�擊

　　防開對方的劍后，在防守線上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側(cè)。

　�、谵D(zhuǎn)移還擊

　　在防守后采用轉(zhuǎn)移刺或轉(zhuǎn)移劈的辦法去攻擊對手暴露的部位，是針對進攻后回收快的對手。根據(jù)不同的距離采用不同的轉(zhuǎn)移還擊方式，對進攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應(yīng)在防守后稍停再向?qū)κ直┞兜牟课挥棉D(zhuǎn)移刺或劈的動作進行攻擊。若對手進攻后立即回收，使雙方距離拉開，防守后應(yīng)先稍向前伸臂引起對手防守反應(yīng)，立即作轉(zhuǎn)移刺或劈對手暴露部位。

　　③纏劍還擊

　　防守后用劍纏住對方劍還擊對方薄弱部位，這種還擊，一般在抗防守還擊中運用。

　　④交叉還擊

　　防守后劍身向后拉繞過對手劍尖向另一暴露部位刺去�；�、佩、劍中一般使用在對手進攻的對抗力較大或劍離你身體較遠或?qū)κ只厥盏剌^快的情況下。交叉還擊容易使對手防守失誤，因為它變換方向快，還擊速度快，在花劍中又能快速奪取優(yōu)先判決權(quán)。

　　⑤相對速度還擊

　　在防守后稍停頓或作晃劍或連續(xù)轉(zhuǎn)移來錯開對手的動作節(jié)奏，攻擊其暴露的部位，是對防守能力較強的對手，或動作速度較快對手運用，是一種時間差的攻擊行動，屬于復(fù)雜還擊。

　�、薹催�擊

　　是指進攻披對手防守還擊時，立即回收作出防守后緊接的攻擊動作。

　　擊劍的防守技術(shù)

　�、贀舸蚍朗�

　　是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍�；ǎ�佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進攻動作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。

　�、诟駲n防守

　　也稱為壓劍防守，是用自己的護手盤和劍根控制住對方攻擊的弱部，還擊時緊貼著對手劍去擊中對手，便于運用抗防守還擊，一般來說擊打防守在較遠的距離中運用，格擋防守是在較近的距離中運用，或雙方同時向前時運用，格擋防守作對抗還擊較多。

　�、劬嚯x防守

　　距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，快速，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

　�、芏汩W防守

　　躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。

　　花劍的進攻技術(shù)

　�、僦贝踢M攻

　　先伸手臂緊接出弓步，手指控制劍尖向目標(biāo)刺出，直刺進攻，手臂不要一開始就過于伸直，應(yīng)基本伸直，肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。

　�、谵D(zhuǎn)移進攻

　　轉(zhuǎn)移進攻，是一種簡介的進攻，發(fā)動和結(jié)束對手暴露的地方在不同的線上，要求用劍尖在對手劍下方做半圓轉(zhuǎn)移動作，然后伸臂刺向?qū)κ值谋┞兜胤�，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，前臂不需要旋轉(zhuǎn)，而且對手腕的要求不是太大。

　�、劢徊孢M攻

　　與轉(zhuǎn)移進攻一樣是間接的簡單進攻，是挑引對于暴露出有效部位立即發(fā)起進攻，有內(nèi)交叉，外交叉即從第4姿勢開始，在第六姿勢上結(jié)束，或從第六姿勢開始，在第四姿勢的線上結(jié)束。

　　交叉進攻是從對號劍尖上繞過，到達對手開放的線上。動作過程是前臂彎曲用手臂和手腕做輕微的動作，在一個擊劍時間內(nèi)，沿著對手的劍向上滑動一下，越過對手劍尖交叉進攻注意動作保持時向下，把柄手指向上的姿勢，直到伸手臂以最快速度控制劍尖刺向目標(biāo)。交叉進攻的弓步是緊隨著手臂動作做出的，必須不停頓的以最快速度完成動作。

　　接觸的簡單進攻

　�、贀舸蜣D(zhuǎn)移進攻

　　擊打是迅猛的手腕動作，用自己的劍身敲擊，對手劍身。在擊打前，要使自己的劍身與對手有一段距離，便于擊打。用擊打來引起對手在這條線上的反應(yīng)動作，利用對手反應(yīng)動作所耽擱的時機，迅速作轉(zhuǎn)移動作，走擊中對手。擊打轉(zhuǎn)移進攻技術(shù)是先擊打再轉(zhuǎn)移和其它進攻一樣，用弓步來完成動作。

　�、趬簞�轉(zhuǎn)移進攻

　　用壓劍的動作，讓對手在被壓線上反抗，然后利用對手的反抗心理作用做轉(zhuǎn)移進攻，從而有效的擊打到對手，這個動作和擊打是同理。

　　③滑劍轉(zhuǎn)移進攻

　　滑劍和擊打、壓劍有同樣目的，而在執(zhí)行方法上有些不同�；瑒Φ纳毂凼窃趯κ值膭ι砩献鱿蚯巴七M動作，與對手劍的接觸時間較長。

　　當(dāng)對手的劍披滑，而處于披威脅時，要盡力關(guān)閉被滑開的線，當(dāng)對手的反抗使你的劍脫開時，作轉(zhuǎn)移動作，使劍尖刺向?qū)κ值谋┞恫课唬�同時也可在對手被滑劍打開的線還沒有回復(fù)關(guān)閉時，立即用直刺刺中目標(biāo)。

　　復(fù)雜進攻

　　復(fù)雜進攻是由幾個簡單進攻組合起來的進攻。是在一條線上做假動作，而在另一余線上發(fā)動進攻，就是說，裝出發(fā)動進攻或裝出要進攻對手某一部位的樣子，實際上卻從另一條線上進攻。這是一些欺騙對手實施突然進攻的假動作，這里主要介紹一些比較簡單，常用的復(fù)雜進攻。

　�、賰�(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進攻

　　從第六個姿勢開始，伸臂做一個轉(zhuǎn)移假動作，引誘對手在第四個姿勢這條線上做防守工作，接著出弓步做第二個真實意圖的轉(zhuǎn)移動作，轉(zhuǎn)回第六個姿勢的線上來擊中對手。

　　做二次轉(zhuǎn)移進攻動作時應(yīng)注意，是緊接第一個轉(zhuǎn)移動作后在伸臂的情況下做出的，第一個假動作要能充分的引起對手的反應(yīng)動作，并使自己的動作節(jié)奏與對手的反應(yīng)動作相適應(yīng)。

　　簡單地說，內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進攻，就是伸直手臂裝出進攻有效部位的某一邊，而真正發(fā)動進攻地在另一邊。

　�、诮徊孓D(zhuǎn)移進攻

　　與二次轉(zhuǎn)移進攻有同樣目的，但不是用轉(zhuǎn)移動作而是用交叉刺的假動作引起對手的反應(yīng)，在對手被滲出防守動作后，及時做一個轉(zhuǎn)移進攻擊中對手。交叉刺比轉(zhuǎn)移刺更具有真實性，欺騙作用更有效，最后按轉(zhuǎn)移攻擊動作，能使動作簡單、快速，在最有利的時機刺中對手有效部位。

　�、蹐A周轉(zhuǎn)移進攻

　　是針對圓周防守的轉(zhuǎn)移進攻，先伸手臂引起對手圓周防守，然后跟隨對手動作作轉(zhuǎn)移攻擊，劍尖要盡量靠近對手劍的護手盤處，圓周轉(zhuǎn)移是靠手指控制動作。手指應(yīng)自然地握劍，不過分用勁，也不要太放松，使手柄在手指之間輕輕的轉(zhuǎn)動。

　　④上、下二次轉(zhuǎn)移

　　與內(nèi)外二次轉(zhuǎn)移相對應(yīng)。內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移是在水平線上進行，它是垂直線上進行，先在低線上引起對手動作作反應(yīng)，對對手第1部位或第2部位進行威脅，而后轉(zhuǎn)移到第3或第4部位，在高線部位上擊中對手。

　　做假動作時應(yīng)伸出手臂，劍尖伸到對手持劍下面位置，用手指和手腕相結(jié)合的動作誘使對手，做出低線防守動作后，以最快速度出弓步，使劍尖向?qū)κ值母呔�部位轉(zhuǎn)移進攻。

　�、菟�劍刺

　　是利用劍條的彈性和電動劍頭的性能來形成有利的角度來刺不同部位的方法，具體做到先抬起前臂使劍尖向斜上方，突然用暴發(fā)力使劍尖快速向下，又立即使子指用力捏住劍柄，不讓劍身向下，造成劍尖隨彈性的彎曲向下去刺中對手。甩劍刺可運用不同的方向和部位。

　　佩劍的進攻技術(shù)

　　佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同，佩劍能劈也能刺，而且是以劈為主，所以在進攻方法上也就有其特殊性。

　�、贀魟�線

　　在對方發(fā)動進攻前，伸直手臂，手心向下，劍尖威脅對方有效部位。

　�、谥迸�頭

　　伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對方頭部時，手指、手腕帶動前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。

　�、坌睅д�手劈

　　伸臂使劍刃威脅對手第4部位，當(dāng)劍尖接觸對方目標(biāo)時手腕迅速作順時針旋轉(zhuǎn)斜劈，使劍尖劃劈在對手有效部位后，迅速回復(fù)到第三姿勢位置，此動作速度快，接觸對手有效部位的力量較小。

　�、苷�手劈

　　伸臂使劍刀威脅對手第4部位，手心向斜下方，當(dāng)劈中對手目標(biāo)時，用手指、手腕稍帶動前臂向?qū)κ钟行Р课慌�一個很小的動作，正手劈是以手心向斜上方作出劈的動作的總稱。

　�、莘词峙�

　　先伸臂使劍刃威脅對方第3部位，手心向下，當(dāng)劍尖接近目標(biāo)時，手指、手腕帶動前臂向?qū)κ钟行Р课慌�去，反手劈是以手心向下完成劈的動作的名稱。

　　⑥直刺

　　伸臂同時逆轉(zhuǎn)手腕，使手心向下，劍尖下降威脅對方有效部位直接向?qū)Ψ接行Р课淮倘ァ?/p>

　�、咿D(zhuǎn)移劈

　　先伸臂使劍刃威脅，對手某一部位，隨后轉(zhuǎn)動手腕轉(zhuǎn)化或向另一部位劈去。

　�、鄵舸蚺�

　　先伸臂同時用劍的前部去擊打?qū)κ謩Φ娜醪炕蛑腥醪烤o接著向?qū)κ直淮蜷_的部位劈去。

　�、釋�抗劈

　　在對攻中運作，用自己的護手盤和劍的強部，抗擊對方的劍，使對手劈來的劍脫離有效部位，而自己的劍臂中對方。

　　佩劍的復(fù)雜進攻

　　在弓步進攻動作的擊劍時間內(nèi)有一個或幾個假動的進攻，假動作是裝作一個簡單進攻的樣子，去引誘對手在一條線防守而動員攻擊對手暴露的另一個部位，要使復(fù)雜進攻成攻，假動作應(yīng)逼真，快速，最后的進攻動作更快。

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