端午節(jié)為什么要吃粽子

　　端午節(jié)吃粽子已經(jīng)成為中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗了。可是為什么要吃粽子?吃粽子應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)你可知道?

　　紀(jì)念屈原之說(shuō)

　　相傳公元前340，我國(guó)著名的愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原不忍面臨亡國(guó)之痛，在五月五日那天投河自盡，楚國(guó)人為了哀悼他，用竹筒裝入大米投入河中借此來(lái)祭祀和悼念屈原，而到了唐宋年代，粽子成為節(jié)日和各種市場(chǎng)一種美味的食品，在長(zhǎng)安就有專門(mén)的店面制作粽子，餡有各種原料，而到了明朝開(kāi)始有了粽葉包裹的粽子。

　　紀(jì)念伍子胥之說(shuō)

　　紀(jì)念春秋時(shí)期楚國(guó)大將伍子胥因自己的父親和兄長(zhǎng)均被楚王所殺，于是投奔吳國(guó)，助吳伐楚，可謂節(jié)節(jié)勝利，五戰(zhàn)就攻入楚都郢城，建功赫赫�？墒菂峭蹶H廬死后，夫差繼位，大敗越國(guó)，越國(guó)勾踐請(qǐng)和，夫差然允之。伍子胥向夫差進(jìn)言：當(dāng)斬草除根，夫差不聽(tīng)。此時(shí)吳國(guó)大宰受越國(guó)賄賂，進(jìn)讒言以害伍子胥，夫差聽(tīng)之，賜劍與伍子胥。忠良子胥在自刎而死前對(duì)鄰舍人說(shuō)：“我死后，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門(mén)上，以看越國(guó)軍隊(duì)入城滅吳”，夫差聽(tīng)到這樣的話非常生氣，于是令人掘取子胥的尸體裹在皮革里在五月五日投入大江，后來(lái)就相傳為紀(jì)念忠良伍子胥之

　　龍日之說(shuō)

　　端午節(jié)的兩個(gè)主要活動(dòng)都與龍有關(guān)。主要出處來(lái)自《端午考》和《端午的歷史教育》，相傳古代吳越地區(qū)以“龍”為圖騰，每到五月初五，都會(huì)進(jìn)行圖騰祭祀。理由主要有：端午節(jié)由來(lái)中粽子投入水中卻被蛟龍所竊，和龍有關(guān);端午節(jié)中競(jìng)渡比賽用的船是龍舟;吳越地區(qū)，百姓有著斷發(fā)以紋“龍”的習(xí)俗;古代五月初五日有用“五彩絲系臂”的民間風(fēng)俗。

　　端午節(jié)吃粽子要注意什么

　　粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過(guò)多的脂肪、鹽、糖。一個(gè)普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過(guò)3個(gè)，男性最好不要超過(guò)5個(gè)。吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

　　以上就是端午節(jié)為什么要吃粽子的全部?jī)?nèi)容，原來(lái)端午節(jié)吃粽子有這么深刻的故事在里面，為了傳統(tǒng)節(jié)日能夠傳承下去，也為了屈原永存在我們心中，端午節(jié)記得吃粽子哦!

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