成人學習古典舞的好處有哪些？

　　中國古典舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈。至周代開始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設(shè)立專門的樂舞機構(gòu)，集中和培養(yǎng)專業(yè)樂舞人員，并對流行于民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈進行了整理、研究、加工和發(fā)展，形成了宮廷舞蹈。

　　參加古典舞培訓的好處：

　　1、壓力的釋放,在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態(tài)

　　2、人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

　　3、培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高

　　4、塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈

　　5、睡眠質(zhì)量會提高

　　6、精神煥發(fā),越來越年輕充滿活力

　　7、減少很多不健康的活動

　　8、增強自信和對生活的熱愛

　　9、運動出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法

　　A 古典舞身韻練習

　　如提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等，好比是身韻語言的 “語音"。身韻的主要動作如：“云肩轉(zhuǎn)腰”、“燕子穿林”等，好比是身韻語言的“辭匯”;身韻遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲開先合”等“從反面做起”的運動規(guī)則，與“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線規(guī)則，好比是身韻語言的“語法”。

　　B 敦煌舞蹈

　　敦煌舞以石窟壁畫舞姿為依托，與以往中國古典舞中的身韻舞派和漢唐舞派有很大的不同。可以說，敦煌舞獨特的流動韻律、舞蹈語匯和美學特征拓展了中國古典舞全新的創(chuàng)作前景，取材于敦煌壁畫的敦煌舞伎樂天部分具有濃厚的絲路文化特色，內(nèi)容以莫高窟壁畫素材為原型，再現(xiàn)了絲綢之路各民族的舞姿、服飾與音樂，從而將敦煌壁畫的神韻通過豐富的肢體語言淋漓盡致地呈現(xiàn)在世人面前。

　　C 漢唐舞

　　漢唐古典舞風格分為漢朝和唐朝的，漢朝的古拙大氣、雄肆舒展，唐朝的雍容瑰麗，兼有癡狂妖嬈的異域?qū)徝里L格

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