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跆拳道的比賽規(guī)則
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都知道跆拳道吧，下面是小編為大家收集的跆拳道的比賽規(guī)則，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、跆拳道比賽種類
跆拳道個(gè)人賽
個(gè)人賽一般在相同體重級別的運(yùn)動員之間進(jìn)行;運(yùn)動員在1次賽事中只允許參加1個(gè)級別的比賽;
在錦標(biāo)賽體系中，競賽以個(gè)人為基礎(chǔ)，團(tuán)體名次根據(jù)個(gè)人成績進(jìn)行綜合積分統(tǒng)計(jì)來決定。
跆拳道團(tuán)體賽：
1、按體重級別進(jìn)行5人制團(tuán)體賽，級別如下：
男 子跆拳道比賽：54公斤以下、54公斤---63公斤、63公斤---72公斤、72公斤---82公斤、82公斤以上。
女 子跆拳道比賽：47公斤以下、47公斤---54公斤、54公斤---61公斤、61公斤---68公斤、68公斤以上。
2、按體重級別進(jìn)行8人制團(tuán)體賽;
3、按體重級別進(jìn)行4人制團(tuán)體賽(將8個(gè)體重級別中相鄰2個(gè)級別合并成為4個(gè)級別)。
二、跆拳道比賽方式
跆拳道單敗淘汰賽;跆拳道復(fù)活賽;跆拳道循環(huán)賽或其它賽制。
包括全運(yùn)會在內(nèi)的綜合性運(yùn)動會的跆拳道比賽一般采用個(gè)人賽制。
三、跆拳道比賽積分方法：
1、團(tuán)體名次應(yīng)根據(jù)如下條款由總分決定：
—— 稱重合格后，每1名上場比賽的運(yùn)動員獲得基礎(chǔ)分1分;
—— 每贏得1場比賽加1分(包括輪空場次);
—— 每1枚金牌加7分;
—— 每1枚銀牌加5分;
—— 每1枚銅牌加3分。
2、如2支參賽隊(duì)積分相同，先后名次按以下辦法排列：
(1)按各隊(duì)獲得的金、銀、銅牌數(shù)順序;
(2)參賽運(yùn)動員人數(shù)順序;
(3)大級別獲得分?jǐn)?shù)多者順序。
3、在團(tuán)體賽中，每場團(tuán)體賽的結(jié)果由單一參賽隊(duì)成績決定;
4、8個(gè)體重級別模式：
在8個(gè)級別的團(tuán)體賽中，獲勝5場以上為勝方。如果因2隊(duì)平分不能確定先后名次(4比4)，則各隊(duì)選派1名同級別的代表進(jìn)行加賽，此時(shí)的上場運(yùn)動員不能為替補(bǔ);
5、在上述跆拳道積分模式中，如果某一隊(duì)在全部比賽結(jié)束之前就已經(jīng)因獲勝場數(shù)多而獲勝，原則上剩下的比賽仍須進(jìn)行。如失敗的一方希望放棄余下的比賽，比賽結(jié)果不按累計(jì)積分計(jì)算而視為“失去比賽資格敗”(以下簡稱“失格敗”)。
練習(xí)跆拳道的價(jià)值有：
1．健身價(jià)值 跆拳道是需要活動全身肌肉和關(guān)節(jié)、協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位的一項(xiàng)具有極高健身價(jià)值的體育運(yùn)動。跆拳道動作中的各種踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等運(yùn)動，能增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力和持久力，鍛煉手、眼、腳乃至全身的協(xié)調(diào)性。
2．健心價(jià)值 跆拳道運(yùn)動不僅能起到健身功能，而且能幫助人們不斷地端正自己的心態(tài)和調(diào)節(jié)自己的情緒，在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中可以不斷釋放出工作與生活當(dāng)中的壓力。
3．防身和自衛(wèi)價(jià)值 當(dāng)代社會，人不僅要具有健康的體魄和良好的心態(tài)，同時(shí)需要一定的防身和自衛(wèi)能力。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，防身和自衛(wèi)能力對人們來說尤為重要，可以幫助他們在受到不良侵害時(shí)抵御侵害，自我防護(hù)。
4．修身價(jià)值 健康的人格對人的發(fā)展有著極為深遠(yuǎn)的意義。不管是在目前的學(xué)習(xí)生活中還是在未來的工作生活中，人們都必須具備健康的人格，只有這樣才能更利于自身的發(fā)展，同時(shí)也影響著社會。
5．娛樂觀賞價(jià)值 跆拳道的腿法靈活多變、優(yōu)美絢麗，俗稱“腿上的藝術(shù)"。腿法與拳法的擊打不僅給人們帶來美的享受，還能激發(fā)人的激情與斗志，振奮人心，所以它又是一項(xiàng)觀賞價(jià)值極高的體育運(yùn)動。
腰帶顏色的象征意義：
白帶：十級，白帶代表空白，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。
白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習(xí)者介于白帶和黃帶之間的水平。
黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：五級，由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶：四級，藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶：三級，練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶：二級，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：一級，經(jīng)過長時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。