- 相關(guān)推薦
跆拳道出腿的要素
導(dǎo)語：腿部動作是跆拳道的重要要素，表現(xiàn)了跆拳道的力量。下面是小編收集整理的關(guān)于跆拳道出腿的要素，歡迎參考!
1.突然性：萬事成功皆出于無人預(yù)料，出腿也一樣。要盡量放松自己，使自己進 入一種入氣狀態(tài)(既精神上一種狀態(tài))，不要無枉的做動作和出腿。保持自己 得體力。隨時做到一觸即發(fā)，發(fā)而收之!因為在你擊不到對方的情況下要馬上 作出反應(yīng)和收回動作，以免破綻漏出!
2.隱蔽性：要將自己的每個動作做到預(yù)動最小和幅度最小，不要實在的直接起腿 和過多的小動作。因為每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的叛徒!
比如你起腿時習(xí)慣性的一蹲才出動作，這樣即使你動作再快，不出兩次對手就會 發(fā)覺你這個毛病。在你下次主動進攻時他已經(jīng)預(yù)料到你的動作，這樣他就成為 了先手!大級別可以用適當(dāng)?shù)募賱幼骱筒椒頂_亂對手的視線，掩飾自己的出 腿。盡量要正規(guī)的要求自己，“兩腿一線出腿“和“三點一線擊打”!要用最 最安全的方式擊中對手!
3.良好的心理素質(zhì)、步伐緊密結(jié)合：有的練習(xí)者腿法很好，速度很快。但是每次實戰(zhàn)或比賽時都擊打不到對手，為什么? 首先你缺乏良好的作戰(zhàn)心理，因 為你緊張，所以你先要學(xué)會放松自己和鼓勵自己。
【跆拳道出腿的要素】相關(guān)文章：
跆拳道騰空下劈腿技巧運用09-29
上消化道出血如何護理-如何預(yù)防上消化道出血10-23
什么是跆拳道-跆拳道的特點05-27
跆拳道的禮節(jié)-跆拳道的等級07-02
跆拳道的起源-跆拳道中的哲理06-26
分腿墊步09-22
茶席插花的要素08-24
IT項目啟動的要素08-02
公文的格式要素09-09
臥室設(shè)計的要素07-31