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學(xué)習(xí)踢踏舞的要求和注意事項(xiàng)
踢踏舞由愛樂蘭民間舞蹈和黑人舞蹈融合而成，其特點(diǎn)是音樂輕快、舞態(tài)優(yōu)美多姿，是一種幽默、詼諧、表現(xiàn)力非常豐富的美國傳統(tǒng)民間蹈。下面是小編為大家?guī)淼膶W(xué)習(xí)踢踏舞的要求和注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
行走練習(xí)
我們說踢踏舞跳起來非常漂亮，聽起來聲音也很清脆，但一定要從頭學(xué)起，在初級里我們按排了讓大家了解腳的各部位敲擊地面發(fā)出來的聲音，以及各種音樂節(jié)奏的變化，因此行走是很重要的一種練習(xí)。我們這里介紹兩種，一種是趾肚節(jié)拍跟打擊（趾肚是腳掌；足趾是腳尖）先練習(xí)原地的趾肚節(jié)拍跟打擊，然后再練習(xí)移動的趾肚節(jié)拍跟打擊�？上蚯跋蚝笠部上蜃笙蛴一蚪徊妗Ｗ瞿_跟時膝還是彎曲的不要繃直
第二種是跟打擊趾肚節(jié)與第一種正好相反。做跟打擊時用腳跟搓地，趾肚節(jié)拍時用身體的力量壓在膝蓋上，再從膝蓋到腳掌上，發(fā)出聲音（發(fā)出非常清脆、非常重的聲音）。
行走時兩腳相對直，拍擊時兩腿相對彎，即行直、拍彎。
熱身練習(xí)
跳踢踏舞一定要先把腳活動開，腳主要用踝關(guān)節(jié)，因此我們先練習(xí)腳的勾繃，然后腳脖子向里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，向外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，抖一抖膝蓋、把膝蓋關(guān)節(jié)放松，然后做：
1、膝關(guān)節(jié)的曲直以及雙臂的擺動練習(xí)（腳全掌著地）
2、單臂擺動練習(xí)（其他與上同）
3、雙腳跳練習(xí)（用前腳掌，腳跟不落地，雙臂自然擺動）
4、轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(xí)（先轉(zhuǎn)跳，后拍掌）
節(jié)奏練習(xí)
如何處理好節(jié)奏？
1、跳踢踏舞有音樂的時候一定要跟音節(jié)奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、沒有音樂時你的腳就是音樂，就是節(jié)奏。
因此我們特地安排了音樂節(jié)奏的練習(xí)。
1、一拍練習(xí)：我們聽認(rèn)何音樂都有一、二、三、四拍練習(xí)時我們腳打一拍，手拍二拍，腳拍三拍，手拍四拍
2、半拍練習(xí)：腳拍前半拍，手拍后半拍即一達(dá)、二達(dá)、三達(dá)、四達(dá)
3、四分之一拍練習(xí)：腳拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍
即：一達(dá)達(dá)達(dá) 二達(dá)達(dá)達(dá) 三達(dá)達(dá)達(dá) 四達(dá)達(dá)達(dá)
或：一達(dá)達(dá)達(dá) 二達(dá)達(dá)達(dá) 一達(dá)一達(dá) 四達(dá)達(dá)達(dá)
這樣聽著音樂經(jīng)常的練習(xí)讓人家感覺的到你踩出了音樂的后半拍。
我們現(xiàn)在再做一組這樣的練習(xí)：
一達(dá)二達(dá)（一拍） 一達(dá)一達(dá)（半拍） 一達(dá)一達(dá)（半拍）
直踢踏練習(xí)
我們后面的名稱大部份用的都是英國教材中所用的名稱，直踢踏實(shí)際上是得用踝關(guān)節(jié)的感覺，用腳掌敲擊地板發(fā)出來的聲音，但不是隨便一個人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞，它一定要利用踝關(guān)節(jié)的力量拍擊，什么時候你把腳踝練習(xí)的與手腕一樣靈活，你的踢踏舞就練習(xí)出來了，因此在練習(xí)的時候腳跟先抬起，腳尖也抬起，勾著腳，用腳掌拍著地板，拍完馬上抬起，就這樣反復(fù)敲擊。
練習(xí)時膝關(guān)節(jié)不要伸的太直，一直是彎曲的、松弛的，兩腳交替著練習(xí)，練習(xí)時腳上的肌肉要放松，不要太緊，今后我們的踢踏舞很多地方會用到。
練習(xí)時只用到腳掌的踝關(guān)節(jié)，即將右腳往前移到不超過一個腳的距離，用左腳拍擊地面七次，第八拍把腳收回（跺步），然后換右腳拍擊七次第八拍收回跺步
要跳好踢踏舞一定要先練習(xí)好直踢踏，這是非常重要的基本功，第天都要練習(xí)，它不受場地限制隨時隨地都可以練習(xí)。
拓展：踢踏舞知識介紹
愛爾蘭人跳的踢踏舞強(qiáng)調(diào)“踩”和“踏”，是當(dāng)?shù)孛褡逦璧傅囊环N，舞者保持上半身不動，僅靠著下半身的震動來營造視聽效果，而舞者整體隊(duì)形的美感是愛爾蘭人跳踢踏舞的特色，也是一種禮儀。
俄國人的民族舞也有“踩、踏”的部分，“踢”的就不多﹔西班牙人就比較著重于“踢”，佛拉明哥舞蹈是典型的代表。至于美式踢踏舞，很具個人風(fēng)格，也很即興。美國人的踢踏舞不僅腳動，上半身也閑不得，隨著腳步的變化，上半身也會流暢地舞出獨(dú)特的感覺，通常一個人就能在舞臺上制造不錯的效果，不一定要多人表演的氣勢或隊(duì)形變化。
跳踢踏舞有幾種基本的方式，一般人了解這些所謂的基本舞步，也可以嘗試自己練習(xí)。通常跳踢踏舞得先注意腳尖和腳跟的動作，在腳跟的部分，腳跟抬高，然后由上往下敲擊地板，舞步結(jié)束時，腳掌必須停留在空中，這是腳跟基本舞步。而腳尖的基本舞步則是腳尖抬高敲擊地板，同樣在結(jié)束時，讓腳掌留在空中。
此外，還有腳掌翹起，從上往下敲擊地板﹔利用腳底鐵片敲擊地板后，再向前輕刷，并擺大腿﹔還有難度比較高的技法，就是利用腳跟和腳掌的鐵片與地面形成四十五度斜角，舞步結(jié)束時，讓腳跟或腳掌停留在地板上等舞步。舞者運(yùn)用數(shù)種腳步技法重整組合，就可以即興發(fā)展出一套跳踢踏舞的個人風(fēng)格。
雖然踢踏舞也可以算是一種健康舞蹈，不過，如果稍不注意，也會造成舞蹈傷害。鞋子的選擇是跳踢踏舞的第一要務(wù)，高跟的鞋子通常會把壓力集中在腳趾上，讓人極端不適。其次，要隨時注意腳大小的變化，有時候會隨著天氣冷熱而有變化，鞋子的形狀也會隨著腳而變形。除了鞋子和腳之外，身體的姿態(tài)，像是站立姿勢錯誤也會讓腳承受不當(dāng)壓力而產(chǎn)生疼痛。
踢踏舞這種以節(jié)奏為表現(xiàn)形式的藝術(shù)正為越來越多的年輕人所喜愛。目前世界流行三種基本的踢踏舞風(fēng)格，一個就是愛爾蘭踢踏，比如我們耳熟能詳?shù)摹洞蠛又琛�，而另外兩種則分別是以澳大利亞《踢踏狗》舞蹈團(tuán)、英國《stomp破銅爛鐵》為代表的兩種風(fēng)格。
愛爾蘭踢踏強(qiáng)調(diào)整體的布局和大群舞的集體發(fā)揮，強(qiáng)調(diào)聲勢上對觀眾造成的心理震撼。而《踢踏狗》則是以6個血?dú)夥絼偟摹皫浉纭庇帽挤诺摹吧钗璧浮睅Ыo人們平常生活中的娛樂享受�！镀沏~爛鐵》則是在舞蹈的基礎(chǔ)上，充分地發(fā)揮了人們對聲音的想象，用極強(qiáng)的節(jié)奏更深層次地提高了舞蹈的表現(xiàn)能力。
舞蹈種類構(gòu)成
愛爾蘭舞蹈
在今天的世界上，愛爾蘭舞蹈風(fēng)靡世界。它既有節(jié)奏強(qiáng)烈、充滿張力的硬鞋舞蹈，也有似仙女般柔媚的軟鞋舞蹈。《激情愛爾蘭》的年輕演員們在掌握傳統(tǒng)踢踏舞技巧的基礎(chǔ)上，借鑒西班牙弗拉門科與美式踢踏舞的長處，與以往那些僵硬的動作相比，他們的舞蹈更加優(yōu)雅、更加自如。他們并不僅僅追求單純的動作程式嚴(yán)謹(jǐn)性，復(fù)雜多變的節(jié)奏型本身已經(jīng)構(gòu)成了他們噴薄而出的精彩與完美。即使不用音樂，只靠他們的舞步和寶德蘭鼓(一種愛爾蘭的手鼓)之間所構(gòu)成的彼此在節(jié)奏上的呼應(yīng)，就立刻會讓觀眾達(dá)到興奮的高潮。
美式踢踏舞
美式踢踏舞的發(fā)展史已逾百年。從它問世那一刻起，它那干脆利落的腳點(diǎn)兒聲便令觀眾著迷。從這個年輕的舞蹈形式中發(fā)展出許多種其他舞
Orfeo
Orfeo是一種集獨(dú)到的運(yùn)動、節(jié)奏和定位于一體的綜合表演項(xiàng)目。這個項(xiàng)目的主要特點(diǎn)是飛舞的球，其原型來自于阿根廷高地牧人的牧牛生活，可以發(fā)出各種聲響，同時在空中劃出各種圖案，使得觀眾同時在視覺和聽覺上獲得豐富的感受。這是一個具有一定危險性但卻令人興奮的表演項(xiàng)目，它需要演員擁有非常高的精確度。繩子的嗡嗡響聲伴隨著相互碰撞的噼里啪啦球聲以及腳下富有節(jié)奏的動作，這一切都令人嘆為觀止。
STOMP破銅爛鐵打著玩
融合了打擊樂演奏、肢體舞動及視覺喜劇的STOMP(破銅爛鐵)，最善于顛覆傳統(tǒng)音樂思維，以生活中俯拾皆是的題材，作為本身源源不絕的創(chuàng)作題材，因此舞臺上沒有看到太多正式的打擊樂器，取而代之的是掃帚、垃圾桶蓋、棍棒、鐵筒等等一般日常生活器具，和一般打擊樂的正式曲目完全不同，夸張的肢體語言，搭配強(qiáng)烈節(jié)奏的曲調(diào)及交互精采的劇情鋪陳，反而讓觀眾耳目一新，興味盎然。
報紙和打火機(jī)也能創(chuàng)造音樂
為了讓觀眾有耳目一新的感受，STOMP特別設(shè)計(jì)了許多精彩的音頻演出，像撕報紙、點(diǎn)打火機(jī)與搖火柴盒的聲音，甚至連籃球運(yùn)球都能設(shè)計(jì)出一段曲目。國內(nèi)擊樂大師朱宗慶更贊譽(yù)STOMP(破銅爛鐵)是“一出只能看過，卻不能錯過的演出”，他曾經(jīng)欣賞過STOMP(破銅爛鐵)表演不下五次，更是每回到了紐約必定安排的行程，即使對他們的演出屬性如數(shù)家珍，依然大力贊賞其豐沛的創(chuàng)意，帶給觀眾不僅享受音樂的樂趣，同時激發(fā)生活上的更深入的創(chuàng)意思考。
STOMP獨(dú)具風(fēng)格的戲劇張力與平易近人的音樂表現(xiàn)，為國內(nèi)日益蓬勃的劇場環(huán)境及打擊音樂，帶來更多的刺激與啟發(fā)，也帶給國內(nèi)觀眾更多元化的藝術(shù)欣賞。
舞蹈像游戲成為孩子的最愛
是音樂，是舞蹈，還是游戲?在STOMP的演出中，孩子們總是最為活潑，他們隨著演出的節(jié)奏，手舞足蹈，喜笑顏開�？刹皇锹�，生活中最常見的日常用品，爸爸媽媽丟掉的垃圾，從掃把、水桶、打火機(jī)到舊報紙，甚至自己的身體，都變成了樂器，奏出了迷人的聲響。別以為STOMP只是孩子們的特權(quán)。只要你心里尚留一份童真，一定也能欣賞導(dǎo)演的匠心獨(dú)具。STOMP為你揭示了身體、環(huán)境、節(jié)奏與聲音的互動關(guān)系，告訴你聲音的秘密。
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