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跳踢踏舞的好處是什么
練習(xí)舞蹈可以提升人不一樣的氣質(zhì)，而且跳舞也有利于身體的全面發(fā)展。在如今發(fā)展快的時代，舞蹈也隨之變化不斷�？倳懈鞣N新型舞蹈的產(chǎn)生，而在現(xiàn)代舞風(fēng)格的舞中有一種名字叫踢踏舞的舞蹈。不知道大家對踢踏舞的了解有多少？下面是小編為大家整理的跳踢踏舞的好處是什么，希望對大家有幫助！
踢踏舞的風(fēng)格特色
舞者不注重身體的舞姿，而是著重在趾尖與腳跟的打擊節(jié)奏的復(fù)雜技巧上。
踢踏舞根據(jù)不同舞曲的節(jié)奏來跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋發(fā)出‘踢踢踏踏’的聲音。
踢踏舞與爵士樂有非常緊密的聯(lián)系，它吸收了許多“爵士味”的因素，例如切分節(jié)奏和即興表演。
踢踏舞有不同風(fēng)格的流派。踢踏舞的整體舞風(fēng)也是比較樸實、散漫的。
百老匯風(fēng)格的踢踏舞，其總體風(fēng)格就是載歌載舞，歌舞融為一體；但為了增強(qiáng)娛樂性和觀賞性，百老匯的踢踏舞開始注意修飾身體的舞姿，比如胯部的搖擺等等。
愛爾蘭風(fēng)格的踢踏舞，保留了強(qiáng)烈的愛爾蘭民間舞蹈的傳統(tǒng)而自成一派。
其重要的特征就是保留了愛爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，腳步以小腿的動作為主，手臂動作簡潔，多為直線的運動。它的舞步充滿了跳躍性，活潑而歡快。
跳踢踏舞的好處有哪些呢？
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人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節(jié)奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)記憶力。
�、谔咛の锜o年齡限制。
踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。
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踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。
④跳踢踏舞有健美的作用。
踢踏舞可以達(dá)到減肥瘦身的目的，使得身材越變越好，給人增強(qiáng)自信心。
�、菘梢栽鰪�(qiáng)交際能力。
踢踏舞是一項集體活動，可以使人融入到集體中，感受到團(tuán)結(jié)互助的正能量。
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俗話說，人老腿先老，關(guān)節(jié)更是首當(dāng)其沖。踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節(jié)位置：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，從腳趾到膝關(guān)節(jié)都能活動到，有助于鍛煉人各關(guān)節(jié)的靈活性。
而且踢踏舞對中老年人來說是一項非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關(guān)節(jié)，還可以防止肌肉的過快松弛。
總結(jié)：跳踢踏舞不但好處多多，步法也簡單好學(xué)，沒有什么專業(yè)限制只要你想跳，你就可以跳起來;而且跟著音樂跺出優(yōu)美的節(jié)奏，讓人感到快樂無比。想要跳舞的你，趕緊踢踏起來哦！
跳踢踏舞有什么好處
跳踢踏舞可以鍛煉思維，因為在跳踢踏舞的時候需要大小腦來支配四肢，特別是腳的各個部位，一定要講究節(jié)奏，可以讓人的協(xié)調(diào)能力，思維能力變得更強(qiáng)，可以讓記憶力得到提高，跳踢踏舞還可以讓身體變得更加健康，年紀(jì)越來越大，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)問題，跳踢踏舞就可以鍛煉到踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，能夠活動到腳趾到膝關(guān)節(jié)的地方，讓各個關(guān)節(jié)變得更加靈活，踢踏舞對于中老年人群來說是一種比較不錯的健身方式，不僅可以活躍關(guān)節(jié)，還可以預(yù)防肌肉太快出現(xiàn)松弛情況，跳踢踏舞還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松問題出現(xiàn)，踢踏舞除了可以減肥以外，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于軀干以及下肢能夠形成一個垂直正壓，能夠讓骨骼在比較小的范圍里面變形重新排列，能夠讓骨小梁的排列更加的整齊以及更加密集，能夠達(dá)到很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松問題，跳踢踏舞還可以調(diào)節(jié)心理，現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏變得越來越快，心理方面的壓力也是很大的，出現(xiàn)心理問題的人也越來越多，主要有抑郁，焦慮，狂躁，自卑等不良的表現(xiàn)，跳踢踏舞就能夠把這些不良的情緒調(diào)整過來，能夠讓心情變得越來越好。
跳踢踏舞的注意事項
跳踢踏舞方法一定要正確，如果跳的方法不正確，那么膝蓋部位就特別容易受傷，跳踢踏舞主要就是對地板進(jìn)行反沖擊力，如果基本功都沒有到位，又在比較硬的地上跳，就會有膝蓋扭傷的情況發(fā)生，所以一定要特別注意。
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