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網(wǎng)球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)意識(shí)分析
網(wǎng)球是一項(xiàng)要十分動(dòng)腦筋的運(yùn)動(dòng)，下面是小編整理的網(wǎng)球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)意識(shí)分析，歡迎瀏覽！
網(wǎng)球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)意識(shí)分析
發(fā)球
基本：首先要明確發(fā)球的目的，發(fā)球是意味著一球比賽的開(kāi)始，而不是結(jié)束，雙發(fā)失誤意味著你自己要結(jié)束比賽，所以發(fā)球的首要任務(wù)是有效.就算自己發(fā)球不快，不狠，起碼都要在發(fā)球區(qū)內(nèi)，對(duì)方發(fā)力打，難道一定打得死你嗎?難道一定不會(huì)失誤嗎?很多球手是欺快怕慢的。
進(jìn)階：當(dāng)開(kāi)始練習(xí)發(fā)球的時(shí)候，首要知道的是:發(fā)球是完全自己控制的技術(shù)，也可以用來(lái)控制對(duì)手的行動(dòng)，從而取得主動(dòng)權(quán).所以，發(fā)球的控制遠(yuǎn)比速度重要，發(fā)球的速度是通過(guò)技術(shù)的熟練取得的，沒(méi)有可能一學(xué)發(fā)球就能發(fā)得很快.在比賽中，發(fā)球最重要的是讓對(duì)手捉摸不透，難以應(yīng)付.這樣，有可能是ACE，也有可能是對(duì)手接發(fā)失誤，或者接發(fā)不好，從而自己取得主動(dòng)權(quán).
單打比賽中比較有效的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：內(nèi)角的ACE球，有一定速度的追身平擊球，右區(qū)的外旋發(fā)球(右手球手)，左區(qū)的平擊外角球(右手球手)，強(qiáng)力上旋球(這個(gè)很難掌握)
雙打比賽中比較有效的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：追身發(fā)球，內(nèi)角的發(fā)球(對(duì)手通常打不開(kāi)角度，隊(duì)友網(wǎng)前往往一板制勝)
底線
基本：最基本的一個(gè)意識(shí)是:網(wǎng)球是往前打的(拍面向前)，請(qǐng)不要像羽毛球一樣打網(wǎng)球，把球挑得高高。雖然這樣剛開(kāi)始時(shí)會(huì)失誤，會(huì)出界，會(huì)輸球.但是，絕對(duì)有利于進(jìn)步和提高，控制球的能力是通過(guò)練習(xí)取得的。
進(jìn)階：底線的目的是相持和控制對(duì)手，讓對(duì)手失誤，或者制造機(jī)會(huì)得分，在底線用100%的力量打球是不明智的，網(wǎng)球長(zhǎng)長(zhǎng)36.57米，你在底線很用力打的球到了對(duì)方底線已經(jīng)是強(qiáng)弩之末了.一板得分的球很多都是在場(chǎng)區(qū)內(nèi)打出來(lái)的，而這樣的機(jī)會(huì)就在底線創(chuàng)造出來(lái).要明白什么球可以加力取得優(yōu)勢(shì)，什么球要防守，什么球是對(duì)方害怕的(例如有些球手很怕削球)等等。
單打比賽比較有效的底線戰(zhàn)術(shù)：把球回到對(duì)方反手(很多業(yè)余球友的反手相持能力較差)，連續(xù)攻擊同一方向(就是回頭球)，左右調(diào)動(dòng)(需要比較好的控球能力)。
雙打比賽比較有效的底線戰(zhàn)術(shù)：與對(duì)手底線的球手相持:A:對(duì)方失誤;B:對(duì)方回球不理想，隊(duì)友搶網(wǎng)成功，C:觀察對(duì)手網(wǎng)前球員，伺機(jī)穿越。
接發(fā)球
基本：發(fā)球是對(duì)方控制的，所以，接發(fā)球的首要任務(wù)是把球回到對(duì)方場(chǎng)區(qū)，不要自殺。
進(jìn)階：對(duì)待對(duì)方的一發(fā)，最重要的就是:守�。。�！費(fèi)德勒對(duì)待大力發(fā)球手的高招就是:就算正手，我就用大陸式的正手削球(相信很少業(yè)余球手會(huì)把這項(xiàng)技術(shù)放在眼內(nèi)，往往這是救球的妙著)把球回深，讓你無(wú)法有效進(jìn)攻。對(duì)待對(duì)方的二發(fā):守住，不盲目進(jìn)攻，有80%把握才進(jìn)攻;很多球手喜歡攻擊對(duì)方的二發(fā)，但是往往自己失誤丟分.發(fā)球，是對(duì)手控制的.在二發(fā)中，發(fā)球方往往加了更多旋轉(zhuǎn)，可能是側(cè)旋，可能是上旋，而旋轉(zhuǎn)的大小是對(duì)方發(fā)球時(shí)控制的，所以，盲目進(jìn)攻往往把握不住擊球點(diǎn)，造成失誤。
單打比較有效的接發(fā)戰(zhàn)術(shù)：切削接一發(fā)，把球回深;回斜線，把球回深，盡量回到對(duì)手腳邊;借力打直線
雙打比較有效的接發(fā)戰(zhàn)術(shù)：斜線;還是斜線;盡量回斜線.有90%把握穿越才打直線。
截?fù)?/p>
基本：不會(huì)就不要上網(wǎng)，盡量能把球回到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。
進(jìn)階：網(wǎng)前是比較高級(jí)的技術(shù)了，邁克自己覺(jué)得網(wǎng)前技術(shù)是網(wǎng)球里面最難的一項(xiàng)，因?yàn)榫W(wǎng)前的一板涉及對(duì)之前的球的處理.在網(wǎng)前，有幾種球是對(duì)手難于處理的:打空檔，截?fù)舻纳畹那?因?yàn)榫嚯x短，所以往往反應(yīng)不及);往對(duì)手腳下/身上打，網(wǎng)球小球(首先問(wèn)問(wèn)有無(wú)這樣的球感，呵呵)，網(wǎng)前不要想著一板就能得分，往往網(wǎng)前要多板的。
單打比較有效的上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球(追身球和反手)上網(wǎng)，多板相持，對(duì)手相持不住，上網(wǎng)制勝。
雙打比較有效的的上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：打?qū)Ψ骄W(wǎng)球球員的腳底。
網(wǎng)球賽的規(guī)則
基本規(guī)則
（一）發(fā)球
1、發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。
2、發(fā)球時(shí)的規(guī)定
發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3、發(fā)球員的位置
（1）每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
（2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周?chē)木�上
4、發(fā)球失誤
未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外）；違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
5、發(fā)球無(wú)效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備；均應(yīng)重發(fā)球。
6、交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
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1、交換場(chǎng)地
雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤(pán)結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。
2、失分
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
（1）在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。
�。�2）還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
�。�3）還擊空中球失敗。
�。�4）故意用球拍觸球超過(guò)一次。
（5）運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
�。�6）過(guò)網(wǎng)擊球。
�。�7）拋拍擊球
3、壓線球
落在線上的球都算界內(nèi)球。
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1、雙打發(fā)球次序
每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2、雙打接球次序
先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán) 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3、雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
（四）計(jì)分方法
1、勝1局
�。�1）每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
�。�2）雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
2、勝1盤(pán)
（1）一方先勝6局為勝1盤(pán)。
�。�2）雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)
3、決勝局計(jì)分制
在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。
�。�1）長(zhǎng)盤(pán)制：一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。
�。�2）短盤(pán)制：決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
A、先得7分者為勝該局及該盤(pán)（若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分）。
B、首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
C、第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
D、每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。
4、短盤(pán)制的計(jì)分
（1）第1個(gè)球（0：0），發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
（2）第2、3個(gè)球（報(bào)1：0或0：1，不報(bào)15：0或0：15），由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
�。�3）第4、5個(gè)球（報(bào)3：0或1：2，2：1，不報(bào)40：0或15：30， 30：15），由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
�。�4）第6、7個(gè)球（報(bào)3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，B繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。
�。�5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7：6。
�。�6）決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。
場(chǎng)地規(guī)則：
球場(chǎng)種類(lèi)
網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi)，且有各種不同的球場(chǎng)表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶(hù)外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng)，其法國(guó)公開(kāi)賽即為此種球場(chǎng)。
基本規(guī)則
一般網(wǎng)球有一些基本規(guī)定如分為單打和雙打每場(chǎng)比賽 有數(shù)盤(pán)，而且一盤(pán)有數(shù)局，一局有數(shù)分 ，大多男子比賽 都以五盤(pán)為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叁 盤(pán)為勝負(fù)、以下為 局， 盤(pán)， 賽 的計(jì)分方式做說(shuō)明。
記分規(guī)則：
一、勝一分
遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分：
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。
2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。
3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。
4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。
5、還擊空中球失敗時(shí)。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。
7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以?xún)?nèi)的場(chǎng)地地面。
8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球（過(guò)網(wǎng)擊球）。
9、除握在手中（不論單手或雙手）的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時(shí)。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。
二、勝一局
運(yùn)動(dòng)員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時(shí)，則為“平分”（duece）�！捌椒帧焙螅环较鹊�1分時(shí)，為“接球占先”（advantage serve）或“發(fā)球占先”（advantage）。占先后再得1分，才算勝一局。（其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty）
三、勝一盤(pán)
一方先勝6局為勝一盤(pán)，但遇雙方各得5局時(shí)，一方必須凈勝兩局才算勝一盤(pán)。
四、決勝局（tie break，也叫搶七局）
在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，進(jìn)行決勝局，先得7分為勝該局及該盤(pán)，若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈勝2分。
打網(wǎng)球動(dòng)作與技巧
接發(fā)球
1：接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
2：1）確定球從哪兒飛來(lái)，邊站好位置。
2）站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3）擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。
4）最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
3：我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身?yè)艋厍�。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
急截球技巧
1：現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說(shuō)是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
2：正手急截球
1）當(dāng)對(duì)方球飛來(lái)時(shí)，迅速上前。
2）在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
3：反手急截球
1）反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2）將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3）與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
4：雖說(shuō)球是以較高的高度飛過(guò)來(lái)，但也沒(méi)必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來(lái)打。
上旋高球技巧
1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟�，所以上旋高球和普通的高球不同，沒(méi)有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1）邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2）將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3）直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
2：從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開(kāi)。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過(guò)對(duì)方時(shí)高過(guò)球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
斜角球技巧
1：以一定的角度將球擊至對(duì)角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作，對(duì)善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
2：1）邊盯住對(duì)方的動(dòng)作，邊進(jìn)入擊球處。
2）邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身，使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。
3）從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4）即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
3：打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過(guò)網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢(shì)不可擺過(guò)頭，否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。
1）要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)
2）擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺(jué)錯(cuò)誤。
3）在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。
網(wǎng)球基本技術(shù)：
1、握拍：正手握拍──將拍面與地面軒于垂直方向，右手與拍柄右上斜面貼緊，拇指握住拍柄的右垂直面，五指緊握拍柄，食指稍離中指，用食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一個(gè)平面上。手腕向上繃緊，再向上抬起。反手握拍──從正手緊握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)1/4，用掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指伸直貼按在上斜面。
2、正手擊球：準(zhǔn)備姿勢(shì)：一般正用擊球姿勢(shì)為：兩腳自然開(kāi)立與肩寬，上體前傾，腿佩屈，重心置于前腳掌，目視擊球者，始終盯住球的運(yùn)行路線。另一只手持住拍柄。
3、向后引拍：當(dāng)球朝正手方向?yàn)闀r(shí)，右手持拍，肘關(guān)節(jié)略向后移，手臂連續(xù)運(yùn)動(dòng)，順勢(shì)完戰(zhàn)后擺動(dòng)作，身體側(cè)向球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立重心在后腳步上。隨著轉(zhuǎn)體應(yīng)快速平穩(wěn)地向后擺球拍，球拍不要下垂，拍頭高于手腕。使球拍與地面平行，將球拍頭向上蹺起，以便于向前揮拍，移動(dòng)取好位置。
4、擊球：向前揮拍擊球時(shí)，要握緊球拍，同時(shí)手腕繃緊，球拍是從稍低于腰部處開(kāi)始，做弧線運(yùn)動(dòng)，逐步上升，向前揮動(dòng)，在左髖前言角球拍面，與球接觸時(shí)間應(yīng)盡可能地長(zhǎng)，以便于最大限度地控制球的方向，拍隨球跟進(jìn)，準(zhǔn)備下次擊球。
5、發(fā)球：發(fā)球是由自己開(kāi)始控制球技術(shù)，方法有好多種，在此介紹簡(jiǎn)單的削球技術(shù)。由握拍站好位，拋球至右前言1.5米處，同時(shí)引拍向右后上方。揮拍向前快速扣擊，使前臂、手腕球拍柄在擊球時(shí)幾乎成一條直線。擊球后讓球拍斜著揮動(dòng)，落到身體的左側(cè)，同時(shí)跟進(jìn)場(chǎng)內(nèi)。
6、接發(fā)球：做好接球準(zhǔn)備，當(dāng)球來(lái)時(shí)移動(dòng)取位，揮拍擊球準(zhǔn)備。來(lái)球時(shí)迅速移動(dòng)取位，揮拍擊球是作快打動(dòng)作，將球截?fù)暨^(guò)去。回位準(zhǔn)備下次擊球。