射箭的基礎(chǔ)入門知識(shí)

　　北京奧運(yùn)會(huì)上幾位中國女將勇猛地挑落了射箭運(yùn)動(dòng)的霸主韓國隊(duì)，讓國人見識(shí)到了射箭的魅力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也被越來越多地人關(guān)注了。

　　箭速

　　一般射箭比賽射靶賽上用的比賽弓所射出的箭，其離開弓弦的初速度為每秒40-60公尺之間，這種速度相當(dāng)于時(shí)速200公里的子彈列車。箭的初速度與弓的磅數(shù)成正比，磅數(shù)越高箭的初速度越快。目前一般國際射箭比賽射靶賽男選手所使用的弓大約為45磅-55磅之間。箭的初速度越快越不易受風(fēng)雨的影響。對(duì)于初學(xué)者，應(yīng)盡量選用磅數(shù)低的弓來練習(xí)。這樣才能學(xué)會(huì)操作弓箭的技巧，等到技術(shù)熟練定型后，再換磅數(shù)比較高的弓。

　　箭的飛行距離

　　射箭比賽射靶賽使用的弓射出的箭，飛行距離大約為200-300公尺;射遠(yuǎn)賽所使用的弓最遠(yuǎn)能射800-900公尺。因此每一位射手在射箭時(shí)都必須特別注意射箭安全守則。

　　箭的貫穿力

　　箭的初速度非常快，可以很容易貫穿鐵制的平底鍋。它不但是一種打獵的工具，也是一種武器，足以傷人。因此將箭頭指向?qū)Ψ交蚴窍蚩罩猩浼�都是�?yán)厲禁止的。

　　箭的命中率

　　近20年來由于射箭器材不斷地改良，箭的命中率愈來愈高，國際級(jí)的射箭選手在30公尺瞄準(zhǔn)直徑80公分的靶紙，36支箭可以命中34支10分，世界紀(jì)錄更高到滿分(全部命中10分)。其準(zhǔn)確性可見一斑。

　　射箭高級(jí)技術(shù)

　　使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦后經(jīng)正確瞄準(zhǔn)，使箭射中靶標(biāo)，則必須有一定的經(jīng)驗(yàn)累積才可練成。每次射箭時(shí)要用固定的姿勢(shì)，相同的力道。但是人在精神及肉體上會(huì)時(shí)時(shí)產(chǎn)生變化，要每次都以同樣的狀態(tài)或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢(shì)盡量正確，必須學(xué)習(xí)射箭的技巧、知識(shí)。學(xué)習(xí)后按照姿勢(shì)反覆練習(xí)，不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢(shì)接近的自己的姿勢(shì)，這時(shí)既使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。

　　固定是初學(xué)者最重要的一個(gè)基本動(dòng)作，固定并非固定不動(dòng)，而是一連串動(dòng)作后松弦時(shí)一定要自然放松手指，不可發(fā)力造成回拉。

　　射箭要注意到放箭的節(jié)奏，若節(jié)奏改變，表示動(dòng)作已經(jīng)改變。

　　射箭的目的不在于增強(qiáng)肌肉，拉弦時(shí)不可使出全身之力，應(yīng)只讓兩手用力擴(kuò)張，肩膀的肌肉必須放松，你要能做到這一點(diǎn)，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一;吸氣后，輕輕的將氣往下壓，使得腹部繃緊，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩(wěn)，而且要一口氣完全呼完;引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。

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