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登山必備的裝備有哪些
登山運(yùn)動(dòng)是人們經(jīng)常選擇的戶外運(yùn)動(dòng)之一，男女老少都可以參與鍛煉，在登山過(guò)程中準(zhǔn)備好登山裝備可以更好的親近大自然，呼吸新鮮空氣，放松心情，緩解壓力。那么戶外登山裝備有哪些呢?又有哪些登山注意事項(xiàng)呢?帶著問(wèn)題跟我一起來(lái)了解一下吧。
因?yàn)榈巧绞窃趹敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以登山時(shí)我們需要準(zhǔn)備一些必須的用品，以便過(guò)程中需要，下面就具體講解登山裝備都有哪些。
必備登山用品有哪些
戶外登山的求生準(zhǔn)備及必備品今天的登山者，不再只是為登上山頂而滿足，他們不斷地向更高的難度挑戰(zhàn)，在一次次的征服過(guò)程中，體味著人生的美好，從而更加珍惜生命。
他們往往有著常人所難以想象的毅力與意志，憑著這些他們創(chuàng)造了一次又一次超越極限的奇跡，于是他們的經(jīng)驗(yàn)也就成為了一種財(cái)富。你在從事野外活動(dòng)時(shí)，總難免會(huì)遇到突發(fā)的事件，而這“突發(fā)”決非僅指一些意外事件(如墜崖)，反而是應(yīng)對(duì)那些屬于自然界的不可抗力，才更是我們要學(xué)習(xí)的，例如臺(tái)風(fēng)、降雪、山洪暴發(fā)、林道塌方、森林火災(zāi)等等自然災(zāi)害。
如果你在過(guò)程中被圍困了，那你該如何處理呢?這種情況只有依賴求生訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)你的求生技能與求生意志了。
如果你是一名向?qū)У脑�，更需要接受這項(xiàng)訓(xùn)練，這樣當(dāng)你遇到困難時(shí)，才能正確地去指導(dǎo)和協(xié)助你的隊(duì)員，幫助他們度過(guò)難關(guān)。實(shí)踐證明曾經(jīng)受過(guò)求生訓(xùn)練的人，其求生的自信心也比其他人強(qiáng)。
近來(lái)發(fā)生在我國(guó)的山難事件有好幾啟，追究起來(lái)一個(gè)很重要的原因就是因?yàn)闆](méi)有一個(gè)可以供一般想去爬山的人學(xué)習(xí)的地方，更糟糕的是有些經(jīng)常帶人上山的向?qū)В](méi)有告訴他的伙伴以及那些要上山的人如果他們要去爬山，必須去學(xué)習(xí)一些基本知識(shí)與技能，這包括求生訓(xùn)練、急救訓(xùn)練、高山醫(yī)學(xué)、高山營(yíng)養(yǎng)學(xué)、地圖與指南針以及穿著的技巧。就因?yàn)槿绱耍切┍静辉摪l(fā)生的山難才不斷重復(fù)地發(fā)生。
求生的條件在此特別提出求生的條件，是因?yàn)楹芏嗟巧秸叻浅Ｃ暌暽�，把自己想成是偉大的征服者，根本不重視個(gè)人的裝備和準(zhǔn)備，這在觀念上已經(jīng)產(chǎn)生誤差，更不要提下一步的訓(xùn)練了，導(dǎo)致的結(jié)果往往是甚至在自己同伴有難時(shí)，也無(wú)力去幫助他。
所以我們介紹求生的條件，希望大家都能夠愛(ài)護(hù)自己，準(zhǔn)備好你自己搞擁有的，畢竟那是保障未來(lái)的生活，不得不慎重。
(一)穿著
帽子
有了它，可使你減少30%體內(nèi)熱量的散發(fā)，當(dāng)然如果有一頂防水、保暖兼?zhèn)涞?帽子，那將更好了!有人在高山上行走，因?yàn)闆](méi)戴帽子，又加上風(fēng)的吹襲，就造成了頭痛的傷害。
內(nèi)衣褲、外衣褲
很多人總認(rèn)為要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了，如果你了解布料的特性，也許你會(huì)有正確的選擇。只有羊毛衣褲，才能在吸濕30%之后，仍有保溫效果，事實(shí)上有些仿毛線的衣褲也不錯(cuò)，這些你都找不到的時(shí)候，就應(yīng)該去買一套登山專用的保暖衣褲了。
至于內(nèi)衣褲，我可從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人平常就穿運(yùn)動(dòng)用的排汗內(nèi)衣褲，因此沒(méi)有替代品，因?yàn)槭鼐褪菑倪@最貼身的內(nèi)衣褲開(kāi)始引起的。
風(fēng)雨衣
不論你參加一天或數(shù)天的野外活動(dòng)，它永遠(yuǎn)是你的好伙伴，可別輕易拋棄它�，F(xiàn)今市面仍以GORE-TEX布料制成的雨衣褲最佳。
手套
需要時(shí)，它也是你的好幫手，以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質(zhì)為佳。
登山鞋
現(xiàn)在很多人仍穿著運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋上山，它們?cè)诒�、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人，�?yīng)該以一雙排汗內(nèi)襪，一雙羊毛或棉織厚襪的穿法最佳，然后在遇雨或雪天時(shí)，再加一雙防水腿套，那就更完美了。
(二)裝備
刀
國(guó)外的戶外活動(dòng)者，幾乎沒(méi)有人不帶一把刀的，因?yàn)樵谒麄兊囊巴饣顒?dòng)指南上，就已經(jīng)闡明了刀的重要性;中國(guó)的牧民在山上工作時(shí)，也一定隨身攜帶番刀一把，因此他們也有許多有益的經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)你遇到突發(fā)情況的時(shí)候，刀能夠做很多工作，如搭建避難所、生火、做擔(dān)架、拐杖等等。總不能出現(xiàn)狀況時(shí)，再下山找人借刀吧!除非你早已練成了中國(guó)功夫--鐵砂掌，不然可別忘了找一把適合自己的刀。
有了刀后，更要時(shí)刻保持鋒利。有些人的刀，早已凹凸有序的似鋸子般，他們?nèi)詭е仙剑钦嫦髱б话褟U鐵一樣，搞不好那刀比手刀還不管用呢!
火柴
它可以為你帶來(lái)熱源，而火柴也需要做防水處理，現(xiàn)在很多人改帶打火機(jī)，事實(shí)上就算你帶了打火機(jī)，火柴仍是必要的裝備。
手電筒及頭燈
夜間可供你照明及打信號(hào)。
地圖與指南針
這也是很多登山者所不以為然的，不去學(xué)習(xí)其用法，也從不帶在身邊，因此當(dāng)自己迷路后，馬上就失去了方向與目標(biāo)，于是在山里亂走，這在山難事故中占了相當(dāng)大的比例--迷路與失蹤。
我們奉勸每位登山者，自己要帶指南針與地圖，并事先熟悉它的用法，它會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻幫助你找出一條生路來(lái)，且地圖上會(huì)告訴你在什么地方有村莊或公路。如果你上山時(shí)，你的領(lǐng)隊(duì)和向?qū)](méi)有發(fā)地圖給你，最好找他們要一張。
求生盒
一個(gè)大小合適的密封盒，其內(nèi)裝有細(xì)鐵絲一段防水火柴和打火機(jī)、求生紙或防水布、蠟燭一小節(jié)、蜂蜜一小罐或糖果少許胃藥及個(gè)人內(nèi)外用藥品、求生卡、火種，如果買不到也可自己做一個(gè)，最好用金屬盒裝這些用品。
因不得已時(shí)，它可用來(lái)炊煮東西或熱水。而指南針和刀，原就是個(gè)人必備裝備，隨時(shí)都要用，可別放入求生盒內(nèi)當(dāng)求生物品哦!
求生卡
卡上記載了個(gè)人資料及求生急救的步驟，如此對(duì)一些遇事會(huì)緊張得不知所措的人，是有很大幫助的，可依書本上的求生步驟，簡(jiǎn)單制作一張小卡片，并記入個(gè)人資料，然后用防水膠處理后，放入求生盒內(nèi)。
緊急避難帳篷
這是一頂只有900克重的超輕一人帳，名為緊急避難帳，那當(dāng)然是讓你在遇到特殊事件時(shí)才拿出來(lái)用的。
就因如此，如果你擁有它，你及你的隊(duì)友都將多一份保障，況且，當(dāng)你在冰雪地遇到遇到特殊情況時(shí)，你可用它包住六、七人，然后在里面點(diǎn)一支蠟燭，如此就能抵抗零下二十度的低溫至第二天。
在日本，這是一位向?qū)У囊?guī)定裝備，不論是一天的郊游或是多天的行走，他們都會(huì)帶著它，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為向?qū)У募寄芘c體力多優(yōu)于一般登山者，所以他們有責(zé)任在山區(qū)遇到自己的朋友或他隊(duì)的人員有意外時(shí)，馬上擔(dān)負(fù)起救援的工作。
因此，就是一天的郊游活動(dòng)，他們的背包里，除了此避難帳外，還會(huì)加帶一瓦斯?fàn)t、二人小炊具、急救用品及緊急用藥，以及一個(gè)超輕睡袋。
睡袋
必須視你前往的山區(qū)來(lái)選擇一個(gè)適宜的保暖睡袋，也有人帶著平地露營(yíng)用的絲棉睡袋到高山上去，結(jié)果當(dāng)然很慘了!只差一點(diǎn)就凍死，也不必談求生了。
登山的注意事項(xiàng)
一.選擇短程登山路線
1.因?yàn)槎救斩�，登山之前一定要確認(rèn)日落時(shí)間，一定要保證16時(shí)以前下山。
2.選擇當(dāng)日登山路線時(shí)，日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn)，選擇往返大約6~8小時(shí)的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生，一定要準(zhǔn)備頭頂燈。
3.因?yàn)槎練夂蜃兓療o(wú)常，如果感覺(jué)天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避免單獨(dú)下山，最好與登山經(jīng)驗(yàn)豐富的高手同行。
二.裝備準(zhǔn)備要徹底
1.因?yàn)槎竞涞目諝夂头e雪，與其他季節(jié)相比，人體大約多消耗10~20%的能量。要穿著輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功能性登山服。
2.棉制品服裝不適合冬季登山。因?yàn)槊拗破贩b，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會(huì)急劇下降，會(huì)使身體處于低溫狀態(tài)。
3.牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因?yàn)闈窈蟛灰赘伞?/p>
4.登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時(shí)要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。
5.為了防冰面路，要準(zhǔn)備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié)。
6.要走長(zhǎng)段的雪道時(shí)，最好穿著可防雪卷入的保溫效果好的下口緊的登山褲。
三.事故防范
1.要沿著雪道上的'腳印前行，沒(méi)有腳印時(shí)，要用鞋底全力壓地面行進(jìn)。
2.沿坡度較大的坡面下山時(shí)，步幅要減小，上體要稍微彎曲。
3.大部分事故都在下山時(shí)發(fā)生。因此，下山時(shí)，要把身體重心放在腳后跟上，如果整個(gè)腳底踩在地面上的話，很容易滑倒。
4.摔倒的時(shí)候，背包可起到防止頭部或腰部受傷的緩沖作用，因此一定要攜帶。
四.登山準(zhǔn)備
1.輕而大的物品放在背包下面，重的放在上面。
2.上山的時(shí)候，鞋帶要放松，下山的時(shí)候，鞋帶要系緊。
3.休息時(shí)間安排：爬山1小時(shí)，休息5~10分鐘，在陡坡上，每20分鐘休息1~2分鐘。
4.為了維持體溫，最后多穿幾層薄的衣服，以保證活動(dòng)方便。
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