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大學生演講實用技巧
演講是以宣傳鼓動為目的，帶藝術(shù)性的嚴肅的社會實踐活動。要求演講者面對聽眾，以有聲語言為主要表達形式，以態(tài)勢語言為輔助形式，系統(tǒng)、鮮明的闡明自己的觀點和主張。下面是小編幫大家整理的大學生演講實用技巧，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生演講實用技巧
1、演講時要講究姿勢
演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
2、善于利用演講的空間
何謂善于利用空間的演講 ?所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變?nèi)绾文?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說者信賴度權(quán)威感的效果。
3、學會用眼神與別人交流
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛�？朔@股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
4、演講時善用面部傳情
演講時的面部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力�？刂泼娌康姆椒�，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，面部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
5、巧用聲音和腔調(diào)
聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
演講禮儀注意事項
一、演講人的聲音要響亮。
音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。
二、演講手勢很重要。
演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢相當重要，并且有時能加強你的演說�？墒且M量避免一再重復(fù)同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。
三、身材容貌美這是人的自然美。
容貌的端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢？決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識、氣質(zhì)、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。
四、演講時要保持久充沛的精力。
在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現(xiàn)出氣度來。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺�；蛘哒f話時望天，好象是目空一切或思想不集中�；蛘吡晳T于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。
五、服裝美亦即裝飾美。
這是增加身材、容貌美的一個必要條件。總的要求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協(xié)調(diào)、色彩和諧。具體地說：
首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內(nèi)容的特點協(xié)調(diào)一致。如果演講內(nèi)容是嚴肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適；如果演講內(nèi)容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會好些。
其次是服裝要和體型、膚色相適應(yīng)。體型肥胖的人，穿深色服裝會顯得勻稱些；體型瘦型的，穿淺色服裝會顯得豐滿些等等。而最關(guān)鍵的問題要注意把握尺度，既不要過于華艷，叉不要過于隨便。
演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應(yīng)該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。
演講選題的原則
�、龠x題要有意義，符合現(xiàn)實需要。要從提高人們對客觀世界的認識能力和改造能力出發(fā)，選擇那些“政治上重要的、為大眾所注意的、涉及最迫切問題的主題”來闡述，從而解決人們普遍關(guān)心、急于得到回答的問題。
②選題要看對象，做到有的放矢。演講者應(yīng)該大致摸清聽眾的年齡、職業(yè)、文化程度和思想狀況，然后再根據(jù)這些具體情況進行實事求是的分析，選擇聽眾最感興趣的話題。
�、圻x擇自己比較熟悉并能勝任的主題，即選擇適合于自己的題目。如一名解放軍戰(zhàn)士如果講“高校管理與改革”，恐怕難以勝任，若講“戰(zhàn)士肩上的重任”，自然深有體會，滔滔不絕。
�、芨鶕�(jù)演講場合和時間的長短選題。場合不同，選題也應(yīng)不同。如梁啟超1922年在南京、蘇州等地連續(xù)作了二十多場演講，由于他的博學和善于選題，每一場都有獨特的題目和新的內(nèi)容。
演講的立意
演講者在演講時所要表達的思想和觀點。常被比喻為演講的“靈魂”、“統(tǒng)帥”。它的要求是：
�、僬_。指演講者必須具有正確的世界觀即馬克思主義的世界觀，演講的思想觀點要符合客觀真理，符合人民的利益。
②鮮明。包含兩層意思：一是聽眾聽后，就知道你講的主題是什么。二是演講的主題要鮮明地表達演講者的愛憎情感，只要有益于進步的事物，就鼓吹、就支持;有礙于進步的事物就抵制、就批評，切不可似是而非，模棱兩可。
�、奂�。“傷其十指，不如斷其一指”，調(diào)動一切演講手段，緊緊地圍繞一個主題，把問題講清講透，從而使演講重點突出，給聽眾留下深刻的印象。
�、苌羁獭Ｖ秆葜v者的思想觀點，既抓住了事物的本質(zhì)特征，又具有普遍意義。
�、菪路f。指演講者的思想觀點有其獨特之處，不是老生常談、不是陳詞濫調(diào)、不是人云亦
演講技巧及注意事項
專業(yè)演講技巧在文稿起草之前和起草中間，有一個重要的心理現(xiàn)象，這就是靈感。在起草之前產(chǎn)生的靈感，可以稱為整體結(jié)構(gòu)靈感，是產(chǎn)生文章整體的契機。而在起草中間產(chǎn)生的靈感，不斷涌現(xiàn)，可以稱為部分靈感，或靈機、靈氣等，是形成文章實體的生機。不論是起草文學作品，還是起草論文，都要有靈感的參與，否則必定流于平庸。還可以說，只要是創(chuàng)造性的操作，必定產(chǎn)生靈感。
靈感，是最高級生命剎那間獨創(chuàng)性極強的表現(xiàn)，它是在人腦意識層面積聚大量信息并在潛意識中隱信息隨時涌出的可能之后，往往在巨大的情緒高漲的推動下，或者在理性約束力大大減少的情況下，由于一個途徑不一的關(guān)鍵信息的加入，所有信息迅速溝通形成一種創(chuàng)造性有機體。古今中外，人們對靈感這一神秘現(xiàn)象進行了探究。我國古代稱為“興會”、“機遇”、“感興”、“靈機”、“神遇”和“頓悟”等。靈感的特點是稍縱即逝。靈感是建立在思維勢態(tài)和大量信息的必然性上的偶然性，正如夢一般，難以再現(xiàn)。作者必須在靈感出現(xiàn)時，快速地記錄下來。
產(chǎn)生靈感的關(guān)鍵信息，途徑不一，大致可以分為：
A.外界信息。偉大的古典物理學家牛頓散步中苦苦思索，只因一個蘋果的落地，茅塞頓開，豁然貫通，發(fā)現(xiàn)了萬有引力。列夫·托爾斯泰看到路邊一種生命力頑強的植物——牛蒡，聯(lián)想到一個民族英雄，于是寫出了中篇小說《哈吉·穆拉特》。唐代李商隱的詩“向晚意不適，驅(qū)車登古原。夕陽無限好，只是近黃昏�！逼渲锌梢钥闯鲈娙丝吹较﹃栠@一信息后陡然聯(lián)想到大唐帝國的沒落，寫出了這首意象雄渾的小詩。
B.思維信息。在苦思冥索中，潛意識的大海里突然躍出一個信息，使已有的多種信息一下子溝通，形成一個創(chuàng)造性整體。大科學家阿基米德絞盡腦汁，苦求多時，在洗澡時卻忽然來了靈感，高興得不顧一切地沖上街道大喊;柯巖一直想寫一首懷念周總理的詩，感情十分真摯，卻苦于構(gòu)思平常，“突然，我想到我們的民族有一個為逝者喊魂的習俗……”于是，《周總理，你在哪里?芽》這一反映全國人民心聲的絕唱誕生了。論文、哲理詩的寫作往往更多地出現(xiàn)這一類信息，造成頓悟型靈感。
C.啟迪信息。郭沫若說他創(chuàng)作是“先看大家之作”，目的是得一點“暗示”，促進“興趣”。他還坦率地說：“我有一個秘訣，就是多看作品，用人家的構(gòu)思，套自己的生活�！毙蕾p郭詩，多方比較，明顯可以看出他向歌德、泰戈爾和惠特曼借鑒摹仿或者說從中提取啟迪信息。許多作者還從別的藝術(shù)意象中找啟迪信息。詩人白居易從音樂中獲得靈感，寫出《琵琶行》。杜甫、蘇軾等寫了很多題畫詩。文章摹仿、藝術(shù)意象等都能成為啟迪信息產(chǎn)生的來源。
D.自由信息。自由信息來自于作者頭腦中的潛意識，與思維信息不同的是它是在意識放松控制或受到麻痹時出現(xiàn)的。酒類麻醉品使用后，詩人往往出口成章，下筆千言。李白自稱“斗酒詩百篇”。睡夢中，意識的制約性幾近于零，潛意識十分自由，但卻仍能生發(fā)出符合一定理性的創(chuàng)作靈感。許多作者都有類似夢中寫作的體驗。英國詩人柯勒律治夢中忽得佳句，醒后立即記錄，因有客人打擾僅僅寫下數(shù)十行。但是，記錄下的詩句卻成為《忽必烈傳》一詩中的精華。西方現(xiàn)代派中的超現(xiàn)實主義特別強調(diào)自由信息及其形成的靈感，創(chuàng)作方法主張“自動書寫”，認為寫作應(yīng)當是絕對無意識的，最好是記述夢境和幻覺。
無靈感時勿寧不寫;靈感是天然，才智是人工，人工決不能勝過天然。但要注意的是，靈感不會憑空發(fā)生，一般要有思考的前提。因此，沒有靈感但有寫作愿望時，應(yīng)當深入思索或者動筆起草，以引發(fā)靈感。
演講技巧及注意事項大全
有過公眾演講經(jīng)歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分?聽眾會喜歡聽嗎?我會不會一上臺便會把演講的內(nèi)容忘得一干二凈?
造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：
1、評價憂慮。
這是造成怯場心理的最主要的因素�，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。
2、聽眾的地位。
如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權(quán)在握”。
3、聽眾人數(shù)。
一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。
4、對聽眾的熟悉程度。
大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會對我們作出評價。
5、聽眾的觀點。
如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。
6、準備是否充分。
若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。
上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。
1、充分準備。
對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題，安排有序;經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。
2、適應(yīng)變化。
如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦?你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想?你準備了長達兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：
1.有無固定論題?論題范圍?
2.聽眾成分(包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等);
3.演講
地點(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施)，如果有可能，最好親自去演講地點
看一看，作到心中有數(shù);
4.演講時間;
5.有無聽眾提問。
3、練習放松。
演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：
(1)深呼吸。
作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。
(2)肌力均衡運動。
肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開;你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。
(3)轉(zhuǎn)移注意力。
演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。
4、帶點幽默感。
幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。
演講是冒險。冒險家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應(yīng)時刻銘記這一點。
優(yōu)秀演講的三大表達技巧
第一，考慮你，不要考慮我。
大家念念不忘的事情時，我要說什么?我的手應(yīng)該擺在哪里?我很緊張，我要放慢速度等等，這些想法都有一個共同點，那就是我該怎么做。換一種說法就是，他們都在看著我，我是焦點，我千萬不要搞砸了。請注意一下，就這幾句話當中，有幾個“我?”
這種想法只會加劇你們對演講的恐懼，這種只關(guān)注自己的做法，應(yīng)該立刻停止，并做出徹底改變，你應(yīng)該將關(guān)注的焦點從自己的身上轉(zhuǎn)移到聽眾身上，這一轉(zhuǎn)變不僅能夠舒緩演講者緊張情緒，還可以提升演講的效果。
在演講時請考慮你自己之外的東西，不要考慮你的身體，不要管你的手放在哪里，也不要管你的演講內(nèi)容和PPT，跳出自己的思維，你只需要考慮聽眾，而且是從更為細致的層面來考慮，你要把注意力放在每一位聽眾身上，就像個人對個人的交談。
第二，考慮形象因素。
形象因素在演講中占的比例非常重，高達55%。
一個好的形象，影響是從哪里開始的呢?從目光接觸開始，目光接觸這個詞太模棱兩可，他指的是瘋狂的掃視整個房間嗎?當然不是，他是只偷偷的，一個人一個人能看過去嗎?也不是，他是指跟一名群眾建立眼神交流。
演講時你每次選擇一名聽眾進行眼神交流，看著這名聽眾，至少等他回看你之后，你再開始選擇另外一名聽眾，一個演講的場合當中，估計左中右三個方位的三個聽眾交替的進行目光交流就可以了，這樣很容易建立起真誠的聯(lián)系。
至于站的姿勢嘛，只要不是東倒西歪，兩腳跨立，保持一個穩(wěn)定的三角形就可以了。
第三，你的聲音。
演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該當你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達進度的度量，而落實到具體，度量就是短語。
短語有靈活的形式，也可以有很多的字組成，也可以用少量的字組成，甚至一個字也可以，無論包含幾個字，每個短語都有一個共同特征，它都是一個完整的整體，每個短語都有開始和結(jié)尾，短語將內(nèi)容分解成完整的韻律。說白了就是把官方的語言變成口頭語。
演講表達技巧。
撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿并反復(fù)練習。提前預(yù)演可以讓你了解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設(shè)想演講過程可能出現(xiàn)的提問，這些提問是針對你演講中出現(xiàn)的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經(jīng)準備很久的答案。
如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那么，確保你的演講內(nèi)容是你熟悉的，你的例子是反復(fù)列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現(xiàn)平實的自己。
演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過于錦上添花。一個出色的演講者深知幽默的運行規(guī)則，弗洛伊德曾經(jīng)研究過幽默，他認為幽默多與性有關(guān)，可以給觀眾一種發(fā)泄性欲的合理途徑。不過，如果你并不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設(shè)置一種非常規(guī)的結(jié)尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結(jié)成兄妹。(這個故事的前后邏輯出現(xiàn)偏差，造成幽默效果)
身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現(xiàn)原來的自己，配合演講主題稍作修飾。
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