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哪些中草藥適合夏季泡茶
一到夏天，燥熱的天氣就很容易讓我變得心煩氣躁，時(shí)間長了就容易上火了。其實(shí)夏天我們在做消暑去火的這個(gè)工作上是一定要上心的，中醫(yī)養(yǎng)生理論上認(rèn)為，夏天用一些能清熱解毒的中草藥泡茶喝，不僅可以消暑，還能達(dá)到強(qiáng)壯身體、養(yǎng)生保健的效果，而且這些中草藥喝起來味道也是很不錯(cuò)的。下面是yjbys小編為大家?guī)淼哪男┲胁菟庍m合夏季泡茶的知識，歡迎閱讀。
1薄荷
薄荷當(dāng)中特殊的物質(zhì)可以興奮大腦，促進(jìn)我們身體當(dāng)中的血液循環(huán)，還能幫助我們發(fā)汗，可以用于解暑清熱。
薄荷當(dāng)中特殊的物質(zhì)可以興奮大腦
薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓我們的身體產(chǎn)生一種清涼的作用，就可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒了，并且還能疏散風(fēng)熱。
用薄荷泡茶喝，可以健胃祛風(fēng)，還能祛痰、抵抗痙攣等，改善感冒發(fā)燒、咽喉腫痛等癥狀。
對于夏天因?yàn)樘鞖庋谉岬仍蛞鸬念^痛也有很好的緩解作用，尤其是薄荷泡茶喝還能促進(jìn)我們身體的新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有著很好的治療作用。
薄荷的清涼香氣還能幫助我們平緩緊張的情緒，使身心歡愉，還能幫助我們在這個(gè)炎熱的夏季快速入眠。
薄荷如何泡茶
首先，我們要準(zhǔn)備兩克薄荷，五克茶葉，然后沸水沖泡飲用，這樣就能有效的治療風(fēng)熱外感和頭痛目赤，用一杯開水沖泡出的薄荷茶，冷熱皆宜，味道很不錯(cuò)，加一點(diǎn)蜂蜜效果會更好。
首先，我們要準(zhǔn)備兩克薄荷
或者是我們可以用紅茶包來沖泡一杯薄荷紅茶，也可以加點(diǎn)蜂蜜，泡法和普通泡茶的時(shí)候一樣，喝了有絲絲清涼感，效果是非常不錯(cuò)的。
2雪菊
雪菊有著非常神奇的降血壓和降血脂的作用，并且還能清肝明目，益肝補(bǔ)陰，女性朋友喝了還能美容養(yǎng)顏，并且潤腸通便。
雪菊從屬性上來說，是被稱為涼性的，有清熱解毒的作用，并且還能幫助我們在這個(gè)燥熱的夏季改善睡眠，降火瀉火。
雪菊如何泡茶
我們可以在沖泡雪菊的時(shí)候，搭配一些溫性的干果或花茶一起飲用，也可以搭配一些紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。
但是胃寒和孕婦最好不用飲用昆侖雪菊，很容易導(dǎo)致腹瀉，對自己的身體健康會造成一定影響。
3金銀花
金銀花自古以來就被譽(yù)為是清熱解毒的良藥，而且金銀花性甘寒氣芳香，既能宣散風(fēng)熱，而且還能清解血毒，用于治療各種熱性病，比如熱毒、身熱、咽喉腫痛等。
金銀花自古以來就被譽(yù)為是清熱解毒的良藥
首先，金銀花當(dāng)中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿等病菌的物質(zhì)，對于身體的多種疾病都有很好的治療效果，能讓我們的身體更加健康。
除此之外，金銀花還具有氣平的作用，對于清熱解毒的作用非常的明顯，在炎熱的夏季，我們就可以經(jīng)常用金銀花來泡水喝，解暑效果很贊，同時(shí)還能讓我們提起精神，令身體感覺到神清氣爽。
如果我們的身體出現(xiàn)了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲憊的情況，那么我們就可以喝金銀花茶，除此之外，如果我們的身體出現(xiàn)了嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀，那么服用金銀花就能很好的緩解。
金銀花怎么喝
首先，把水燒開燒沸，然后準(zhǔn)備一個(gè)透明的玻璃壺或者是杯子，金銀花放進(jìn)去以后倒入沸水，稍微冷一點(diǎn)就可以喝了，而且金銀花也可以搭配其他的花茶來喝，是非常隨意的。
但是我們不能喝已經(jīng)隔夜的金銀花茶，很傷腸胃，也會威脅到我們的身體健康。
4苦丁
苦丁有清熱解毒、明目的功效，生活中用苦丁泡上一杯茶，就可以調(diào)理身體，夏天最為合適。
苦丁有清熱解毒、明目的功效
現(xiàn)代藥理學(xué)研究也證明，苦丁茶當(dāng)中不僅含有我們身體必需的多種氨基酸、維生素、鋅、錳等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對于心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、乏力、失眠等癥狀都有比較好的防治作用。
除此之外，苦丁茶口感微苦爽滑，飲用以后神清氣爽，并且還能消乏解渴，備受中老年人的青睞。
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