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重視顯示器設(shè)置
目前許多職業(yè)上班打交道最多的就是電腦，電腦使用視線的聚焦點也就是面前的四方顯示器。現(xiàn)代文明造的高科技造就了它，卻也讓許許多多人因它而與眼鏡結(jié)下了不解之緣，而且這樣的事情還在不斷的重演。其實這并不僅僅局限于工作，任何與電腦打交道的人群都會存在視力損害的可能性，不過如果我們在平常的工作娛樂中加以注意，就可以將這個風(fēng)險降至最低。筆者在這里希望與大家一同分享一下自己的經(jīng)驗，希望多上能給大家?guī)硪恍┣袑嵉膸椭?/p>
顯示器設(shè)置
對比度與亮度
分辨率與刷新頻率
分辨率的設(shè)置上，不用多說，只要大于75Hz（理論值80Hz）就不會感覺頻閃。然而我們之所以提及，是因為很多時候用戶在使用軟件或者玩游戲的時候，因為某些原因不能正常退出，而導(dǎo)致參數(shù)的變更。因為大多數(shù)游戲默認(rèn)的刷新率都是60Hz，很多時候非正常結(jié)束就會導(dǎo)致顯示器分辨率變成60Hz。很多用戶并不能夠覺察到這個細(xì)微的變化，而且這種現(xiàn)象很普遍。筆者每每在網(wǎng)吧轉(zhuǎn)一圈，90%的顯示器是在60Hz刷新率下使用。
長時間使用的危害不用多說，我們就來談?wù)勅绾伪鎰e你的顯示器是工作在60Hz下。因為身邊的很多人都詢問為啥筆者能夠發(fā)現(xiàn)他們的顯示器刷新不正常。其實很簡單，如果顯示器刷新在60Hz下，只要你坐在顯示器前面，視線不落在顯示器上，然后用余光觀察顯示器，你會發(fā)現(xiàn)很明顯的閃爍現(xiàn)象。如果你無法覺察到，只能證明你是一個顯示器的受害者。接下來我們再說說一些使用中的小細(xì)節(jié)。
使用細(xì)節(jié)關(guān)注：
1、晚上使用電腦是否要開燈
在晚上使用電腦，是否要開燈能？很多人習(xí)慣上不開燈，一則省點；二來根本顯示器也就使一盞“燈”。不過我們建議用戶還是開燈使用，為什么呢？因為顯示器開啟的時候相當(dāng)于一個光源，而四周環(huán)境灰暗，視線段的黑暗到光亮，來回的縮放瞳孔，很容易就造成視覺疲勞。至于用顯示器的余光來做照明的方法更不可取。所以為了經(jīng)可能的減少視覺疲勞的發(fā)生，建議大家晚上開燈使用電腦。
2、液晶顯示器出現(xiàn)閃爍
CRT顯示器出現(xiàn)的頻閃可以通過刷新率的上升而得到緩解，然而液晶顯示器出現(xiàn)閃爍，那只能說明，這款顯示器的背光等已經(jīng)接近生命的終點。需要進(jìn)行背光等的更換，或許顯示器本身已經(jīng)老化，直接更換顯示器更為實際。
3、屏幕清潔的重要性
很多用戶其實并不在意顯示器的顯象管上附著的灰塵，長期使用的顯示器上面還有唾液漬、手印等。他們的存在會導(dǎo)致屏幕灰暗，阻礙視線，長時間不清理，甚至?xí)䦟?dǎo)致CRT顯象管表面的透光膜發(fā)黑，進(jìn)一步影響視覺。采用了視保屏的朋友更應(yīng)該注意清潔，否則后果更嚴(yán)重。
4、注意光線與使用環(huán)境
在顯示器的使用中，不要在光線較強的情況下使用顯示器。這個體會想必大家可以明了，在戶外臺式機促銷的時候，烈日下顯示泛白，看起來怎么也不自在。逆光環(huán)境下使用筆記本也存在這個情況。況且目前的液晶顯示器有些采用的是時尚的鏡面設(shè)計，在周邊強光環(huán)境中就是一面鏡子，不建議使用。
5、桌面背景
現(xiàn)在網(wǎng)上流行著大量的壁紙，存在各種風(fēng)格。其實在設(shè)置壁紙的時候，大家只要遵照一個原則也可以保護(hù)視力。盡量選擇視線開闊，色調(diào)明朗的圖片作為背景。建議用風(fēng)景畫做壁紙，圖片要清晰，畫面色調(diào)柔和。如果你不需要設(shè)置壁紙，則將桌面顏色設(shè)置為柔和的色調(diào)既可，建議使用黑色。
6、……
總結(jié)：
其實在實際的電腦使用中，還有許許多多值得大家注意的地方。更多的需要是大家在使用中慢慢的體會，在此本人僅以一家之言來自圓其說。更多的希望是大家在工作、學(xué)習(xí)和娛樂中保護(hù)好視力，更好的投入其中。
對于本文內(nèi)容存在更好的建議與意見也希望大家互動分享。最后寫在結(jié)尾，自然是祝大家新春如意，狗年旺旺旺！
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