提高寶寶智力的方法

　　每個人都希望自己家的寶寶可愛又聰明，雖然說一個人的智力水平受遺傳的影響因素最大，但是研究表明除此之外，孩子的智力水平和他出生以后所接觸的環(huán)境也有巨大的關(guān)系，所以要想孩子不落后于別人，父母們應(yīng)該盡可能幫助孩子開發(fā)大腦。下面小編就來給大家介紹下提高寶寶智力的方法。

　　孩子的智力發(fā)展主要集中在0-6歲，6歲時腦重量已經(jīng)達到了人腦總重的90%，因此抓住前面6年的黃金期至關(guān)重要!

　　一般來說，比較可行的提升智力的方式有兩種，第一種是通過合理飲食及時補充大腦所需營養(yǎng)，第二種是通過外界環(huán)境(對孩子還說主要就是玩)刺激大腦各板塊發(fā)育。

　　飲食調(diào)理法：

　　相關(guān)研究表明：當孩子的大腦無法得到它所期望的需求時(特別是在最敏感、成長最迅速的生命早期)，在以后生活中將它扶回正軌所需要的付出就會越大，而且也不可能收到最佳效果。

　　所以在孩子大腦發(fā)育時期，營養(yǎng)供給至關(guān)重要。那么孩子的飲食方面到底應(yīng)該注意哪些問題呢?

　　1、多補充大腦愛吃的營養(yǎng)

　　脂肪酸，尤其是DHA是大腦中含量最豐富的脂肪酸，是促進大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一，擁有顯著的增強記憶與思維能力、提高智力等作用。

　　但由于身體無法非常有效地制造DHA，所以我們需要從魚和魚油補充品或者堅果類食物中獲取足夠的DHA(當然，堅果類還含有豐富的維生素和微量元素)大腦中卵磷脂含量最多，需求量也最大。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細胞和神經(jīng)膠腩細胞的重要成分，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)將促進細胞的生長發(fā)育。它是從事智力活動的基本物質(zhì)。

　　因此，兒童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂、蛋白質(zhì)含量高的食物。同時這些食物也能幫助大腦攝取必要的碳水化合物和糖分。

　　維生素一族(主要有維A、B、C、E)是保證大腦健康運作的保證，通過各種水果和蔬菜的補充，這些營養(yǎng)基本能得到滿足。

　　2、飲食搭配得當

　　父母應(yīng)該盡量保證每餐每頓都要注意葷素搭配得當，不要給孩子吃的太飽，也不要只吃肉不吃蔬菜，如果孩子實在挑食嚴重，家長們也要想辦法將孩子不愛吃的菜巧妙地在食物中隱藏起來，讓孩子愉快的攝取進去。

　　3、凡是過猶不及，千萬不要給孩子補過頭!

　　補充營養(yǎng)需要根據(jù)孩子的年齡來，比如我們都知道堅果是很好的食品，可是對于2歲以內(nèi)的孩子，可能沒辦法很好的進行咀嚼吞咽，存在很大的危險因素，另外像是燕窩蜂蜜等補品也不適合給年幼的孩子吃。

　　游戲開發(fā)法：

　　飲食是保證大腦健康發(fā)展的根本，而游戲就是在這個基礎(chǔ)上進一步刺激大腦的發(fā)育，讓孩子更聰明!根據(jù)大腦分工區(qū)域不同，我們分別介紹幾種增強孩子不同能力的游戲方法給大家。

　　1、爬樓梯

　　帶孩子上下樓梯的同時讓孩子數(shù)數(shù)一共有多少級，這是最簡單的培養(yǎng)孩子數(shù)學能力的方法!

　　2、認識錢，一起來開商店吧!

　　準備幣值不同的幾張錢幣，教孩子認識上面的數(shù)字，同時讓寶寶對他們進行從小到大或從大到小的排列，如果孩子已經(jīng)知道錢的概念了，那么可直接和他玩開商店的游戲：準備一些要賣的商品(玩具、娃娃等)，讓孩子對商品進行標價，再分別和孩子扮演顧客和老板進行真實的金錢交易。這個游戲能在教孩子認識數(shù)字的同時培養(yǎng)計算及溝通能力!

　　3、分類的游戲

　　平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品，讓孩子發(fā)覺其共同特征來加以分類，也可以提供符號、顏色、形狀等材料，讓孩子能依其特性分類，這個游戲不僅能培養(yǎng)孩子的邏輯推理能力，也能刺激孩子的想象力發(fā)展。

　　4、講故事的游戲

　　你可以給孩子講完故事以后鼓勵孩子重復或被故事中某一個感興趣的角色進行描述，比如讓他說一說為什么喜歡那個角色，也可以直接要孩子讀完故事后直接講給你聽，甚至能讓孩子自己講故事編下去，同樣是一種能同時培養(yǎng)多種能力的游戲。

　　5、去別人家做客或者去逛超市

　　出門前，讓孩子制定出發(fā)的路線，路途近的可以試著讓孩子帶路幫助孩子辨別方向，孩子不認識路時鼓勵他問路，在別人家做客時，讓孩子在進行自我介紹，和大家打招呼，和小朋友玩等等的過程中鍛煉溝通能力。

　　6、玩積木

　　積木是一種對孩子的空間及想象能力培養(yǎng)的最佳智力玩具，家長們一定要給孩子們準備一套。

　　7、猜猜我是什么?

　　可以是聽聲音、觸摸或者閉上眼睛品嘗等多種方式讓孩子猜猜是什么。

　　總之，游戲方法還有很多，只要家長們有心，抓住孩子關(guān)鍵的這幾年，相信孩子的潛力是無限的!

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